我們在寫演講稿的時候，一定要先對自己演講的主題進行分析，演講稿是在一定的場合，可以幫助提高自己的能力，下面是范文社小編為您分享的談鍛煉演講稿7篇，感謝您的參閱。
談鍛煉演講稿篇1
敬愛的老師們，親愛的'同學(xué)們：
早上好!我是四(1)班的孫-，今天我演講的題目是《生命在于運動》。
“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會說，我們每天的學(xué)習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來到學(xué)校可先到操場走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
談鍛煉演講稿篇2
i have a dream every one has his own dream.when i was a little kid ,my dream was even to have a candy shop of my own .but now ,when i am 16 years old ,standing here ,my dreams have already changed a lot.
i have got quite different experience from other girls.while they were playing toys at home,while they were dreaming to be the princesses in the story .i was running in the hard rain,jumping in the heavy snow,pitching in the strong wind.nothing could stop me ,because of a wonderful call from my heart -- to be an athlete.yeah ,of course ,i'm an athlete,i'm so proud of that all the time .
when i was 10 years old ,i became a shot-put athlete.the training was really hard ,i couldn't bear the heavy shot in my hands .but i always believe that "god only help those who help themselves".during those hard days,i find i was growing more quickly than others of the same age.to be an athlete is my most correct choice.but,i quit my team after entering high school because of a silly excuse.i really didn't want to stop my sports career anyway.
today i say to you my friends that even though i must face the difficulties of yesterday ,today and tomorrow .i still have a dream .it is a dream deeply rooted in my soul.
i have a dream that one day ,i can run,jump and pitch just like i used to be.
i have a dream that one day , i can go back to my dream sports and join the national team.
i have a dream that one day ,i can stand on the highest place at the olympic games.with all the cameras pointing at me.i will tell everyone that i'm so proud to be a chinese athlete!
this is my hope .this is the faith that i continue my steps with!!!
with this faith ,i will live though the strong wind and heavy rain ,never give up !
so let victory ring from my heart,from all of you.when we allow victory to ring .i must be the one!
in my imagination,i'm a bird ,a magical bird.i carry my dreams all with me by my big wings. i fly though the mountains ,though the forests ,over the sea,to the sun ,the warmest place in the aerospace!
every night ,i have a dream ,i see a girl ---smiling!
談鍛煉演講稿篇3
回顧自己從一名師范院校畢業(yè)生到走上工作崗位成為一名幼兒園教師的這些年，我感到自己的行為在不斷轉(zhuǎn)變，思想在不斷的更新，雖然工作很辛苦，但我感到很充實，為什么感到充實呢?
一、在壓力中認識自我
剛參加工作時，我感受最深的是幾年前在學(xué)校中所學(xué)的東西和現(xiàn)在實際工作中運用的相差得實在太遠了。工作中和生活上許多事情接鍾而來，真的讓我有點眼花繚亂，我和其他老師比，自己存在一個嚴重的問題就是“缺”——缺少理論知識，缺少實踐經(jīng)驗，缺少教學(xué)藝術(shù)，自己深感原來的知識不夠用，感到有被淘汰的危機，面對這種壓力怎么看自己呢?是消極的等待別人來幫呢，還是用實際行動來改變壓力呢?我選擇了后一種。
改變自己就應(yīng)該抓緊現(xiàn)在不能等待，領(lǐng)先一步就可以領(lǐng)先一個時代。為了創(chuàng)造新的自我，我先從轉(zhuǎn)變角色開始。首先，我從自己的能力和情緒入手分析，自己不再是一個高等院校的學(xué)生，而是一個要能培養(yǎng)有創(chuàng)新能力人才的幼兒園教師，自己的言行對孩子的一舉一動有很大的影響。于是我經(jīng)常和一些資歷比我深的老師談心，說說自己在工作和生活中的一些想法，讓他們幫我出些點子來調(diào)整自己的心態(tài)，在老教師的幫助下，我很快的認識到對待工作要有責任心，對待孩子要有愛心，對自己要有信心，一個人只要有了責任心，熱愛自己的事業(yè)，就會全身心的投入到工作中去，同樣對自己有了信心，才會認識和了解自己，充分的發(fā)揮自己的特長。因此我用自己積極的心態(tài)去對待我所從事的事業(yè)，并給自己定了一個目標：要做一名合格的幼兒園教師。
二、在工作中充實挑戰(zhàn)自我。
我覺得人一旦確立了目標，找到了那些確實值得付出的事物，那么為此而做的工作就會令自己快樂，絲毫沒有“受苦”的感覺，而對自己的要求也會像無休止的完美主義者一樣，沒有邊界。但是如果自己在工作上只是盲目的做牛做馬，那就太不值得了，必須有一個值得自己為之付出努力的目標。同樣是砌磚墻，有人默默埋頭苦干，雖然覺得很無聊，還是機械的干活，但有人則會一面砌墻，一面想象當這座墻砌成之后的樣子，也許會爬滿綠草，也許會有孩子爬在墻頭嬉戲等等，他期待著看到自己的成果，并快樂的為此工作著。我選擇了做第二種心態(tài)的人。
在這段摸索學(xué)習的日子里，我遇到了很多問題，像一開始的時候，我不知道如何才能更好的和孩子交往，不知道以什么樣的身份來指導(dǎo)孩子的活動，和家長交流時還會紅著臉不知道說什么好，這都讓我感到困惑和緊張，我應(yīng)該怎么辦呢?就在這時園長提醒我要作好一名幼兒園教師，首先要學(xué)會學(xué)習，一向同事學(xué)習，二向孩子學(xué)習，三向家長學(xué)習，只有學(xué)會學(xué)習才會有所成。這一點撥，使我豁然??
