在一定意義上來說，年度總結(jié)起到了承上啟下的作用，想要提升自己的寫作能力，認(rèn)真寫適合自己的年度總結(jié)也是不錯(cuò)的選擇哦，以下是范文社小編精心為您推薦的教師年度考核年度總結(jié)個(gè)人范文優(yōu)秀5篇，供大家參考。
教師年度考核年度總結(jié)個(gè)人范文篇1
本學(xué)年我擔(dān)任四年一班的語文教學(xué)工作。在教學(xué)中，我依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)思想，認(rèn)真落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)，抓好教學(xué)常規(guī)工作，圓滿完成了教學(xué)任務(wù)。為了能從本學(xué)年的教學(xué)工作中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，也為了使自己的教學(xué)水平有所提高，在此，特對本學(xué)年的語文教學(xué)工作做一個(gè)全面的、系統(tǒng)的回顧總結(jié)：
一、指導(dǎo)思想
1注意良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
2減輕學(xué)生的過重負(fù)擔(dān)。
3重視提高學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)。
4力求為教學(xué)提供便利。
二、努力學(xué)習(xí)，提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)
素質(zhì)教育要求每一名教師都要不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，為此，我積極向組內(nèi)的教師學(xué)習(xí)。課堂上積極發(fā)揮每一名學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，讓他們真正嘗試到成功的喜悅。我努力鼓勵(lì)學(xué)生敢說敢為，引導(dǎo)學(xué)生能說會(huì)做，不斷促進(jìn)各方面素質(zhì)的提高。為了更好地促進(jìn)教學(xué)，我認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、輔導(dǎo)和批改作業(yè)。每一堂課都盡量精心設(shè)計(jì)，力求做到學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)。
三、課堂教學(xué)中，提高課堂教學(xué)效率
課堂是學(xué)生獲取知識(shí)與培養(yǎng)能力的主要陣地。為了上好每一節(jié)課，我課前認(rèn)真鉆研教材，吃透教材，并結(jié)合本班學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，采用適合本班學(xué)生的教學(xué)形式，激發(fā)他們學(xué)習(xí)興趣。課堂上努力貫徹當(dāng)前一些新的教育理念，創(chuàng)設(shè)輕松民主的教學(xué)氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言，形成群言堂。以學(xué)生為主體，構(gòu)建探究式課堂模式，引導(dǎo)主動(dòng)探究，自主獲取知識(shí)，提高學(xué)生的能力。此外，注重鼓勵(lì)后進(jìn)生，提供更多的機(jī)會(huì)給他們，使他們也能取得進(jìn)步，產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
四、依托語文綜合實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)，提高學(xué)生的知識(shí)積累
在教學(xué)中針對我們班學(xué)生的實(shí)際，我充分激發(fā)他們的古詩文誦讀積極性，每節(jié)早自習(xí)和午讀時(shí)間，我都堅(jiān)持和學(xué)生一起誦讀優(yōu)美的古詩文，激發(fā)學(xué)生背誦古詩文的興趣。為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的朗讀、理解能力，我一直要求學(xué)生多讀多想，并且要求學(xué)生在日記中寫學(xué)完古詩、課文后的感受，鼓勵(lì)學(xué)生大膽用文字或圖畫的形式表現(xiàn)出來。
五、存在的不足
在自身的素質(zhì)上自己還將努力提高教學(xué)水平，在各項(xiàng)活動(dòng)中多接受別人的意見，平時(shí)的教學(xué)中還注重能力的提高。
這學(xué)年雖然我重視了學(xué)生知識(shí)的積累，但都沒有要求學(xué)生把本學(xué)年積累的知識(shí)完完整整的記錄在積累本上。以往的'教學(xué)中我都要求學(xué)生記錄下來的，但如果只是一味的記錄并不翻看、積累、消化的話也都是白搭，所以本學(xué)期我就沒有要求孩子們統(tǒng)一記錄，零散的記錄在語文書上。在下一學(xué)期中，不但要注重積累，還要注重書寫，將積累真正落到實(shí)處。
還有，本學(xué)年的特色作業(yè)不夠豐富。特色作業(yè)也做過一些，但沒有統(tǒng)一的整理，也是一大遺憾。
總之，經(jīng)過一個(gè)學(xué)年的辛勤努力，我的教學(xué)水平有所提高，課堂教學(xué)方面也有一些進(jìn)步。但我明白我還存在著不足，今后我將繼續(xù)努力，勤于學(xué)，努力鉆，以期不斷提高自己的教育教學(xué)水平。
教師年度考核年度總結(jié)個(gè)人范文篇2
本學(xué)期在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我不僅圓滿地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還在業(yè)務(wù)水平上有了很大的提高。
