為了讓學(xué)生們提起學(xué)習(xí)的興趣，我們一定要認(rèn)真制定教案，教案在制訂的時候，你們需要注意文字表述規(guī)范，以下是范文社小編精心為您推薦的自信的心理健康教案5篇，供大家參考。
自信的心理健康教案篇1
一、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)
養(yǎng)成自信自立的生活態(tài)度。樹立為人民、為社會服務(wù)的遠(yuǎn)大志向。體會自強不息的意義。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、情感、態(tài)度和價值觀：養(yǎng)成自信的生活態(tài)度，正確認(rèn)識自我價值的`優(yōu)勢，樹立正確的自信心。
2、能力：初步學(xué)會克服自卑，樹立自信的方法。在對自我正確評價的基礎(chǔ)上塑造一個自信的我。
3、知識；認(rèn)識自信的重要作用，理解自尊和自信的關(guān)系。了解一個人要樹立自信的基本途徑和方法。
三、教學(xué)重點、難點
本課的教學(xué)重點是“揚起自信的風(fēng)帆”。
本課的教學(xué)難點是“自信是成功的基石”。
四、教學(xué)過程
1、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課
播放歌曲《相信自己》，請同學(xué)們認(rèn)真地聽一下，聽完后說一下有哪幾句歌詞最能打動你？（生2至3人回答）。通過聽這首歌曲，我們可以真切的感受到自信所展現(xiàn)出的巨大的力量。美國著名作家愛默生曾經(jīng)說過一句話“自信是成功的第一秘訣”?？梢?，自信與成功有著密切的關(guān)系。下面我們一起來學(xué)習(xí)這一節(jié)課的內(nèi)容。
2、共同探究，學(xué)習(xí)新課。
（一）自信是成功的基石
材料一：電視臺舉辦中學(xué)生智力競賽，每個學(xué)校只能派一名最優(yōu)秀的學(xué)生代表參加。某學(xué)校公布了這一消息，許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生都認(rèn)為自己不是最優(yōu)秀的，不敢報名參加。而一個平時學(xué)習(xí)一般，身材矮小的女生被選中了，并且取得了較好的成績。當(dāng)賽后記者采訪她這次比賽最大的收獲是什么時？她這樣回答“不要小瞧自己，相信自己能行?！?/p>
材料二：有亞洲飛人之稱的劉翔在雅典奧運會上獲得了我國在田徑項目上的第一枚金牌。下面是劉翔賽后接受記者采訪的話
隨便來，我不怕的。（第一輪賽后）
阿蘭約翰遜的出局，我當(dāng)然很遺憾。（第二輪賽后）
沒關(guān)系，我的起跑很好。（第三輪比賽后記者問他起跑是否有些慢）
沒想到今天跑得這么這么的快，沒超風(fēng)速吧。（決賽過后）
材料三：在2002年的鹽湖城冬奧會上，楊楊摘得兩枚金牌，成功打破了中國人零的突破。楊楊在1500米比賽中獲得了第三名，她的自信心受到前所未有的挑戰(zhàn)。3天后，500米的比賽中楊楊的表現(xiàn)十分出色，以絕對的優(yōu)勢奪得了金牌。賽后面對采訪，她的回答很耐人尋味：“在比賽剛開始，我的心里仍然有1500米的陰影，那時，我在心里不斷的對自己說‘我是楊楊，我是楊楊，相信自己?！币舱菓{借這幾句喚醒的自信，讓她在最后一刻拿到金牌。
針對上述材料，請同學(xué)們討論并回答下列問題，然后談一談你們有什么收獲？
1、說一說材料中給你最深感觸的是那些？
2、你們認(rèn)為他們成功的秘訣有哪一些？
3、我們身邊的同學(xué)有哪些因自信獲得成功的事跡
4、你們自己有哪些因自信獲得成功的事跡。
學(xué)生討論并回答問題。
各小組展示自己的收獲。
點撥：自信是成功的基石。自信使人勇敢，一個自信的人，在學(xué)習(xí)、工作和生活中有一種舍我其誰的霸氣；自信可以使人有克服困難的勇氣和自強不息的力量；自信還可以使人發(fā)揮自己的潛能，取的成功。
（二）揚起自信的風(fēng)帆
出示兩組材料（見教材84頁）
請同學(xué)們結(jié)合材料，完成下列問題。
試一試，找出自己生活中2至3次成功的經(jīng)歷。
想一想，這些成功對幫助自己樹立自信有什么關(guān)系？
（三）互動行動，真誠溝通
1、用贊美而簡練的語言寫出你認(rèn)為需要鼓勵的同學(xué)的優(yōu)點和長處。
2、找一位最要好的朋友。請他幫你指出目前最需要克服的地方并提出改正的建議。
（四）欣賞我自己
1、自信的名??
