我們?cè)趯懽x后感,可以深入探討書中的主題、情節(jié)和人物形象,進(jìn)一步理解作者的意圖,通過(guò)讀后感,讀者可以發(fā)現(xiàn)書籍中的人物形象和故事情節(jié)的魅力,以下是范文社小編精心為您推薦的情緒讀后感7篇,供大家參考。
情緒讀后感篇1
心靈傷害七宗罪:拒絕、孤獨(dú)、內(nèi)疚、喪失和精神創(chuàng)傷、反芻、失敗、自卑。每個(gè)人身上都會(huì)出現(xiàn)這七宗罪,但是真正去思考過(guò)因果關(guān)系的人并不多。如果我們每個(gè)人都能善于控制自己的情緒,更加理性的思考,合理婉轉(zhuǎn)的改變拒絕的說(shuō)話、行為舉止方式,那么也許就可以避免一些不必要的傷害。
在生活工作中,不管是否愿意,是否自覺,你的喜怒哀樂(lè)影響著自己也影響著身邊人。所以在人際交往中學(xué)會(huì)如何管理好自己的情緒,在溝通中多換位思考。
希望每個(gè)人都準(zhǔn)備好自己的情緒急救藥箱,在情緒出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,能夠找到對(duì)應(yīng)的方式來(lái)解決!作者:田曉露
情緒讀后感篇2
世上有無(wú)數(shù)方法教人怎么成功,卻沒有人告訴我們?cè)趺唇邮芷接?,于是我們猶疑、自卑、內(nèi)疚,所學(xué)所想都是別人多好。
可是情緒和身體一樣,也會(huì)感冒。身體上的疼痛能感覺到,心理的疼痛卻看不見摸不著。也許我們也想對(duì)自己好一點(diǎn),可外面總有人說(shuō)這不過(guò)是矯情。
身邊朋友心情糟糕時(shí),我們總會(huì)立刻跳出來(lái),告訴她他很棒,生活依然很精彩;當(dāng)心情糟糕的是自己時(shí),我們就恨不得找個(gè)地縫藏起來(lái),然后用所有能想到的負(fù)面詞匯攻擊自己,一遍又一遍重復(fù)說(shuō):你很沒用。
好在有美國(guó)心理協(xié)會(huì)成員、國(guó)際知名作家蓋伊?溫奇博士將她作為心理醫(yī)生幫助病人緩解情緒的方法寫成一本書,用行動(dòng)告訴咱們情緒可以自救。
蓋伊?溫奇博士1991年獲得紐約大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位后,一直致力于減輕大眾心理壓力的研究,并將研究成果變成明確、深入的治療方案應(yīng)用在病人情緒急救的日常生活中。同時(shí),她也是知名的主持人,業(yè)余時(shí)間還會(huì)在俱樂(lè)部表演單口相聲。
在《情緒急救》這本書中,蓋伊?溫奇博士詳細(xì)地描述情緒如何產(chǎn)生、有哪些危害,以及如何練習(xí)避免糟糕的情緒感冒,并結(jié)合日常工作中病人治療案例匯集成一篇有一篇小的故事,陪我們走過(guò)一個(gè)又一個(gè)情緒低谷。書中給出的治療建議簡(jiǎn)單易懂、容易執(zhí)行。讓情緒感冒像身體感冒一樣有方可醫(yī)。
