通過教案的設計，我們可以看出教師對課程的深入理解和把握，一個有啟發(fā)性的教案能夠激發(fā)學生的思考和探索欲望，以下是范文社小編精心為您推薦的認識自我班會教案7篇，供大家參考。
認識自我班會教案篇1
一、活動主題：
正確認識自我，分析自我，調整自我。
二、活動目的：
1、通過活動使學生明白真實的自我有優(yōu)點和不足兩個方面。
2、學會正視自己的優(yōu)點和缺點，克服自傲、自負、自卑等心理。
3、培養(yǎng)學生分析調整自我的能力。
?教學重點】
正確認識自我，發(fā)現自身閃光點
?教學難點】
在團體中展現自信的真我風采
三、理論分析：心理學認為人的潛能是有差異的，每一個人都有優(yōu)點和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點和長處，卻看不到自己的弱點和不足;也有些人常看到自己的很多問題，而看不到自己的長處。人對自己的認識也和人對客觀世界的認識一樣，需要一個了解和學習的過程，可見，正確認識自我也是一種本領、一種技能，需要學習和討論。本課的學習旨在培養(yǎng)學生正確對待自己的優(yōu)點和不足及分析調整自我的能力，培養(yǎng)學生用積極樂觀向上的態(tài)度對待學習和生活。
活動形式：通過講故事、提問、討論、小活動等環(huán)節(jié)，讓學生充分地參與活動，發(fā)揮學生主體地位，讓學生在體驗中感悟收獲;因為中學生的自信心、參與性大大增強，喜歡在參與中展現自我，加之初中生的認知能力提升，理解性、選擇性增強，用活動、討論等方式更易于學生接受。
結構設計：通過(熱身)導入(提出問題)-----分析問題(成因、判斷)---解決問題(方法)-------提升、內化行動。
教學時間
40分鐘(即一個課時)
教學內容與步驟
一、課前準備
(1)卡片
(2)便簽貼
尊敬的領導，親愛的同學們。大家好，我是武桂菊老師。今天，我們一起來完成一次主題班會，讓我們在這次活動中互相學習，共同進步。
曾經有人問蘇格拉底：世界上什么最難?蘇格拉底答道：認識你自己。你自己對你自己意味著什么?(同學各種回答)，你自己對你自己意味著：名字，家鄉(xiāng)，還有其他的解釋嗎?我們看看呂輕侯如何說(看視頻)。對于呂輕侯的回答，如果你認為他們的年代離我們太遠，有代溝，那我們今天先看一張圖片，從中來獲取一定的啟發(fā)。我們看一張圖片,你第一眼看出的是什么?(如果看出的是鴨子，有男性的傾向，看出的是兔子，有女性的傾向)，這只是一個性格傾向測試，大家想一想，為什么對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認識自己。
我們都是正常的自我。(由圖片進入課題)展示主題《認識自我，悅納自我》。認識自我，首先需要自信，你的自信指數高嗎?當朋友為你畫了張畫像，你會覺得畫像中的哪個部分你最喜歡?
a、眼睛b、眉毛
c、嘴巴d、鼻子
(眼睛，自信指數80分，你是一個感情豐富的人，對自己很有自信，甚至有點自戀，喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人感到驕矜自滿，所以極少表現自信我推銷，有行事低調的感覺。
(眉毛，自信指數60分，是個冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當知性聰穎，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對于外貌尤其心虛。
(嘴巴，自信指數50分，表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個，對于自信也經常搖擺不定，有事跟著感覺走，有時又打扮的光艷奪目，就怕被人看見自己的狼狽狀。
(鼻子，自信指數95分，你是個意志力堅強的人，能散發(fā)出獨特的魅力;不會因外表而影響自信指數;你很勇于展現自己的優(yōu)點，給人強勢的感覺，好像信心永遠都沒有瓦解的一天。)
有同學說，按照上面的測試，我的自信不高!看看他們吧!(展示圖片)，小小啟示：人的外表不能由自己決定，但我們可以像他們一樣選擇坦然樂觀的態(tài)度，因為在漂亮和可愛之間，人們更喜歡后者。我沒有他們可愛，樂觀!那你看他們誰美?(看圖片)(學生回答)，坐輪椅上的是霍金?；艚穑簞虼髮W應用
數學及物理學教授，當代最重要的廣義論和宇宙論專家，被譽為繼愛因斯坦之后世界最杰出的理論物理學家。21歲時患上了盧伽雷氏癥，1970年開始使用輪椅，并再也未離開，他不能書寫，甚至口齒不清，卻撰寫了世界上最暢銷的科普書籍——《時間簡史》，贏得了世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美麗;長相平常，可以因學識和能力而美麗;外表普通，可以因高雅而美麗。
他們能正確的認識自己，我們如何正確認識自己，如何培養(yǎng)認識自己的自信心?