朗。于是我在工作中嚴格要求自己，遇到不懂的虛心向其他老師請教，虛心聽取老教師的意見和建議，吸取別人的長處，改掉自己的不足。同樣在和孩子的活動中也是一種學(xué)習的過程，孩子們那種自主探索的學(xué)習和積極向上的情緒時時鼓舞著我，讓我無時無刻感受到快樂，于是我將我自己的愛也同樣給予了愛我的孩子們，因為我知道愛孩子才能得到孩子的愛才能愛這份事業(yè)。在和家長交流的過程中，我開始擺正自己的心態(tài)，用心和家長交朋友，耐心的聽取家長對我們的意見和建議，并和家長討論一些育兒方面的知識，這不僅僅是對孩子的評價，更重要的是一種相互的交流，使自己從家長身上學(xué)到更多的知識。
與此同時我還要求自己做到多看、多想、多做，經(jīng)常看一些有關(guān)幼兒教育方面的理論書籍，豐富自己的理論知識，并將自己的心得和其他老師一起分享，聽聽別人的意見。認真對待每次的業(yè)務(wù)學(xué)習，并經(jīng)常反思自己的工作，想想近段時間自己做了些什么，有些什么收獲，還存在什么不足，應(yīng)該怎么樣去調(diào)整自己的工作。在實踐中再實踐，也許會有一次又一次的失敗，但我覺得只有這樣才能有更多的收獲，自己才不會被時代淘汰。為了使自己能得到更多的鍛煉，我還積極參加一些活動來提高自己的理論知識和教師技能，這也是一種學(xué)習和提高的過程。
成功者往往是那些做工作比別人更多更賣命的人，也比別人更用心思考的人。要做一名成功者他不會有犧牲和艱苦的感覺，反而會不斷的得到自我肯定、充實感和更多的'成功機會。所以在工作中我選擇了充實和挑戰(zhàn)自我。
三、在不斷創(chuàng)造新的自我中超越自我。
當自己取得一點成績后你會怎么做呢?我們每一個人都有足夠的力量去實現(xiàn)自己的信念，但很多人有中途放棄的，那他永遠不可能實現(xiàn)自己的夢想。在不斷創(chuàng)造新的自我中超越自我是我自己給自己定的一個新目標，因為我熱愛我自己選擇的幼兒教育事業(yè)，我愿意將自己的愛給予孩子，那如何作的更好呢，這就只有在努力不懈的堅持自我的同時創(chuàng)造新的自我，從而超越自我把握機會，好好的去珍惜自己，到時會發(fā)現(xiàn)，自己的心會變成一個花園，而自己的周圍也就成為了一個花園。也許這是一個很長的階段，但我會努力使自己做得更好。
其實我覺得自己還存在許多不足，和別人比起來還有一定的差距，但我相信世上沒有人天生就注定會是成功者的，也沒有人會免于失意、挫折。自己要堅持“相信自己一生能有作為的信念”我們每一個人都會成功?！按驍∧愕娜瞬皇莿e人，而是你自己，讓你畏縮不前的人不是別人，而是你自己。”相信自己，讓自己永遠磨練下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的明天會更美好。希望我們大家一起努力，一份耕耘一份收獲。
談鍛煉演講稿篇4
老師們同學(xué)們：
大家早上好！
冬季的到來，給我們的生活增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助于骨骼的生長發(fā)育。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
但是冬季鍛煉應(yīng)注意以下事項：
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活動。防止關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時穿的衣服要適合，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。
3、要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，每天的課間活動就是我們加強體育鍛煉的好時機，請大家在活動期間不要急于回教室，要好好利用大課間活動時間，參加活動，身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
老師們，同學(xué)們讓我們行動起來，積極參加體育鍛煉吧！
談鍛煉演講稿篇5
ladies and gentlemen , good afternoon! isquo;m very glad to stand here and give you a short speech. today my topic is youth. i hope you will like it , and found the importance in your youth so that more cherish it. first i want to ask you some questions: 1、 do you know what is youth? 2、 how do you master your youth? youth youth is not a time of life, it is a state of mind ; it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is the freshness of the deep springs of life . youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease. this often exists in a man of 60 more than a boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . we grow old by deserting our ideals. years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul . worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust . whether 60 of 16 , there is in every human being squo;s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of whatsquo;s next and the joy of the game of living . in the center of your heart and my heart theresquo;s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the infinite, so long as you are young . when the aerials are down , and your spirit is covered with snows of cynicism and the ice of pessimism, then you are grown old ,even at 20 , but as long as your aerials are up ,to catch waves of optimism , there is hope you may die young at 80. thank you!