立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教育工作更上一層樓。這半年的教學(xué)歷程，是忙碌的半年；是充滿艱辛的半年；這也是收獲喜悅的一學(xué)期?，F(xiàn)將有關(guān)方面總結(jié)如下：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對教學(xué)過程的程序及時(shí)間安排都作了詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。
每一課都做到有備而來，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，并制作各種利于吸引學(xué)生注意力的有趣教具，課后及時(shí)對該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記，并認(rèn)真按搜集每課書的知識(shí)要點(diǎn)，歸納成集。
2、增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使講解清晰化，條理化，準(zhǔn)確化，條理化，準(zhǔn)確化，情感化，生動(dòng)化，做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。
在課堂上特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，加強(qiáng)師生交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動(dòng)口動(dòng)手動(dòng)腦盡量多；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮每一個(gè)層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)能力，讓各個(gè)層次的學(xué)生都得到提高?，F(xiàn)在學(xué)生普遍反映喜歡上課數(shù)學(xué)課。
3、在課堂教學(xué)中，堅(jiān)持啟發(fā)式教學(xué)，堅(jiān)持向45分鐘要質(zhì)量。
以學(xué)生為主體，以訓(xùn)練為主線。教學(xué)過程重視知識(shí)與技能，學(xué)習(xí)過程和方法，情感態(tài)度與價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究性學(xué)習(xí)的精神。
4、真批改作業(yè)：
布置作業(yè)做到精讀精練。有針對性，有層次性。為了做到這點(diǎn)，我常常通過互聯(lián)網(wǎng)搜集資料，對各種輔助資料進(jìn)行篩選，力求每一次練習(xí)都起到最大的效果。同時(shí)對學(xué)生的作業(yè)批改及時(shí)、認(rèn)真，分析并記錄學(xué)生的作業(yè)情況，將他們在作業(yè)過程出現(xiàn)的問題作出分類總結(jié)，進(jìn)行透切的評講，并針對有關(guān)情況及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法，做到有的放矢。
5、做好課后輔導(dǎo)工作，注意分層教學(xué)。
在課后，為不同層次的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)，以滿足不同層次的學(xué)生的需求，避免了一刀切的弊端，同時(shí)加大了后進(jìn)生的輔導(dǎo)力度。對后進(jìn)生的輔導(dǎo)，并不限于學(xué)習(xí)知識(shí)性的輔導(dǎo)，更重要的是學(xué)習(xí)思想的輔導(dǎo)，要提高后進(jìn)生的成績，首先要解決他們心結(jié)，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和必要性，使之對學(xué)習(xí)萌發(fā)興趣。要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進(jìn)心，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)并不是一項(xiàng)任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到學(xué)習(xí)中去。
這樣，后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來。使學(xué)習(xí)成為他們自我意識(shí)力度一部分。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學(xué)習(xí)的方法，提高他們的`技能。并認(rèn)真細(xì)致地做好查漏補(bǔ)缺工作。
后進(jìn)生通常存在很多知識(shí)斷層，這些都是后進(jìn)生轉(zhuǎn)化過程中的拌腳石，在做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作時(shí)，要特別注意給他們補(bǔ)課，把他們以前學(xué)習(xí)的知識(shí)斷層補(bǔ)充完整，這樣，他們就會(huì)學(xué)得輕松，進(jìn)步也快，興趣和求知欲也會(huì)隨之增加。
總之，教育工作，是一份常做常新、永無止境的工作。一份春華，一份秋實(shí)，在教書育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真摯的淚水，但同時(shí)我也收獲了充實(shí)與快樂。