(學生回答，老師總結：善于發(fā)現自己的長處，給自己一個微笑，學會積極的心理暗示，學會自我激勵，感受別人的欣賞，成功的體驗，充實自我，提高自身素質)我們要學會關注自己的優(yōu)點，肯定自己。每一個人都會有他特有的優(yōu)點，特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發(fā)揮出來。經常想想自己的優(yōu)點，不管是哪一方面的，有助于提升個人的自信心。現在想想自己的優(yōu)點，贊美一下自己(學生回答)(圖片展示，大方，體育好，個高等)。有同學問：我的一些優(yōu)點在生活中，學習中有作用嗎?
我們看一個故事，故事的名字是：《選擇》，有三個人要被關進監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長給他們三個一人一個要求。美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。法國人最浪漫，要一個美麗的女子相伴。而猶太人說，他要一部與外界溝通的電話。三年過后，第一個沖出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火!原來他忘了要火了。接著出來的是法國人。只見他手里抱著一個小孩子，美麗女子手里牽著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。最后出來的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長的手說：“這三年來我每天與外界聯系，我的生意不但沒有停頓，反而增長了200%，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯!”看過這個故事，有什么想說的?(學生回答，老師總結：什么樣的選擇決定什么樣的生活。今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們三年后的生活。我們要選擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢，從而更好的創(chuàng)造自己的將來。)對我們來說，現在落后，并不代表以后就不行!怎樣去__自己?首先要改變態(tài)度，改變認識。要想讓別人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段時間很落后，但您只要不服輸，你仍然是可以做到最好的!我們最看不起的就是自己承認不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人來也救不了你。只要你自己想去改變，就沒有改不到的習慣。只要一息尚存，就有可能創(chuàng)造奇跡!
同學說，我非常想，我該怎樣做呢?(學生討論，老師總結：1.立即行動。改掉壞習慣：
壞習慣會讓自己自食惡果。我們一定要趁早改掉壞習慣。2.堅持：習慣是可以改掉的，只要不斷地重復。
行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣;90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作;同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗__21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗__了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段：第一階段1-7天左右，
此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右，不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復。此階段的特征的“刻意、自然”。你已經比較自然、舒服了。但是一不留意，你還是會恢復到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三
階段21-90天左右，此階段的特征是“不刻意、自然”，其實，這就是習慣。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣已經成為你生命中的一個有機的組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”。
了解了習慣形成的三個階段之后，我們來看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣??(學生回答，老師總結。)
1.立即行動，寫名言名句貼在桌上__惕自己，請老師同學督促自己，每天/每周定下一個目標，時刻檢查自己。
2.堅持，__有句古話：__山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的;人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。法國作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失敗?其實，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離成功越來越近。我們也可以用一些鼓舞的詞句激勵自己，如：我最牛(圖片展示)。自己鼓勵自己，增強自信心，別人也可增強增強我們的自信心。要想了解自己，最好問問自己。
每位同學隨機抽取幾張紙片，在每張紙片另一面匿名寫下他對某位同學的印象，也可以是鼓勵和祝福的話語。(學生活動)相信現在同學們對自我有全新的認識，你理想中的“我”，同學們能否描述?(學生回答，老師提示：可從外表，能力，性格上來說)。老師歸納：是雄鷹就該展翅高飛!請我們自信的回答：
1、我很漂亮/英俊!
2、我能成為班級中出__的一員!
3、我是班中不可缺少的一員!
4、我能干好所有的事!
5、我能實現我心中的理想!希望從今天開始，發(fā)現一個更好的自己!
預祝大家能夠通過自己的努力，完__生當中的一次蛻變。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛蟲，最終會變成美麗的蝴蝶。
謝謝大家!