2、編寫出適合自己本身特點的名言寫在封面上
五、設(shè)計思路
1、創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課
通過聽歌曲讓學(xué)生感受自信帶來的巨大力量和激情，引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生樂于探究，引導(dǎo)本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。
2、共同探究、學(xué)習(xí)新課
用具體感的事例，幫助學(xué)生理解和感悟，使學(xué)生初步明白其中的道理后，教師再作適當(dāng)?shù)狞c撥，使學(xué)生的認(rèn)識得以升華和提高。
3、互動行動、真誠溝通
讓學(xué)生之間真誠溝通交流，充分確定自己的優(yōu)勢確立自信
4、欣賞自己
讓學(xué)生養(yǎng)成自信的生活態(tài)度
5、共同小結(jié)、主題升華
通過學(xué)生交流收獲與體會，達(dá)到對所學(xué)值是否進一步理解。
自信的心理健康教案篇2
【輔導(dǎo)理念闡述】
1.對學(xué)生年齡特征的闡述:
一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學(xué)生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關(guān)注和指導(dǎo)。如果學(xué)生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學(xué)生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用，有助于學(xué)生健康成長。
2.對本課活動意義的闡述:
自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關(guān)鍵是不斷地自我激勵與自我訓(xùn)練。而科學(xué)、實用、有效的方法是自助訓(xùn)練獲得成功的基礎(chǔ)。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學(xué)生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用。
【輔導(dǎo)目標(biāo)】
1、認(rèn)知輔導(dǎo)目標(biāo)：通過活動使學(xué)生了解自信的重要性。
2、情感教育目標(biāo)：通過游戲活動，幫助學(xué)生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學(xué)生的自信心。
3、能力訓(xùn)練目標(biāo)：感受自信，學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。
【輔導(dǎo)重點】
建立和鞏固自信的方法。
【輔導(dǎo)難點】
持之以恒，激勵自己，形成自信心。
【輔導(dǎo)策略】
1、情境教學(xué)法：利用多媒體輔助創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生的心理體驗，讓學(xué)生通過進行自我欣賞的活動，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增強自信心。
2、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題，學(xué)生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。
【輔導(dǎo)過程】
針對小學(xué)生年齡及心理特點，結(jié)合新課程的理念及本節(jié)課內(nèi)容，我設(shè)計以下五個教學(xué)環(huán)節(jié)：
（一）、玩玩想想，激趣導(dǎo)入
興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學(xué)習(xí)興趣，往往停留在節(jié)奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進入到這節(jié)課，我在開始安排了讓學(xué)生動手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學(xué)生的心情，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導(dǎo)入到本節(jié)課主題-----“自信不倒翁”。
（二）、自我認(rèn)識，測定指數(shù)
小學(xué)生所經(jīng)歷的事情不多，感知和認(rèn)知能力均比較弱，在學(xué)習(xí)和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折的時候，老師就應(yīng)當(dāng)耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結(jié)果心理準(zhǔn)備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結(jié)經(jīng)驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認(rèn)真吸取教訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。
在這個環(huán)節(jié)我首先向?qū)W生提出問題——在你的生活中，也會有很多事情曾給你打擊，如作業(yè)遇到困難、考試失利、朋友誤解等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？
然后通過出示測試題，測定學(xué)生信心指數(shù)，讓每個同學(xué)了解自己，認(rèn)識自己，為學(xué)生營造一種輕松愉悅的心理氛圍。
（三）、學(xué)習(xí)方法，快樂實踐
1、出示圖片——兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學(xué)生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對照，學(xué)生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連，使學(xué)生懂得重視儀表能為自己帶來自信。
2、出示場景圖，啟發(fā)學(xué)生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關(guān)系，在學(xué)校和家里的表現(xiàn)等方面。通過自我欣賞，學(xué)生會驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身上有很多優(yōu)點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風(fēng)帆。
3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名教師，有好多可愛的學(xué)生。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。
4、學(xué)生分組進行欣賞自己的活動。請每位學(xué)生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價，使學(xué)生們都能清醒地認(rèn)識到自己身上的閃光點，增強自信心。
5、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環(huán)節(jié)我預(yù)設(shè)了三道練習(xí)：
學(xué)生完成練習(xí)后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學(xué)生明白生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。
（四）鞏固方法，模擬訓(xùn)練
通過學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓(xùn)練自己。對學(xué)生進行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”，上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學(xué)做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好?！弊寣W(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，樹立信心，朝著這個目標(biāo)努力，一定會實現(xiàn)自己的理想。
（五）總結(jié)延伸，情感升華
此環(huán)節(jié)，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學(xué)生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學(xué)生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發(fā)他們成為一個自信的人。歌聲結(jié)束后問：同學(xué)們，你們相信自己嗎？你們這自信的回應(yīng)真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會美麗到永遠(yuǎn)。同學(xué)們祝愿你們在自信和快樂中成長！
【板書設(shè)計】
自信不倒翁
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
重視儀表
欣賞自己自信
自我鼓勵
【教學(xué)效果預(yù)設(shè)】