在以后的工作中我將一如既往用心去教誨我的學(xué)生，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。希望在以后的工作中能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使教學(xué)工作更上一層樓。
教師年度考核年度總結(jié)個(gè)人范文篇3
一、情況分析
二年級的小朋友經(jīng)過了本學(xué)期的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)，對數(shù)學(xué)知識(shí)與技能的掌握以及學(xué)習(xí)習(xí)慣等相對來說已有了較大的轉(zhuǎn)變：絕大部分同學(xué)作業(yè)清楚，態(tài)度端正；他們由一年級不喜歡數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)變成對數(shù)學(xué)表現(xiàn)出較大的興趣；由學(xué)起數(shù)學(xué)來感覺很累轉(zhuǎn)變成能愉快、主動(dòng)地參與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二、工作成績
開學(xué)剛接這個(gè)年級時(shí)，就知道這個(gè)年級是全校公認(rèn)的基礎(chǔ)最弱的年級，又是區(qū)里每年都跟蹤統(tǒng)考的年級。如，存在學(xué)生一年級學(xué)習(xí)的加、減法計(jì)算不過關(guān)、解決實(shí)際問題說理不清、變化題不懂思考方法等問題。因此一年級期末考試班均分僅為87.5分，優(yōu)秀率僅為50%。
通過本冊知識(shí)的學(xué)習(xí)，抓住一切機(jī)會(huì)鍛煉他們的思維、口頭敘述的能力、動(dòng)手操作的能力。利用練習(xí)課時(shí)間，補(bǔ)習(xí)加、減法含義以及加、減法計(jì)算方法等。利用口算比賽，日日口算練習(xí)并計(jì)時(shí)間、改錯(cuò)，提高學(xué)生的計(jì)算能力和計(jì)算速度。本學(xué)期，本年級全體學(xué)生都有了長足的進(jìn)步，期末考試，班均分為95。26分，優(yōu)秀率為96.55%，合格率達(dá)到100%。
三、工作重點(diǎn)
教學(xué)工作：
1、讓學(xué)生在生動(dòng)具體的活動(dòng)中學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。在教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)設(shè)問題情境，鼓勵(lì)學(xué)生在生動(dòng)具體的活動(dòng)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。如：組織學(xué)生進(jìn)行“數(shù)一數(shù)”的活動(dòng)，幫助學(xué)生體驗(yàn)乘法的含義；開展“分一分”的活動(dòng)，在大量平均分的過程中，體驗(yàn)除法的含義，等等。利用直觀教具進(jìn)行演示，幫助學(xué)生理解分析，從而輕松掌握所學(xué)知識(shí)。
2、引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考與合作交流，幫助學(xué)生積累參加數(shù)學(xué)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。在具體的數(shù)學(xué)活動(dòng)中，鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、勇于發(fā)表自己的意見，善于傾聽別人的意見，與同伴進(jìn)行交流。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行分工合作，以提高數(shù)學(xué)活動(dòng)的紀(jì)律。
3、將課堂教學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活緊密結(jié)合，讓學(xué)生感覺數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不再枯燥無味。
培養(yǎng)學(xué)生初步的應(yīng)用意識(shí)，以及提出問題和解決問題的能力。本冊教材提供了很多要運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)去解決的實(shí)際問題，在教學(xué)中充分利用這些素材培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)用意識(shí)。教材中還安排了一些實(shí)踐活動(dòng)，如“找一找生活中哪些問題可以用乘法解決，哪些問題可以用除法解決，并與同伴說一說”，培養(yǎng)學(xué)生提出問題和解決問題的能力，使學(xué)生體會(huì)到數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。
4、注重?cái)?shù)學(xué)思想方法的滲透。根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容有機(jī)地進(jìn)行思想品德教學(xué)和相關(guān)思想的滲透。
5、創(chuàng)造性地使用教材。在教學(xué)中，根據(jù)本班學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況，創(chuàng)造性地使用教材，設(shè)計(jì)教學(xué)過程；根據(jù)本班學(xué)生的已有知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)確定合理的教學(xué)起點(diǎn)和重點(diǎn)，結(jié)合本地的實(shí)際情況和學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)素材創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，同時(shí)，適時(shí)地記錄自己的教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)反思，以不斷改進(jìn)自己的教學(xué)觀念和教學(xué)方法。