認識自我班會教案篇2
1.指導學生逐步消除“自我標簽”的消極影響，消除學生的自卑心理。
2.使學生學會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。
1、準備各寫著“生理、心理、學術、特長”四個詞的紙片
2、準備幾個典型的有教育意義的故事。
3、進行團體活動分組（分五組）。
4、學生每人準備三張白紙
5、準備30篇勵志美文
小組討論、故事講述、話題探討等
（一） 活動基本情況
1、 時間：略
2、 地點：高一級__班
3、 班主任：__
4、 參與者：高一級__班全體學生
（二）活動具體過程
1.導入：（8分鐘）
今天兩節(jié)課我們來探討下關于自我認識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿。”他是什么？（引出主題“我”?。?/p>
“我”究竟是一個什么樣的人？
請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學號）
進入新課：
做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內容（不允許看對折面的學號），然后讓其他同學猜一猜，這個同學是誰？（老師講隨機調動氣氛，旨在同學們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學生的隱私，所以比較受學生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）
同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！
一、自我標簽的定義及分類：（8分鐘）
1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，叫“自我標簽”。舉例：“自卑”不是“自我標簽”→“我很自卑”才是“自我標簽”。
2.分類：
（1）積極的自我標簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。
（2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、貼自我標簽的原因（12分鐘）
1.他人——便于給我們“分類”，進行判斷。
“消極標簽”來源于自己和他人的不恰當評價。
2.自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標簽” 更來源于自我認識與現實自我之間的差異，很多同學自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標簽，重新認識自我，好嗎？
三?，F場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標簽，在組內討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內的意見，并進行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據學生的發(fā)言進行相對靈活的總結。）
學生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門功課不行；（學術標簽）
學生主要觀點：每個人在學習中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現象，要分析原因，再根據自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學不好不代表我以后學不好，找到偏科的原因，尋找合適的學習方法把它趕上去，變成自己的學習動力。
3、我沒有音樂、體育、藝術……細胞；（學術標簽）
學生主要觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術細胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。
4、我害羞、我膽??；（心理標簽）
學生主要觀點：以后多抓住機會在同學們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學?；虬嗉壍幕顒?，多與其他同學交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是這樣（做事）的；（行為標簽）
學生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學關系會更加融洽哦；說明自己有個性，現代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協力把班集體建設好！
教師總結，剛剛同學們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產生自卑的可能。自卑作為一種負性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產生的一種消極情緒?；钤谧员暗年幱跋?，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大?，F在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標簽？
五、撕開“自我標簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”并相信你自己?。ㄈ嗤瑢W和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標（給學生一定的時間思考）
學生回答：要善于發(fā)現自己身上的閃光點，學習目標的選擇要根據自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標。
（1）發(fā)回剛剛學生寫的自我特點的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
（2）重新自我定位（優(yōu)點，缺點）
（3）人生追求或目標
a、目標的可實現性原則（結合自我定位和目標分析可行性）
b、目標選擇的個性化原則
c、目標制定的優(yōu)勢化原則
d、長期目標和短期目標循序漸進的原則
（4）怎樣彌補缺點發(fā)揚優(yōu)點，以實現目標（提問幾個同學，結合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。
當自己出現了消極的自我標簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）
4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。
六、活動提升和總結（30分鐘）
生活中的不如意事“十之八九”，我們要學會正確的認識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習慣。
1、請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學生：別扭。
教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。
2、老師準備幾篇勵志美文（見附錄），采取抽簽的方式各選一位同學朗讀，被抽到的同學首先得說明他是否有自信大聲朗讀（不一定要讀得好），假如被抽到的同學沒有足夠的自信，他需要想辦法解決。（老師在旁邊適時鼓勵，每講完一篇要及時點評）
認識自我班會教案篇3
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標最為關鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經歷著巨大的變化，再加上學習任務日漸繁重，家人的關注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導致進入不了學習狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學的思想。因此有必要設計一節(jié)讓學生重新審視自己、樹立人生目標的班會課。
二、活動意義
1、讓學生正確認識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過活動使學生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學會自我認識。
3、樹立自己的人生目標，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導他們怎么去實現理想的自己
三、活動時間：待定
四、活動對象：韶關xx縣第一中學高一(x)班
五、活動地點：本班教室
六、活動準備
1.、請教原班主任經驗。
2、查閱相關的資料
3、做好活動的其他準備工作，包括多媒體的制作、同學們的通知、
七、主題班會過程
(一)了解現實的我
1.心理測試1 ：個性小測試
測試導語：
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?