所以這本書都講了什么?蓋伊?溫奇博士從孤獨(dú)、內(nèi)疚、失敗和自卑等7個(gè)常見消極情緒娓娓道來(lái),給情緒急救提供變成看得見摸得著的醫(yī)療藥箱。每一章都描述一個(gè)常見心理傷害,并提供可使用的急救繃帶,幫助我們緩解痛苦以免情緒變得更糟糕。
情緒讀后感篇3
優(yōu)秀教師是一種境界,身處此種境界中的教師,已不再為上課而上課,而是一切以孩子的發(fā)展為目的。優(yōu)秀教師不僅能出色地駕馭教材和課堂,還能在組織教學(xué)時(shí)營(yíng)造出一種充滿親和力的誠(chéng)信、探究的氛圍,從而使學(xué)生獲得最大限度的鍛煉和提高。這本書不僅全面介紹了優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)方略,更強(qiáng)調(diào)一種境界與氛圍,激勵(lì)著教師們對(duì)“優(yōu)秀”的不懈追求。
讀了這本書,我受益頗多:控制情緒能讓我們從壓力中釋放出來(lái),做一個(gè)心平氣和的人、一個(gè)海闊天空的'人、一個(gè)自得其樂(lè)、與君同樂(lè)的人,使周圍的人感受到您愉悅健康的生命能量。
今天,我讀了《情緒管理》這本書后,學(xué)到了很多東西,知道了情緒是個(gè)什么樣的概念,也學(xué)會(huì)了怎么去管理情緒。
?情緒管理》這本書是一本好書。由情緒造成的性格分為三類,分別是:依賴型、控制型和競(jìng)爭(zhēng)型。依賴型是一種不好的性格,因此很容易造成依賴某件事物而造成自己的動(dòng)手能力下降??刂菩褪且环N良好的性格,擁有者能自己控制自己,做事前會(huì)思考,可偏偏搞不懂某類問(wèn)題,如“我是好孩子還是壞孩子呢”之類的問(wèn)題。而競(jìng)爭(zhēng)型是一種瘋狂的性格,擁有者很喜歡與別人競(jìng)爭(zhēng),但競(jìng)爭(zhēng)起來(lái)常常會(huì)沒玩沒了。如有人用電腦工作,結(jié)果工作了很久,使得自己在電腦中迷失了方向。
這時(shí),我也想到了我自己。我在日常生活中整天瘋瘋癲癲的,而在學(xué)校里卻很乖。當(dāng)別人答應(yīng)我的事沒有做到時(shí),我又跟別人吵起來(lái),還吵個(gè)沒完沒了。中,有時(shí)甚至有些字明明會(huì)寫的又不會(huì)寫了,想了好久才想起來(lái)。我真不知道我是什么性格的,有點(diǎn)像依賴型,又有點(diǎn)像控制型,還有點(diǎn)像競(jìng)爭(zhēng)型,似乎三種性格每種都有。看完《情緒管理》這本書后,我學(xué)會(huì)了怎樣管理情緒,怎樣去獨(dú)自面對(duì)生活。
學(xué)會(huì)管理情緒是非常重要的!學(xué)會(huì)了管理情緒,就能在發(fā)生災(zāi)難時(shí)使心靜下來(lái),不再慌張。學(xué)會(huì)了管理情緒,就能使人在各種場(chǎng)合中表現(xiàn)自如,不再緊張。而不會(huì)管理情緒的,不會(huì)做練習(xí)題時(shí),只會(huì)大喊大叫,不會(huì)冷靜。所以,學(xué)會(huì)管理情緒是非常重要的。學(xué)會(huì)了管理情緒,就能使自己在往后的生活中活得比他人更精彩、完美!