擁有自信心，是做好萬事的保證。在素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育大力要求的今天，自信顯得尤為重要。本節(jié)課，我通過五個活動，層層遞進，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。從激發(fā)興趣、認(rèn)識自信、學(xué)習(xí)自信、掌握自信到建立自信，幫助孩子們減輕壓力，“輕裝前進”，同時又調(diào)動了孩子的積極性，讓孩子有成就感，這樣一來孩子的自信大大增加了。同時我又利用了多媒體輔助教學(xué)，讓學(xué)生在輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中，體會成功的喜悅，感受自信所帶來的快樂。
自信的心理健康教案篇3
設(shè)計思路：
自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導(dǎo)活動，使學(xué)生突破思維定勢，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)到提高自信水平的目的。
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生明確自信對人生的價值。
2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。
3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。
教學(xué)過程：
一、熱身活動，引入主題。
鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下？（現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生）
計時嘗試，找出最多的一名
學(xué)生挑戰(zhàn)
前后對比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對比。
小結(jié)：其實，很多事情只要敢于嘗試，就會有成功的機會，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動老師希望同學(xué)們都學(xué)會自信，插上自信的翅膀。
設(shè)計意圖：人的實際能力往往和自己的預(yù)計存在差距，本活動意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動中建立起自信，并自然引入主題。
二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價值（放故事錄音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學(xué)試驗，預(yù)備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認(rèn)為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當(dāng)時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺，運動感也處于麻木狀態(tài)，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。
1、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發(fā)？
2、心靈火花：
林德曼在回顧成功的體會時說：“我從內(nèi)心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細(xì)胞?！彼脑囼灡砻?，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來，并取得成功。
設(shè)計意圖：用故事撼動學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的
三、實驗活動：培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識
壓手游戲
1、學(xué)生分成人數(shù)相等的a、b兩組，相對做好。
2、每個學(xué)生寫下自己的十個優(yōu)點。
3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點各三遍。
4、請a組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請b組學(xué)生壓一壓，然后交換。
5、每個學(xué)生寫下自己的十個缺點
6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。
7、請a組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請b組學(xué)生壓一壓，然后交換。
8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。
9、得出結(jié)論。
教師小結(jié)：在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優(yōu)點，激勵他人走出困境。
設(shè)計意圖：通過游戲，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)，心里想著自己的'優(yōu)點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當(dāng)心中想著自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。
四、體驗式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶
（一）在集體中建立自信
1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則
全班學(xué)生報數(shù)分組，每組7—8人；5分鐘內(nèi)，每個學(xué)生把對班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。
2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。
3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）
（1）收到的“糖彈”時的感覺？
（2）當(dāng)你讀到別人對你的贊美時，你有什么感受？
（3）通過這個游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點和屬于你的特質(zhì)，覺得是不是對自己更自信了呢？
4、全體分享
設(shè)計意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個游戲?qū)W生會更認(rèn)同，更自然。通過此游戲?qū)W生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升
（二）奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信
1、排除雜念：
做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：
▲學(xué)習(xí)實在是太辛苦，太緊張了！×
▲我天生比別人笨?！?/p>
▲我雖然明白了一些道理，可惜太晚了?！?/p>
2、自我激勵練習(xí)
來自你內(nèi)心深處的積極暗示的聲音游戲：
做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）
★我能夠做到！我能行！
★我正在達(dá)到我的目標(biāo)！
★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！
★我可以著有成效的工作！
★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！
★我能夠在規(guī)定時間內(nèi)做出正確答案！
★我對自己充滿了信心！
設(shè)計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。
（三）我的辦法：
小組交流、討論其他增強個人自信的經(jīng)驗，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。
五、我感悟我收獲
1、回顧這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟？
2、教師結(jié)課：從今天開始，相信每個同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去?！?/p>
總結(jié)：同學(xué)們，其實很多事情都可以從各個角度來思考，我們應(yīng)該學(xué)會從多重角度來分析問題，而不是一味地停留在某個方面或某種方法上，總是一味地鉆牛角尖。如果有一天你嘗試著從另一個角度看這個問題，也許你會豁然開朗，問題也迎刃而解，當(dāng)然你也會得到許多快樂。
2、合理想象
①回想一個你不適應(yīng)不舒服的情境或事件，比如被老師當(dāng)眾批評，生氣；連續(xù)幾次考試沒考好，著急……閉上眼睛，以合理積極的想法，換個角度轉(zhuǎn)念想想……（放舒緩音樂）
當(dāng)你以理性積極的想法指導(dǎo)了行為，覺得心里舒服了，請把眼睛睜開。
②分享體驗
③教師小結(jié)：謝謝大家的分享，讓我們把感動和感悟放在心里，當(dāng)生活中遇到煩惱的時候，記得還有個方法：換一種角度，換一種心情。
設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)的過程是一個認(rèn)知的過程，應(yīng)該遵循從感性到理性的過程。此環(huán)節(jié)重在學(xué)生體驗實踐的能力，學(xué)會更理性的調(diào)控情緒。
六、贈送格言，提煉升華
1、贈送格??