a 房子周圍用木柵欄圍起
b 房子周圍被磚包圍
c 房子周圍有鐵柵欄包圍
d 房子周圍種許多花草樹木
測試結果
選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學自己最了解了;現在請同學們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現實的我;寫出10條“我是一個……的.人”。(寫出自己的獨特之處、真實;優(yōu)點或缺點;精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀律、善于思考、細心、大度、爽朗、謹慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)
總結：或許有些同學現實的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學在現實生活中有不同的展示;
(二)：理想中的我;
現實的我是這樣的，或許有些同學對現實的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)
對比：現實的我和理想的我
教師：同學們看看剛剛寫下的現實的我和理想的我;然后比較一下;看看現實的我和理想的我差距在哪里;
思考討論并回答：怎么樣克服自己現實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)
認識自我班會教案篇4
心理健康主題活動設計——《認識自我》
活動目的：
1、了解認識自我的必要性。了解認識自我的途徑和方法。
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。
3、通過認識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。
活動準備：了解學生對自我認識的現狀。 活動形式：同學討論、師生交流 活動過程:
一、暖心活動：聽故事------斯芬克斯之謎
教師小結:盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認識你自己!對于人類來說，認識自己是一切活動的基礎和目標.對于個體來說，認識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認識自我
心理測試導入，揭示活動課題
測試導語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設計，你會給它設計一個什么樣的柵欄呢?
a房子周圍用木柵欄圍起 b房子周圍被磚包圍 c房子周圍有鐵柵欄包圍 d房子周圍種許多花草樹木 測試結果：
選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。 選b：你常常孤高自詡。因為不服輸的個性，常常會將主動權掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活動一：方法：選出四名同學到前排，分別進行自我評價.其余同學分成八組，分別對前面四位同學進行評價(優(yōu)點或缺點).要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。
活動二：分組討論;我們如何才能全面、客觀、公正的認識自我? 小結：自我認識的途徑或方法
一、通過自我反思自我認識
二、通過他人自我認識
三、通過集體活動自我認識
三、體驗領悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學的答卷，全班同學猜猜這位同學是誰.并請同學談對該同學的印象及該同學的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉?！祆渥咦约旱穆罚寗e人去說吧!——但丁
六、活動小結：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認識也會是一個長期的過程.經過我們這節(jié)課的學習討論，我由衷地希望同學們在今后的道路上能夠努力的認識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好!
認識自我班會教案篇5
一、活動背景：
為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。請堅信：“天生我材必有用!”
動，這學期校德育處制定了詳細的德育工作計劃，要求各班配合學校定期組織班會活動，統(tǒng)一班會主題，認真編寫主題班會教案，利用班會課促進學生的成長而班會的內容之一就是認識自我，增強自信。
二：班會目的：
通過本次班會，讓學生進一步認識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會準備：
1、調查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學預先學會唱《明天會更好》這首歌，5、制作電子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班會過程：
甲：古希臘人把能認識自己看作是人類的最高智慧?！罢J識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內在要求和至高無上的`思考命題。
乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認識自我，超越自我主題班會現在開始。
甲：文學家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時比認識別人可能更困難。
乙：一個人在自己的生活經歷中，能否真正認識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）
甲：同學們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學來談談你們的感想。
（由應濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。
合：因此，我們要正確認識自己，敢于表現自己。下面請聽聽幾位同學的心聲。
（林艷風、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們人事的第一支歌。下面請聽陳可欣同學為我們唱《我愿》
甲：要正確認識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實現自我。
甲：請記住，認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現出應有的風采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》
五、班主任作總結性發(fā)言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當的目標，付出真正的努力，滿懷信心地向目標一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學都有美好的未來。
六、宣布主題班會順利結束。
七、主題班會感受：
著名的教育家陶行知曾說：“好教育應當給學生一種技能，便他可以貢獻社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學生技能的教育，使學生可以獨立生活?！苯虝?，把學生培養(yǎng)成為一個正直的對社會有用的人應是我們的教學宗旨，八中學生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現自我，這是我們每個教師的責任，要讓每個八中的學生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。
認識自我班會教案篇6
“認識我自己”主題班會 班會主題：認識我自己 參與班級：四年級x班 班會背景：
當今社會中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題;此外，社會經濟的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴大，校園中攀比心理盛行，等等。隨著學生的不斷成長，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴重，這些對孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長以及老師重視起來。 班會目的：
1、通過主題班會活動使學生學會認識自我的方式方法。
2、通過主題班會活動使學生正視自身的優(yōu)點、缺點。
3、通過主題班會活動培養(yǎng)學生分析調整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題。 班會流程：
1、班主任通過講述一個故事來引出學生的興趣：
有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。
2、故事講完后，讓學生帶著問題進行小組討論。按座位進行分小組，每組6至8個人，限時5分鐘。 問題一：這個故事表達了什么思想? 問題二：通過這個故事，你收獲了什么?