情緒讀后感篇4
情緒是有能量的,就像鋼琴和長(zhǎng)笛的聲波是不同的,每一種情緒的能量感應(yīng)也是不同的。如果你正在體驗(yàn)喜悅,你送出的就是喜悅的感應(yīng),你的言語(yǔ)會(huì)充滿愉悅、嘴角會(huì)綻放著陽(yáng)光,你身邊的人也會(huì)以相同的聲波與你呼應(yīng),分享彼此的喜悅。如果你正在體驗(yàn)沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應(yīng),你的眉頭會(huì)緊鎖著陰霾,聲音中回蕩著嘆息,會(huì)吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番,這對(duì)于改善我們的心情和處境并無(wú)益處。良好的情緒狀態(tài)無(wú)聲無(wú)息的左右著我們的生活,影響著我們和我們身邊的人。
一、學(xué)會(huì)表露
也許我們?cè)羞^(guò)這樣的經(jīng)歷,家長(zhǎng)會(huì)被老師留下來(lái)開了小會(huì)亦或是剛買的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時(shí)才能觸底反彈,然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康,但請(qǐng)記住杜康無(wú)法帶走您的'不快,隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當(dāng)你正經(jīng)受著煩惱折磨的時(shí)候,盡量找機(jī)會(huì)表露出來(lái)。的確,我們每個(gè)人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向,但這些煩惱會(huì)不斷糾纏著你,即使你已經(jīng)忘了在家長(zhǎng)會(huì)后的小會(huì)上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個(gè)跌停板里自己一共損失了多少,但這些負(fù)面的情緒還會(huì)在潛意識(shí)當(dāng)中折磨著你,你可能會(huì)變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴,雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來(lái)就是很累人的事情,弄得不好還會(huì)招致健康問(wèn)題,所以我們需要表達(dá)、溝通,讓自己認(rèn)識(shí)自己,僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無(wú)法讓我們感到放松愉悅,說(shuō)的人本心理主義一點(diǎn)就是通過(guò)表達(dá)使自己看見自己的情感。多花一些時(shí)間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起,這樣可以使你的心境有極大的不同,他們的傾聽和支持將會(huì)使你看清自己的內(nèi)心世界,重拾那份寧?kù)o和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道"我的朋友,此時(shí)此刻,我真的需要你的傾聽"。也許,你會(huì)覺得自己的煩惱羞于啟齒無(wú)法言表于他人,但通向愉悅的大門依舊時(shí)刻敞開,你自己就是最好的聽眾,試試吧,把煩惱和抑郁用紙和筆表達(dá)出來(lái),讓自己理解自己,無(wú)數(shù)的華彩詩(shī)詞誕生于憂傷的不眠之夜,我們不必達(dá)到"載不動(dòng)許多愁"的意境,也無(wú)需擁有"小樓昨夜又東風(fēng)"的感慨,但你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn),你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動(dòng)而漸漸遠(yuǎn)去。
二、養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣
如同我們的喝茶的濃淡一樣,情緒也是有習(xí)慣的。面對(duì)半瓶美酒,張三會(huì)哀嘆"只剩半瓶了",李四會(huì)驚呼"還有半瓶能喝啊"。情緒的習(xí)慣時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂(lè)。如果你的情緒習(xí)慣傾向于負(fù)面,那無(wú)意識(shí)中,你可能會(huì)更關(guān)注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶,在你看來(lái),世界可能籠罩在一層灰色之中,原本充滿歡樂(lè)的事物似乎也成了暫時(shí)的、虛假的,仿佛馬上就會(huì)從指間流過(guò)。但如果你的情緒習(xí)慣傾向于正面,你可能就會(huì)更關(guān)注令人愉悅的信息、幸??鞓?lè)時(shí)時(shí)充盈著你的思緒,世界是充滿希望的,連天際的陰云都能透射出金色的陽(yáng)光,所以,請(qǐng)不要在那些煩惱上投入過(guò)多的關(guān)注,請(qǐng)微笑著看待世界,這樣快樂(lè)才會(huì)與你如影隨形。習(xí)慣都有個(gè)養(yǎng)成的過(guò)程,想要培養(yǎng)真正良好的情緒習(xí)慣而非掩蓋真實(shí)感受,有時(shí)候必須接受不自在的感覺,要用意識(shí)去引導(dǎo)規(guī)制思想一開始總是有些辛苦,就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺,但付出是值得的,因?yàn)槟阏徊讲阶呦驓g樂(lè)的大道。
三、發(fā)現(xiàn)生活的真諦
工作和娛樂(lè)、家務(wù)和休息本不是同一維度下的對(duì)立面,煩躁、焦慮這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對(duì)某一客觀環(huán)境時(shí)的條件反射。我們或許都有這樣的體驗(yàn),家務(wù)為什么總是干不完、工作為什么總是那么多,休息放松的時(shí)間為什么總是那么短,我們敲擊鍵盤的時(shí)候會(huì)覺得手發(fā)沉,當(dāng)然拿起掃把的時(shí)候總覺得家里的灰塵會(huì)不斷冒出來(lái)。事實(shí)上,快樂(lè)、愉悅并不只存在于一些我們過(guò)去普遍認(rèn)為的快樂(lè)情境中,不論我們做什么事都可以體驗(yàn)到愉悅和成就。我們每一個(gè)人都在創(chuàng)造屬于自己的道路,而且當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里,感受到自己的內(nèi)心的靈動(dòng)時(shí),就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請(qǐng)靜下心,重新審視一下面前,或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時(shí)候,就能體驗(yàn)到了無(wú)比的愉悅和快樂(lè),快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單、無(wú)處不在 。
四、給予幫助快樂(lè)的源泉是需求的滿足
人的需求很多但總的來(lái)說(shuō)分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關(guān)愛他人和自我發(fā)展的成長(zhǎng)性需求。索取得到可以感到愉悅,給予付出也同樣可以得到快樂(lè),所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略,無(wú)論行為是多么的微小,都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃,一聲問(wèn)候、一把援手都會(huì)使你和你幫助的感到溫暖和友善,授人玫瑰手有余香,快樂(lè)其實(shí)就在我們手中。
當(dāng)你感到氣餒、無(wú)精打采、沒有靈感時(shí),請(qǐng)?zhí)嵝炎约海愕哪繕?biāo)何在,重新激發(fā)你的熱情(無(wú)論是創(chuàng)造一個(gè)有愛的特別家庭,還是發(fā)展一份實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的事業(yè)),同時(shí)一定要調(diào)高靈感的音量。無(wú)論遭遇到什么困難,你都會(huì)找到解決之道,繼續(xù)朝你的命運(yùn)邁進(jìn)。
消極情緒讓我們?nèi)祟惢畹搅私裉?,而積極情緒能夠讓我們活的更好。這是一本教我們追尋幸福的書,通過(guò)書中所列出的10多種方法,我們可以提升自己由衷的積極情緒,降低有害的消極情緒,最終實(shí)現(xiàn)欣欣向榮。
情緒讀后感篇5
這本書最好得地方,就是能針對(duì)自己不同的心里問(wèn)題,按照它提供的七大宗罪:拒絕,孤獨(dú),失敗,內(nèi)疚,喪失和精神創(chuàng)傷,反芻進(jìn)行自救,讀完后心里平靜許多。盡人事聽天命,更直白些就是做好當(dāng)下,提升自己。
人生的路很長(zhǎng),但時(shí)間極其寶貴的,少一些憂慮,積極踐行書中的事例解決方案,學(xué)習(xí)情緒護(hù)理和急救,治愈治愈我們的心里創(chuàng)傷,為生活的各個(gè)方面獲得成長(zhǎng)和改善。同時(shí),在別人的情緒浮動(dòng)不安時(shí)亦要穩(wěn)定自己的情緒,盡量做到不為他人激烈的情緒所牽涉,正如諸葛亮所言,“淡泊以明志,寧?kù)o以致遠(yuǎn)”。