“天空雖然有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽在照耀。”讓陽光永遠(yuǎn)照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新生活吧。
2、再次播放歌曲《快樂崇拜》，結(jié)束活動。
大家知道，快樂的情緒是會傳染的，它會感染每一個人?，F(xiàn)在就讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體味。
自信的心理健康教案篇4
活動目標(biāo)：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過這次活動，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點，增強了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺生活到處充滿陽光，激勵學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。
輔導(dǎo)重點:
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點，樹立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動準(zhǔn)備：
課件學(xué)案
活動形式：
游戲、討論、
活動時間：
40分鐘
輔導(dǎo)年級：
五年級
課前準(zhǔn)備：
將全班幾十個人分成小組，每組8人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗及溝通機會。每組指定一位組長。（如果是較大的班，可適當(dāng)征求同學(xué)們的意見，安排在課前進行。）
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
日本的小澤征爾是世界上著名的音樂指揮家。
在他成名以前，一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時，他被安排在最后一個出場。臺下坐滿了觀眾，他們大多是來自世界各地的音樂大師。評委會交給他一張樂譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地?fù)]動著指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著世界一流的樂隊演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中，小澤征爾突然聽到樂曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂隊演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏一次。但是，他仍覺得不自然。在場的作曲家和評委都鄭重聲明樂譜沒有問題。面對幾百名國際音樂大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的?！安?！一定是樂譜錯了！”他的喊聲剛落，評判臺上的評委們立即站起來報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁（kuí）。
原來，這是評委們精心設(shè)計的，目的是試探指揮家是否能夠堅信自己的正確判斷。他們認(rèn)為只有具備這種素（sù）質(zhì)的人，才是真正的世界一流的音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問題，但是在國際音樂大師面前，都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權(quán)（quán）威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最終使得小澤征爾獲得了“世界最佳指揮家”的稱號？
自信，那你們說自信重不重要？
二、了解學(xué)生：你是自信的人嗎？
目的：讓學(xué)生，認(rèn)識自我
方法：交流，通過某個游戲（唱歌、表演、畫畫測試學(xué)生自信的情況）
有同學(xué)們說，那些自信的同學(xué)是因為他們有很多優(yōu)點，畫畫又棒，彈琴又動聽，寫作文又很動人，表演又出色。我拿什么來自信啊。
三、尋找自信的支點——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點
1、優(yōu)點大搜索
同學(xué)們，1、給自己找過優(yōu)點的同學(xué)舉手？認(rèn)為自己的優(yōu)點有10個以上的舉手？
2、老師告訴大家：你們每個人至少有100個優(yōu)點，下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點，請同學(xué)給自己找找看，你認(rèn)為是自己的優(yōu)點的就在后面打上大鉤，看誰找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
同學(xué)們都寫了自己的優(yōu)點了吧？有誰愿意上來說說自己的優(yōu)點呢？你的優(yōu)點真多，能把能把你最突出的優(yōu)點展示出來呢？
教師小結(jié)：其實我們每個人身上都有很多優(yōu)點，只不過我們沒有發(fā)現(xiàn)，我們一定要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點。（板書發(fā)現(xiàn)優(yōu)點）
