健身心演講稿8篇

時(shí)間:2023-01-28 作者:Surplus 演講稿

我們需要用積極的語言來描述,具體的演講稿應(yīng)該怎么寫呢,演講稿的重要性體現(xiàn)在可以宣傳觀點(diǎn),這個(gè)觀點(diǎn)是正能量的,具有價(jià)值的,范文社小編今天就為您帶來了健身心演講稿8篇,相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。

健身心演講稿8篇

健身心演講稿篇1

老師們,同學(xué)們:

今天的國旗下講話的題目是:做個(gè)身心健康的小學(xué)生。

同學(xué)們,你們覺得什么是健康嗎?

也許有的同學(xué)認(rèn)為,健康就是身體很強(qiáng)壯,不生病,就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是,這只是健康的一部分,真正的健康應(yīng)該身體健康,心理健康。

許多同學(xué)一定想問了,那么心理健康到底是什么東西呢?

在此,老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來分享一下:

從前有一位老奶奶,他有兩個(gè)女兒,大女兒專門賣雨傘,小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當(dāng)天下雨了,老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒,因?yàn)樗?,天下雨,小女兒的草帽就賣不出去了,他們的生活這么苦,可怎么辦呀?

可是,每當(dāng)天晴的時(shí)候,老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了,因?yàn)樗?,大晴天,大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦,怎么辦呢?

因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_心,于是生病了。

后來有位醫(yī)生知道了,就告訴他“老奶奶,你可以換個(gè)角度想想,天下雨了,你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好。天晴天了,你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天,都是好事呀!”

老奶奶一聽覺得太有道理了,一下子,病就好了。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。

其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑,傳遞快樂!享受快樂!

再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。

我的發(fā)言完了,謝謝大家!

健身心演講稿篇2

各位老師,同學(xué)們:下午好!

很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生身心健康”方面的話題,談?wù)勎业囊恍┛捶?。在中國文學(xué)史上,唐代有兩個(gè)著名作家,一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友,都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá),人生態(tài)度樂觀,雖被貶官,卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,草色入簾青”,追求高雅的生活情趣,與“鴻儒”交談,與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,心理保持健康,壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢,氣血郁滯,終致英年早逝,僅僅活了47歲,連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理,是劉禹錫幫助他整理出來的。

可見,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。

中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:

1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。

2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。

3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。

4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。

5.焦慮、心里煩躁不安。

6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。

對(duì)廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。

人人都想擁有健康,新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面:身體健康,心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

1.要有正確的自我觀念。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。

心理學(xué)的調(diào)查表明,每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的,可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外,準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,我們常用偉人來激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,你就是最好的。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽了,作業(yè)是自己做的,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,你就擁有了成功的一天,你就是最好的自己。

2.要善于與別人溝通,尊重友誼。

心理健康的人總是喜歡與人交往,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛,助人為樂,同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,且都已進(jìn)入青春期,這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú),寂寞,但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,這時(shí)你最需要想一想的是,難道周圍人都錯(cuò)了?我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?

在班級(jí)中,我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,為有人移動(dòng)了他的桌子,碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí),每當(dāng)你有這些行為時(shí),你失去的不是一個(gè)朋友,而是周圍所有的人,因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。

3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒,做情緒的主人。

美國前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動(dòng)情緒,你就能調(diào)動(dòng)一切??梢娫谌说纳鐣?huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松,活潑,快樂的心態(tài),可生活中總有挫折,失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí),都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中,你可以向家人和朋友訴說,寫寫日記,寫完了再撕掉,當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條,當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),先做個(gè)深呼吸,再從一數(shù)到十,想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己,就首先要做自己情緒的主人。

曾經(jīng)有個(gè)同學(xué),因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),他把磚頭捏在手上,手上印出了血,但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去,后果我無法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題,也不僅是能不能上學(xué)的問題,我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子

4.要提高面對(duì)挫折和困難的承受力,建立自我防御機(jī)制。

心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,挫折與困難總會(huì)不期而至,給我們帶來緊張,煩惱,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活,學(xué)習(xí)。

在認(rèn)真分析失敗的原因后,我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過去,明天還很遙遠(yuǎn),我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn),你在攀登,就會(huì)有不同的參照系,就會(huì)遇到困難,就會(huì)有挫折,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),伴隨著你的工作,伴隨著你的生活。

但是挫折并不可怕,挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓(xùn),是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折,我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉,要成功必須付出代價(jià),經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),這就是挫折的魅力所在。

同學(xué)們,希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,要求自己,正視現(xiàn)實(shí),自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,以愉悅的心境,飽滿的情緒,堅(jiān)定的信念,昂揚(yáng)的斗志,百折不回的精神,去面對(duì)生活的挑戰(zhàn),做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生。

同學(xué)們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

健身心演講稿篇3

各位老師,各位同學(xué):

大家好!

今天我講話的題目是《今天,你讀書了嗎?》

同學(xué)們,你們聽過《喝墨水》的故事嗎?陳毅爺爺小時(shí)候由于讀書太入神了,竟然拿餡餅蘸墨汁吃,而且還吃得津津有味,直到媽媽進(jìn)屋發(fā)現(xiàn)他滿嘴都是墨汁而大聲驚叫起來,他才察覺到。陳毅爺爺讀書是多么癡迷啊!同學(xué)們,你們喜歡讀書嗎?開學(xué)到現(xiàn)在,你們讀了幾本課外書呢?