3、每個小組派出一名代表進行發(fā)言，然后由班主任進行總結。
幾個同學都回答的不錯，正如他們所說的，我們每個人身上都會有很多的缺點，所以不能太過驕傲，自大。但同時，對于一些人來說，這些缺點也可以被視為優(yōu)點，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑。正確的看待自身的問題，有一個良好的心態(tài)，是十分必要的。
4、要求學生每人準備一張白紙，用5分鐘的時間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點和缺點。寫好后，折疊好，交予每個組的組長手里。
5、進行“猜猜他是誰”的活動。 班主任先帶領第一組進行活動示范：
a.讓組長將收起來的紙條打亂順序。
b.由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內進行朗讀，確保聲音洪亮，每個組員都能夠聽到。
c.讀完后，讓小組成員進行猜，猜出這個人是誰。
d.如果猜出來了，就對這個人進行鼓掌獎勵，表明他對自己的認知較為清楚。
e.如果猜不出來，這個同學就要接受懲罰，可以為大家說一個笑話，講一個故事或者唱一首歌。
f.然后小組內的所有成員要對這個沒有被猜出來的人進行評價，在一張白紙上寫出他的優(yōu)點和缺點，折疊好，并在小組內活動結束后交予班主任。
一個人結束后，同樣的方法，由下一名組員進行抽取，然后猜人，評價。
然后讓其他各組也開始進行活動。
6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級同學自告奮勇舉手選取一人，進行抽取，朗讀。然后由全班人員進行猜選。
7、活動結束，班主任發(fā)話說：同學們，你們玩了這個游戲，是不是對自己有了新的認識，看到了自己更多的優(yōu)點了呢?把自己又發(fā)現的優(yōu)點在小組內分享一下吧!限時5分鐘的時間。
8、請自愿者舉手或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲。
9、相信每位同學通過此次活動都有所收獲，不論你曾經是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以后都會有所改善。拋開自卑，懷抱自信，適度自負。激發(fā)我們的斗志，樹立必勝的信心，堅定戰(zhàn)勝困難的信念，用積極樂觀的態(tài)度，勇往直前。
本次班會到此結束。
10、提倡學生在以后課后，課間進行這種活動，并將歸納總結出來的優(yōu)缺點，貼在自己的床頭或書桌上，時時提醒自己，有則改之無則加勉。
認識自我班會教案篇7
【教學重點】
正確認識自我，發(fā)現自身閃光點
【教學難點】
在團體中展現自信的真我風采
【教學形式】
游戲、行為訓練、心理體驗、討論交流
【教學時間】
45分鐘（即一個課時）
【教學對象及分析】
本主題班會是針對初一新生設置的。初一新生剛剛經歷了升學，面對陌生的環(huán)境和新的學習任務以及新的人際關系，心理產生了微妙而復雜的變化，很容易產生不自信和畏難的情緒。因此，在這個關鍵的轉型期，有必要對他們進行正確引導，既滿足這個年齡段學生對自我認識的要求，又能緩解他們內心的焦慮。
【教學內容與步驟】
一、課前準備
（1）將課室的座椅擺成10人一組的圓圈形，播放背景音樂《相親相愛一家人》
（2）準備抽簽小紙條若干，用于學生分組
（3）準備樹葉若干片（兩個樹種以內），a4紙30張，用于“綠葉檔案”的活動。
（4）小禮物10-15份（鉛筆或圓珠筆），備用
（5）手語歌的視頻：《隱形的翅膀》
二、熱身活動：滾雪球（5分鐘）
（1）播放背景音樂（《相親相愛一家人》），讓同學隨機從教師準備的紙團中抽簽，抽到第幾號即成為第幾組成員。每小組成員圍成圓圈就座，大約10人一組。首先，每位小組成員先做自我介紹，要求起碼包含姓名和自己的一個特點。
（2）接下來，由其中一個成員開始，說出自己的姓名或昵稱，第二位成員要說：“我是_旁邊的_”，第三位成員要說：“我是_旁邊的_旁邊的_”以此類推，一輪過后，視情況反順序進行。