2、小組猜優(yōu)點
現(xiàn)在每個同學(xué)把自己最突出的優(yōu)點圈出，然后在四人小組里互猜同學(xué)的最突出的優(yōu)點，請把第一次被猜中突出優(yōu)點的同學(xué)談?wù)勛约旱母惺?。和猜了很多此之后猜被猜中的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
學(xué)生討論：受到他人的肯定，心情怎么樣？
設(shè)計目的：
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3、勇于實踐，積極暗示
設(shè)計目的：通過嘗試，告訴自己積極暗示
全體組員按體操隊形站立，每個人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動，看誰能堅持到最后，誰能堅持更長時間。
高舉雙手1分鐘，同學(xué)們有信心完成嗎？（從同學(xué)們的聲音看來同學(xué)們信心滿滿的，真好）
現(xiàn)在一分鐘過去了，同學(xué)們都很有信心完成“就這么短時間嗎？大家同意結(jié)束嗎？現(xiàn)在只不過過了一分鐘?！薄斑€要不要繼續(xù)?！蔽覀冇行判膱猿窒聠?？那我們再來挑戰(zhàn)更長的時間，
好，計時開始，同學(xué)們，能夠再堅持下去嗎？我們再堅持下去嗎？我們再堅持一分鐘如何?相不相信自己，能不能行？同學(xué)們可以為自己加油鼓勁，我堅持過，我真的很不錯。
有沒有信心挑戰(zhàn)下一個一分鐘??？那么我挑戰(zhàn)之前要給自己加吧勁，喊個口號?！拔遗^，我真的很不錯”“我相信，我能行”
教師小結(jié)：其實在舉手的過程中，大家都承受了同樣的酸痛，就好比我們在人生的路上會遇到同樣的艱難險阻，有的同學(xué)堅持了就敗陣下來，而又有的組員能堅持了3分鐘成為勝利者。其實在學(xué)習(xí)生活時自己要努力，要堅持。如果在困難中堅持，常常會獲得意想不到的成功。
很多時候，我們有信心去做，還要有堅持的心。
四：歌曲勵志《我真的很不錯》
設(shè)計目標(biāo)：讓學(xué)生通過表演，增強自信的勇氣
有沒有自信配合手語把它唱出來呢！老師想教同學(xué)們一個動作，這個事手語動作——我真的很不錯，同學(xué)們學(xué)一學(xué)，來試一試。好，學(xué)會了嗎？那老師放一段音樂，大家聽著音樂跟著做一做。我看到很多同學(xué)都動了，也有同學(xué)沒有動，為什么很多同學(xué)沒有動，而且還有很多同學(xué)動的時候很靦腆呢？我希望同學(xué)們上過這節(jié)課，都能很自豪的說這句話“我真的很不錯”。老師這節(jié)課就談自信，進行自信的團體心理輔導(dǎo)。
啊里巴巴用“芝麻開門”打開了寶庫的大門，我們可以也用“我真的很不錯”打開了成功的大門。
五、課外拓展自信工程
課后作業(yè)
“自信每一天”每天早上睜開眼對自己說：“今天肯定是美好的一天”
起床后對自己鏡子笑一笑；上學(xué)看到老師同學(xué)微笑問好！
課堂上積極舉手發(fā)言；睡覺前對自己說：“今天表現(xiàn)得不錯，明天再接再厲”
自信的培養(yǎng)不是止步于我們這節(jié)課，自信應(yīng)該伴隨著我們的日常生活。老師給你們布置了一項長期的作業(yè)。《課外拓展自信工程》
每天都肯定自己一點點，每天都自我鼓勵一點點，那們十年后我們就是一個不一樣的我
如果同學(xué)們在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的時候，可以找老師談?wù)?，最后衷心同學(xué)們充滿自信的做人，滿懷信心的做事。祝同學(xué)們健康成長。謝謝大家。
自信的心理健康教案篇5
一、活動意義：
第六屆心理健康周活動以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生的心理成長，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能，本屆心理健康周活動重點是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會，讓心理健康教育走進班級
二、活動主題：
身心健康 筑夢校園
三、活動組織：
在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
四、活動安排：
1、活動時間：20xx年11月25日~ 11月29日
2、活動內(nèi)容
活動一：周一國旗下講話。
時間：20xx年11月25日
地點：學(xué)校操場 主講人 ：顧麗華 宣傳發(fā)動
活動二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時間：20xx年11月27日 下午第一節(jié)課
開課老師：束會琴
開課地點：七言樓三樓開課教室 注：請全體班主任前往觀摩。
活動三：各班班主任上一節(jié)心理班會課，時間定在各班的班會課上。
活動四：團體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動時間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團體輔導(dǎo)。
可選擇：鉆呼啦圈 、小推車 、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級的同學(xué)隊各項游戲進行了展示