青春
青春不是指歲月，而是指心態(tài)。粉嫩的臉，紅潤的唇，矯健的膝并不是青春。青春表現(xiàn)在意志的堅強與懦弱。想象的豐富與蒼白、情感的充沛與貧乏等方面。青春是生命深處清泉的噴涌。 青春是追求。只有當勇氣蓋過怯弱、進取壓倒茍安之時，青春才存在。果如此，則60見之長者比20歲之少年更具青春活力。僅僅歲月的流逝并不能使他們衰老。而一旦拋棄理想和信念，則垂垂老也。 歲月只能使皮膚起皺。而一旦喪失生活的激情，則連靈魂枯老，使人生枯如死水，毫無活力。 60歲長者也好，16歲少年也罷，每個人的內(nèi)心深處都渴望奇跡，都如孩子一般眨著期待的雙眼，期待著下一次，期待著生活的情趣，你我靈魂深處都有一座無線電中轉(zhuǎn)站------只有你我年輕，則總能聽到希望的呼喚，總能發(fā)出喜悅的歡呼，總能傳達勇氣的訊號，總能表現(xiàn)出青春的活力……… 一旦青春的天線倒下，你的靈魂即為玩世不恭之雪、悲觀厭世之冰覆蓋;即使你年方20.其實你已垂垂老也。而只要你青春的天線高高聳起，就可以隨時接收到樂觀的電波-----即使你年過八旬，行將就木，而你卻仍然擁有青春，你仍然年輕。 謝謝!
談鍛煉演講稿篇6
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運動的藝術(shù)，是促進同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
為了讓健康和運動的理念深入人心，并成為同學(xué)們的自覺行動，每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節(jié)課的學(xué)習熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心，上星期學(xué)校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學(xué)都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺。
如何科學(xué)的進行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動要團結(jié)友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。
同學(xué)們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人 顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
談鍛煉演講稿篇7
輔導(dǎo)員、同學(xué)們：
你們好，我叫彭，來自。
今天我很激動，懷著一顆激動的心情來競選一個令我激動的職務(wù)。
在我心中，班長不只是一個稱號、光環(huán)，而是份責任與熱心。選擇了它，就選擇了承擔與義務(wù)，但我愿意選擇承擔與義務(wù)。
卡耐基說過不要怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應(yīng)該認為自己有資格提任這個或那個職務(wù)。我高中的時候當過兩年班長，一年團書，我有我的經(jīng)驗與體會。我敢于站出來領(lǐng)導(dǎo)大家，在各種活動中我也會積極主動地籌備與開展。我曾在高中也曾主持過班會，那時班主任要鍛煉學(xué)生們的能力而讓學(xué)生主持班會，他第一個選中的人就是我，而我也在興奮之中講了一個小時。所以我認為在事情面前，我不會畏首畏尾，而會沉著應(yīng)對，我會在該站出來的進候站出來。今天如果我在你們的幫助下如愿以償當上班長，我會在今后的學(xué)習生活中，成為老師們的得力助手，成為同學(xué)們的熱心伙伴，我相信自己的能力。
在我當上班長以后，我會以一種謙遜的態(tài)度對待大家，以一種積極的態(tài)度對待老師，更以一種盡職的態(tài)度對待我們的班集體。我會全心全意地投入到集體的活動中。大家需要我?guī)兔?，我會竭盡全力甚至不惜委屈自己來幫助大家。作為班集體的重要一員，我會起領(lǐng)頭雁的作用，在方方面面高標準嚴格要求自己;在思想品德學(xué)習生活方面，處處率先以身作則，以不辜負老師同學(xué)們的希望。這是一種壓力，但更是一種動力。大一的班長是一種挑戰(zhàn)，我會在經(jīng)驗中尋找適應(yīng)，在適應(yīng)中尋找提高，在提高中補充經(jīng)驗。我會虛心接納同學(xué)們的意見建議，努力改正自己的錯誤，使我做得更好。作為班長，我將努力提高我班干部的工作積極性，促進同學(xué)之間在友誼，使我班成為精神抖擻，斗志昂揚的優(yōu)秀班集體。
以上是我當班長后能為大家做的，如果不幸沒能當選，雖然我會有點遺撼，但我仍舊會以百倍的熱情投入到今后的學(xué)習生活中，當一個好學(xué)生，做同學(xué)們的好伙伴。你們的票投向我不會白投，因為它代表著你對我的支持與信任。
知我選我，一任諸君。謝謝大家。
