健康的演講稿400字5篇

時(shí)間:2023-04-14 作者:Kris 演講稿

隨著社會(huì)的進(jìn)步,我們需要用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多了,寫(xiě)演講稿也是為了讓我們?cè)谘葜v臺(tái)上有更好的表現(xiàn),下面是范文社小編為您分享的健康的演講稿400字5篇,感謝您的參閱。

健康的演講稿400字5篇

健康的演講稿400字篇1

親愛(ài)的同學(xué)們:

面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品,面對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片…….你是不是經(jīng)常駐足觀望,垂涎三尺?你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢?在校門口,我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐;我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮,學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”,零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng),嚴(yán)重影響了校園環(huán)境。

同學(xué)們,你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí),不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,而且也給你的身體帶來(lái)危害:常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖,對(duì)腸胃有影響;常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì);常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,導(dǎo)致血壓升高,使腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重;常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn):

1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品,盡量不吃零食。

2、遠(yuǎn)離油炸食品,以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰,主動(dòng)撿起。

4、合理使用零花錢,讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

同學(xué)們:我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,為了自己的健康,為了能更好地學(xué)習(xí),讓我們一起行動(dòng)起來(lái),遠(yuǎn)離垃圾食品,這樣我們的校園更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!

健康的演講稿400字篇2

老師們,同學(xué)們:

大家好!

今天,我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品,主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品,從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出,其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾,只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養(yǎng)的食品喪失了其營(yíng)養(yǎng)的成分。

但在生活中,有哪些是垃圾食品呢?垃圾食品又有哪些危害呢?

就比如:油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有:損壞腎臟、腦細(xì)胞,導(dǎo)致心血管疾??;含有致癌物質(zhì)。

還有可樂(lè)、芬達(dá)等各種汽水,里面含有大量的糖類、碳酸,與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

現(xiàn)在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條,因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒惖臇|西。吃起來(lái)口味比較好,但是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食,這樣才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)自己的身體有好處。

而且一日三餐要按時(shí)吃,建立合理的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

看到周圍的同學(xué)在吃垃圾食品,要互相提醒監(jiān)督,不帶食品、飲料入校,校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶,爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。

拒絕垃圾食品,從我做起!讓我們從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧!

健康的演講稿400字篇3

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

早上好!

“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~,但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義,眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品,到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在,也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的,下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。

垃圾食品的確有不同的標(biāo)準(zhǔn),你認(rèn)為是垃圾食品,他認(rèn)為不是,但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上,我們每個(gè)人都應(yīng)該有屬于自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn),有所吃,有所不吃!其目的不是爭(zhēng)論,也不是貶低哪種產(chǎn)品,而是為了更好地為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

消費(fèi)者都應(yīng)建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn),不吃或盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的'東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念,因人而異、因地制宜地改善飲食營(yíng)養(yǎng)水平。

菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑,而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品,但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低,安全隱患很高,弊多利少,吃不如不吃,多吃不如少吃,越少吃越好。

健康的演講稿400字篇4

同學(xué)們,老師們:

大家好!

今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離小賣部食品”。

我們學(xué)校旁邊有幾個(gè)文具店,里面還售賣一些便宜的零食飲料。放學(xué)時(shí)那里就有很多同學(xué)來(lái)買零食、飲料,那幾個(gè)小賣鋪里經(jīng)常人聲嘈雜,而真正去那里買文具的沒(méi)有幾個(gè)人。

但是這些零食并不安全。有許多家新聞、媒體都報(bào)道過(guò),這些零食的生產(chǎn)廠家一般都是一些不知名的小作坊,上面寫(xiě)的地址的可靠性不強(qiáng);其次這些零食的添加劑大部分都超過(guò)了國(guó)家規(guī)定的劑量,這些添加劑極度危害人的身體健康,并且對(duì)我們的身體沒(méi)有任何好處,被稱為垃圾食品;這些小作坊大部分衛(wèi)生制度都不合格,甚至沒(méi)有衛(wèi)生許可證。

因?yàn)槭秤眠@類食品而導(dǎo)致安全事故的事并不少見(jiàn)。一名中學(xué)生在小賣鋪里買了一包辣條,吃完后不久,就嘴唇發(fā)紫、肚子疼被送進(jìn)了醫(yī)院,被診斷為食物中毒。據(jù)調(diào)查他吃的那包辣條已經(jīng)過(guò)期變質(zhì),并且地址是虛假的。

我們想要保持一個(gè)健康的身體,就要遠(yuǎn)離小賣部賣的垃圾食品。讓我們從現(xiàn)在做起,不去小賣鋪里買零食。

我的演講結(jié)束,謝謝大家!

健康的演講稿400字篇5

尊重的諸位教師、親愛(ài)的的同學(xué)們:

各位好!

我今天演說(shuō)的題型是《校園文明》。每日早上,當(dāng)我們走入大家美麗的校園時(shí),見(jiàn)到校園里不但有嬌柔鮮麗的花瓣、小草和花草樹(shù)木,也有同學(xué)們開(kāi)朗的影子、見(jiàn)到課室窗明幾凈、見(jiàn)到校園內(nèi)干凈整潔漂亮。我的心情是十分的舒適,內(nèi)心是非常的愉快。我禁不住有一個(gè)愿望,假如我們的校園能始終那樣整潔、干凈整潔那該有多好啊。殊不知,大家卻常常能看到了一些與如詩(shī)如畫(huà)的校園環(huán)境極不相稱的狀況。比如:過(guò)道、室內(nèi)樓梯上能見(jiàn)到晃眼的黑色斑;雪白的墻內(nèi)壁留出腳印污跡;教室里總會(huì)有撒落的垃圾。同學(xué)們,干凈整潔衛(wèi)生的校園環(huán)境,有利大家的身體健康。而校園環(huán)境的干凈整潔衛(wèi)生,依靠大家每一個(gè)同學(xué)們的主動(dòng)維護(hù)保養(yǎng)。大家最先要保證不亂扔一片垃圾;次之,要培養(yǎng)優(yōu)良的衛(wèi)生習(xí)慣性,嚴(yán)禁隨地吐痰、亂扔外果皮、紙屑、飲品盒、食品袋等垃圾臟物,大家應(yīng)保證“看到污跡積極擦,發(fā)覺(jué)紙屑積極撿,碰到垃圾積極掃,遇上亂扔積極管。”同學(xué)們,美麗的校園自然環(huán)境必須大家相互構(gòu)建,講衛(wèi)生的習(xí)慣性靠大家平常一點(diǎn)一滴地培養(yǎng)。

假如之前你做得還不夠好,那麼希望你從此刻開(kāi)始,從身旁瑣事學(xué)起。讓我們一起來(lái)愛(ài)惜校園內(nèi)衛(wèi)生,做一名文明學(xué)生。我的演說(shuō)結(jié)束,謝謝你們!