★設計意圖：打破之前熟悉的小隊伍，混雜發(fā)牌，讓新生之間多接觸，記住彼此的名字，形成輕松活潑的課堂氛圍。
教師點撥：記住別人的名字是對他人最好的尊重，也是同學之間增進了解的最快捷通道。初一的同學初來乍到，怎樣讓別人記住你呢？你是怎樣一個人呢？你可以向你你身邊的同學介紹一下自己嗎？（教師在團隊間穿梭，也參與討論，發(fā)現很多同學羞于表達或說的都是大眾化的套語，自己的特點不突出）
三、正確認識自我
活動一：綠葉檔案（5分鐘）
同學們，從開學到現在已經過去將近一周了，老師都沒來得及好好對你們的到來表示歡迎。現在，我正式宣布：歡迎各位新同學加入我們初一(_)班的大家庭！老師今天就送大家一份禮物——形態(tài)各異的樹葉。
（1）同學們領到屬于自己的一片樹葉后，請你們仔細觀察后準確地描繪一下你們的葉子，比如大小、顏色、柄的長短、葉脈的走向、有無蟲蝕的缺口和被封撕裂的殘缺等。
（2）請每個人把自己葉子的輪廓畫下來。
（3）請每個人把自己見識的葉子放在桌子上。
（4）請從這對書頁中找到屬于自己的那片葉子。如果找不到，就請拿出你的樹葉檔案，用畫的葉子輪廓來按圖索驥。
討論：看著你的葉子，回想尋找的過程，你有什么感想？
★設計意圖：拉近師生距離，同時讓學生認識到展現自己獨特的一面是一件值得驕傲的事。
教師點撥：世界上沒有兩片一摸一樣的葉子，也沒有兩個一摸一樣的人，我們都是與眾不同的，獨一無二的。
活動二：我在哪（8分鐘）
請同學們看以下這幅圖片，你覺得你自己的情況最像圖中的哪個小孩，為什么？有沒有同學和大家一起來分享他的感受？（思路提示）
（1）你欣賞那個小孩的什么？
（2）你擔心那個小孩什么？
（3）如果可以的話，你希望他改變什么？
（4）在改變的過程中，你覺得最難的是什么？誰能幫助他呢？
（5）他改變之后，你覺得他會獲得什么？
★設計意圖：分析學生潛意識中自我定位的狀況，看到他/她不自信的是哪一點，最信任的是誰。
教師點撥：謝謝大家的分享，在我們的大家庭中，每個人都能找到自己的位置，各得其所。其實，無論你們是在樹上還是樹下面的小孩，只要你們有一個明確目標，清楚自己的位置，都可以玩得很開心。大家說對不對？
四、勇敢突破自我
活動一：積極賦義（8分鐘）
請同學們在你們剛才的“綠葉檔案”的紙片背面寫下你們自己的好的特征和你認為不好的特征，團隊之間進行交流：對好的特征給予鼓勵，對不好的`特征進行積極賦義（如：多疑——自我保護意識強；競爭意識弱——與世無爭；魯莽沖動——勇敢積極；畏首畏尾——小心謹慎）
每組請一名同學對所有積極賦義的例子進行記錄并團體分享，想想這些特征在什么情況下起積極作用，什么情況下起消極作用，如何避免其消極作用。
★設計意圖：利用土體的力量尋找不自信的根源，學習換角度思考，從而樹立自信
教師點撥：優(yōu)與劣，有時只需要一個轉身的距離。
五、開心接受自我
活動一：比比看（6分鐘）
請每個小組派選一位代表上臺，與其他小組的代表進行競爭。教師拿出事先準備好的評比標準（事先要保密，評比內容以有趣又不容易被猜中為上。如：比手臂長、比褲子短、比衣服的扣子多、比頭發(fā)長等等，簡單明顯），選出代表后教師隨機說一項標準，同學們一起當評委進行評判，符合標準者獲勝。以此類推，可進行多輪，給予獲勝者小禮品。
★設計意圖：每個人都有自己的閃光點，鼓勵學生多發(fā)現自己比別人突出的地方，從而增強自信。
教師點撥：是金子總會閃光的。
活動二：優(yōu)點轟炸（10分鐘）
現在請每個小組成員輪流坐到組內中央，其他成員從他身上找到特別的地方，用發(fā)自內心的語言贊美對方。
教師點撥：當別人贊美你的時候，你有什么感覺？你贊美別人時，會從那些方面出發(fā)呢?是否有一些優(yōu)點你以前沒有意識到呢？
六、總結提升（3分鐘）
自信，是成功的源泉；自信，是前行的力量；自信，是讓人相信的自己的最好保證。這節(jié)課我們學習了如何認識自我，突破自我、悅納自我，希望大家都能尋找屬于自己的一片天空，尋找那雙“隱形的翅膀”，從此展翅高飛吧！
播放手語歌視頻《隱形的翅膀》，要求學生起立一起邊唱邊做。在溫柔的音樂聲中結束本次主題班會。