這也是一種做人的境界,即保持自己內(nèi)心的平衡。作者:王麗娜
情緒讀后感篇6
積極情緒存在我們每個(gè)人的生活中,他讓我們感覺良好,讓我們能跟積極的看待未來(lái),讓我們有更好的人際關(guān)系。關(guān)于積極情緒對(duì)我們可以做出什么樣的成就,作者通過(guò)研究指出了積極情緒的以下六個(gè)感想。
首先,積極情緒讓我們感覺良好。能感覺良好本身就是一件非常值得追求的事情,感覺良好更深的意義是能喚醒改變的動(dòng)機(jī)。對(duì)自我的感覺良好就意味著對(duì)自身的認(rèn)同,是自信的表現(xiàn)。而究竟是盲目自信還是真的認(rèn)同呢?這取決于個(gè)人對(duì)自身的了解程度,即所謂是否有自知之明。
其次,積極情緒改變我們的思維。在積極情緒下,人的思維由于一定程度上的放松會(huì)更加的發(fā)散跳躍,通俗來(lái)說(shuō)就是腦子更靈活,生理上也許還會(huì)出現(xiàn)腎上腺素,荷爾蒙激素分泌上升的情況。
第三,積極情緒改變我們的未來(lái)。這就見仁見智了,和性格決定命運(yùn)的這類說(shuō)法一樣,信的人自然會(huì)相信。
第四,積極情緒抑制消極情緒。這就像是積極加消極加中性等于一,誰(shuí)少了另兩個(gè)自然增加的道理。
第五,積極情緒可以收到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控。
第六,我們可以提高自己的積極情緒。有了積極情緒,你會(huì)看到新的可能。
無(wú)論你現(xiàn)在的情況如何,你都擁有重塑你的生活和身邊的世界,使他們更加美好的能力。無(wú)論是迷戀,歡笑還是愛,你由衷的積極情緒總是無(wú)法持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。秘訣就是不要把情緒抓得太緊,也不要抗拒它消逝即縱的本性,而是將他更多地植入你的生活,久而久之,你就會(huì)提高積極情緒的分量。
情緒讀后感篇7
在生活中,大多數(shù)人都認(rèn)為情緒就是與生俱來(lái)的,情緒與我們的呼吸一樣,是身體自然的產(chǎn)生和流露。所以,人們很少去關(guān)注或研究自己的情緒。不少人認(rèn)為:我天生就是這個(gè)性格、生下來(lái)就是這個(gè)脾氣,我沒有辦法改變。結(jié)果呢,隨意放肆的消極情緒,使很多人深陷負(fù)面情緒的沼澤,在壓力的叢林中徘徊和淪陷著。消極情緒讓我們?nèi)祟惢畹搅私裉?,而積極情緒能夠讓我們活的更好。情緒就像人的影子一樣每天與人想隨,我們?cè)谌粘5墓ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活中時(shí)時(shí)刻刻都體驗(yàn)到它的.存在給我們的心理和生理上帶來(lái)的變化。作為一名醫(yī)療工作者,我深知自己需要時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的情緒來(lái)對(duì)待我的每一位病人,每一件事情。為了更好的控制自己的情緒,更好的為病人服務(wù)中,近我期仔細(xì)閱讀了著名情緒研究專家芭芭拉?弗雷德里克森的《積極思考的力量》,這本充滿激情靈感的時(shí)代暢銷經(jīng)典,使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。通過(guò)提出一些技巧并列舉實(shí)例來(lái)說(shuō)明你無(wú)須被什么事情擊敗,你可以擁有平和的心態(tài),良好的健康,以及涌流不息的能量。從而使人們正面地思想和對(duì)生活充滿信心。
閱讀完此書后,我深深感覺到以往自己在情緒控制方面的不足,也讓我明白一個(gè)人如果總是情緒化地處理一切事務(wù),那么往往會(huì)給自己帶來(lái)很多不良的后果,所以防止情緒化很重要,尤其是作為醫(yī)生,始終保持一個(gè)積極的情緒與病人溝通,避免醫(yī)療糾紛,也是我工作的一個(gè)重要目標(biāo)。感情用事的人往往對(duì)人處事情緒化,言行籠罩強(qiáng)烈的感情色彩,不根據(jù)事理、不考慮實(shí)際可能,有的人對(duì)人持有偏見,缺少實(shí)事求是的誠(chéng)意,一遇抵觸便走極端,或硬拼蠻干。易于沖動(dòng),憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右,情緒不穩(wěn),易沖動(dòng),在情緒沖動(dòng)的一剎那,理智引退,意志失控,憑感情用事,造成友誼的裂痕,交往的中斷或財(cái)務(wù)的損傷,事后冷靜下來(lái)也感到不值得。