6、加強(qiáng)對學(xué)困生的輔導(dǎo)和優(yōu)等生的培養(yǎng)。采取生生互幫與教師輔導(dǎo)相結(jié)合、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與其他學(xué)科學(xué)習(xí)相結(jié)合的方式，多角度、多層面的對學(xué)困生進(jìn)行輔導(dǎo)。
教育工作：
1、嚴(yán)格要求自己，以誠待人，心態(tài)平和，與同事團(tuán)結(jié)協(xié)作，認(rèn)真踏實(shí)工作。加強(qiáng)和同事的合作與交流，保質(zhì)保量的完成學(xué)校交給的各項(xiàng)工作，為了學(xué)校的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
2、教育教學(xué)中關(guān)注全體學(xué)生，公正、平等地對待每一個(gè)學(xué)生。對學(xué)生充滿愛心，尤其是對待后進(jìn)生，能給予無私的幫助和關(guān)懷。
3、對課堂教學(xué)注重精益求精，關(guān)注教學(xué)細(xì)節(jié)。如：關(guān)注對學(xué)生的激勵(lì)評價(jià)、關(guān)注對及時(shí)生成的教學(xué)資源的捕捉及合理利用等。
4、細(xì)心批改每一本作業(yè)，杜絕錯(cuò)批、漏批現(xiàn)象，探索趣味性、創(chuàng)新性作業(yè)，關(guān)注后進(jìn)生，采用“一幫一”以優(yōu)帶差、小組競爭等方式提高教育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，切實(shí)促進(jìn)后進(jìn)生各方面能力的提高。在日常教學(xué)工作中狠抓落實(shí)，能做到抓兩邊，促中間。
教師年度考核年度總結(jié)個(gè)人范文篇4
時(shí)間過得真快，不知不覺都已經(jīng)工作整整一年了?；叵胱哌^的這一年，風(fēng)雨兼程，伴著歡笑，淚水，喜悅和感動(dòng)，收獲頗豐。有這么一張表可以作為載體把我自己的收獲和感悟?qū)懴聛?，是一種幸福。自己見證自己的成長，是幸福的。工作在x一中，是幸福的。
一、思想方面
在思想上，一直嚴(yán)格要求自己。勇于剖析自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，以一種積極的，樂觀的態(tài)度面對生活，工作和學(xué)習(xí)。信奉活到老，學(xué)到老的信條，對學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。作為一名老師，我還不斷的提高自己的思想素質(zhì)，學(xué)習(xí)黨的章程，貫徹黨的服從意識(shí)，積極的向黨組織靠攏。
二、教學(xué)方面
本學(xué)年，我主要承擔(dān)了高一的教學(xué)工作。教學(xué)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)工作，是學(xué)生和老師積極配合的結(jié)果。所以在教學(xué)中，我不僅注重我自己的課前的準(zhǔn)備工作，備課等，而且更加注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。我覺得一個(gè)好的老師不僅僅只是將知識(shí)傳授給學(xué)生，更重要的是教給學(xué)生學(xué)習(xí)、認(rèn)知的方法，培養(yǎng)他們終身學(xué)習(xí)的態(tài)度和能力。
三、育人方面
本學(xué)年以來，我一直擔(dān)任班主任。我深知，學(xué)生工作是一項(xiàng)艱巨而長期的工作。學(xué)生于老師來講，也許多一個(gè)少一個(gè)都無所謂，可是老師對于學(xué)生來講就一個(gè)。作為他們的朋友，我總是站在學(xué)生的立場來提高自己的服務(wù)意識(shí)，真誠，熱情地對待每一個(gè)學(xué)生，讓他們在學(xué)習(xí)生活中感受到學(xué)校的最最人文的關(guān)懷。作為一個(gè)管理者，我也常常批評一些思想有些偏離的學(xué)生，批評意在反省，反省后要改正，改正了才能夠進(jìn)步和成長。
四、現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)
一年來，我漸進(jìn)角色。對于教師這個(gè)職業(yè)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。以前總認(rèn)為老師是人類靈魂的工程師這句話很夸張，等到自己當(dāng)了老師以后，我才發(fā)現(xiàn)，老師們一點(diǎn)都不愧對這個(gè)神圣的稱號(hào)。人說老師的境界是看見學(xué)生就開心，而老師的的幸福體驗(yàn)是得天下英才而教之。我認(rèn)為老師的境界是讓學(xué)生看見你都開心，而老師的幸福體驗(yàn)是讓學(xué)生們成長為身心都健健康康，積極面對生活的人。
教師年度考核年度總結(jié)個(gè)人范文篇5
在科學(xué)技術(shù)飛速提高，知識(shí)的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒牵髮W(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，夢想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