但又怕丟面子,不肯收回成命,經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。人的一生中所經(jīng)歷的積極情緒其實(shí)是很有限的,大部分人都處在不溫不火甚至消極情緒大大超過(guò)積極情緒的糟糕狀態(tài)。問(wèn)題是一旦你經(jīng)歷過(guò)積極情緒那問(wèn)題就好辦了,喚起曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的美好感覺,讓它和當(dāng)下發(fā)生關(guān)聯(lián)。消極情緒是無(wú)法單純被擦去的,只有當(dāng)一個(gè)人的積極情緒強(qiáng)大到覆蓋掉消極情緒,我們才會(huì)積極起來(lái)。消極情緒并不可怕,你所要做的就是盡可能多地去反復(fù)操作和實(shí)踐“覆蓋”這一動(dòng)作,刺激自己的思維,讓自己活躍起來(lái)。
事實(shí)上很大程度上的思想和態(tài)度決定我們從生活的各個(gè)方面為自己選擇是快樂(lè)的還是不快樂(lè)的,比如在接下來(lái)的二十四小時(shí)里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿希望的口吻來(lái)談?wù)撁考虑椋üぷ?、健康、未?lái)。要特意地用樂(lè)觀的口吻來(lái)談?wù)撍惺虑?。這做起來(lái)會(huì)有難度,因?yàn)樵S已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀的語(yǔ)氣說(shuō)話;用充滿希望的口吻對(duì)待周圍事物,這是形成積極正面觀點(diǎn)的開始。多與積極正面的人交往,當(dāng)然不要拋棄那些思維消極的朋友,但是有一段時(shí)間要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn),直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓。適時(shí)的避免爭(zhēng)論,但是只要有人流露出了消極的態(tài)度,我們就要用積極樂(lè)觀的觀點(diǎn)去給予回應(yīng)。再比如平時(shí)工作中,病人在不停詢問(wèn)自己,而候診斷人多時(shí),或多或少會(huì)有點(diǎn)煩躁的情緒,但靜下來(lái)站在病人的角度,站在作為醫(yī)生的職責(zé)去想,當(dāng)看見病人滿意的拿著報(bào)告單走的時(shí)候,我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)在給別人帶來(lái)方便的同時(shí),自己也收獲了成就感,相反不斷煩躁病人的多,工作的繁重,只會(huì)讓我們無(wú)法真正去愛我們的工作。
保持積極的情緒,就是牢記自己的夢(mèng)想,永遠(yuǎn)不忘自己的奮斗目標(biāo),持之以恒,永不放棄,而不是過(guò)一天算一天,混日子,消磨時(shí)光;保持積極的情緒,就是無(wú)論遇到什么事情,總能往積極的方面、往好的方面去想,而不是總往消極的方面、總往不好的地方去想。我們所生活的環(huán)境,由于各種原因,必然存在一些不能讓人滿意的地方。并不是我們想要什么樣的環(huán)境就可以有什么樣的環(huán)境,并不是我們想要什么樣的條件就可以有什么樣的條件。不堅(jiān)持積極的心態(tài),不但不能使一切不好的現(xiàn)象改變,反而,只能使我們永遠(yuǎn)生活在痛苦煩惱之中。積極的情緒,可以使人拋卻一切的痛苦煩惱。一切的不如意,都會(huì)煙消云散??梢允谷藢?duì)自己生活的環(huán)境更加熱愛;也必然使人更加熱愛“這個(gè)自己所熱愛的環(huán)境”中的生活。這個(gè)人,就會(huì)心情舒暢,樂(lè)在其中,也必然能更充分展現(xiàn)自己的聰明智慧。
這本《積極情緒的力量》,尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活,有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀、積極的心,從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒,用它去思考生活中的每件事的意義,不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好,更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中,運(yùn)用書中的方法,積極地打造自己,不斷的提升自己。一個(gè)人掌握了積極的情緒,那么這個(gè)人所處的環(huán)境也必然就會(huì)有好的改變。一個(gè)集體所有的人都掌握了積極的情緒,那么這個(gè)集體所處的環(huán)境,也必將會(huì)更加美好。