我國自古有鑿壁偷光、囊螢映雪、懸梁刺股的感人故事。這些讀書故事表現(xiàn)了古人對(duì)讀書的渴望和對(duì)知識(shí)的向往。我國文學(xué)大師魯迅、郭沫若、茅盾和老舍先生,以及巴金爺爺,都是學(xué)貫中西、博古通今。能達(dá)到如此境界,與他們?cè)趯W(xué)生時(shí)代大量閱讀各種文學(xué)名著是分不開的。

同學(xué)們,你們正處在讀書、求知的黃金階段。你們知道應(yīng)該選擇哪些書來讀,利用哪種方式讀書最科學(xué)嗎?首先,要精讀課堂上的書,尤其是語文課本,仔細(xì)品味文章中的妙詞佳句,認(rèn)真揣摩文章蘊(yùn)含的道理,感悟文章表達(dá)的感情。其次,要泛讀課外書。從文學(xué)類到科技類,從中國名著到外國名著,從漢語文章到英語文章……只要有書的地方,就要有你們的身影。

選擇讀書,就選擇了勤勉和奮斗,也就選擇了希望與收獲;

選擇讀書,就選擇了紀(jì)律與約束,也就選擇了理智與自由;

太陽每天都是新的,生活永遠(yuǎn)充滿希望,現(xiàn)在就開始吧,把握每個(gè)瞬間,不要再猶豫——讀書吧,同學(xué)們!

健身心演講稿篇4

老師、同學(xué)們,大家好!說起閱讀,大家都會(huì)不約而同地想到使我們受益無窮的書??梢哉f讀書之用大于天,不讀書絕對(duì)不行。那么讀書的作用究竟有些什么呢?且聽我細(xì)細(xì)道來:

我愛閱讀,因?yàn)殚喿x是通往實(shí)現(xiàn)理想的必需路徑。

高爾基說得好:“書籍是人類進(jìn)步的階梯?!比擞刹?,士欲濟(jì)世,務(wù)必開卷讀書。大家都十分熟悉唐朝詩人杜甫的名言:“讀書破萬卷,下筆如有神。”閱讀倒底有沒有好處,我想讓事實(shí)說話。古今中外,哪一個(gè)卓有成效的人不是千萬次開卷?正是因?yàn)殚_卷讀書,他們成名成家,成就非凡??鬃幼x書破萬卷,編寫修訂了《詩》與《書》;司馬遷讀書破萬卷,寫成了《史記》留傳千秋;李白讀書破萬卷,斗酒詩百篇;魯迅、郭沫若讀書破萬卷,成為中國現(xiàn)代文學(xué)的巨匠。我們都知道馬克思寫了《資本論》,可你們知道他為了寫《資本論》不僅讀了自己的一千多本藏書,還到大英博物館里看了三間房子的書嗎?再說我國有名的數(shù)學(xué)家華羅庚,不要以為他只是數(shù)學(xué)好,他也是從小就酷愛閱讀,曾寫過幾百首詩詞、很多散文和通俗生動(dòng)的科普讀物呢!他初中畢業(yè)時(shí)就寫出數(shù)學(xué)論文,層次清楚、語言簡(jiǎn)練。還有我們的開國總理周恩來,更是曾經(jīng)立下宏圖偉志:為中華之崛起而讀書!

我愛閱讀,因?yàn)殚喿x能夠帶來精神食糧、帶來聰慧,使人修身養(yǎng)性。

書讓我們懂得愛人和自愛,教會(huì)我們明白是非觀念,讓我們避免再犯前人犯過的錯(cuò)誤,引導(dǎo)我們做仁愛的人、高尚的人!正是因?yàn)檫@一點(diǎn),古人說:“開卷有益”、“書中自有黃金屋,書中自有顏如玉”,孔子說:“一日不讀書便覺滿身污垢”、還有人說:“書籍是開啟人類智慧的鑰匙”。書是人類智慧的結(jié)晶,書是人類歷史經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),書是社會(huì)生活的反映。多讀書增長知識(shí),使人聰慧,已經(jīng)成為鐵的事實(shí)。如果我們不讀書,哪來的知識(shí)?關(guān)于讀書有益的名言數(shù)不勝數(shù),它們無不顯示著閱讀的好處。

我們的海濱實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了許多興趣特長班,但假如你不是一個(gè)愛閱讀的人,你能聽得出那些如高山流水般美妙的旋律嗎?你能看得懂每一個(gè)棋盤上千軍萬馬的往來廝殺嗎?你能用各種各樣的詞語去描繪藝術(shù)給你帶來的美妙享受和心靈震撼嗎?如果你不是一個(gè)愛閱讀的人,你甚至可能寫不好老師布置的這篇作文!

總而言之,言而總之,閱讀的好處講不完、說不盡;閱讀的樂趣享不完、樂不盡,閱讀與學(xué)習(xí)永無止境!

健身心演講稿篇5

書,是無所不知的小精靈,它心里蘊(yùn)藏著無窮無盡的秘密。上有天文,下有地理;前有河流,后有草地;哦!帶給了我們多少秘密和知識(shí)。

翻開一本厚書,細(xì)細(xì)讀來,看!一棟棟高樓大廈拔地而起,一條條立交橋穿過馬路,我看到了時(shí)代的發(fā)展。瞧!一個(gè)個(gè)世界未解之謎讓我也不得不去思索,《世界上下五千年》讓我知道了人類悠久的歷史。

打開童話之門,用心靈去感受,我仿佛看到了與王子跳舞的仙帝,瞧見了巫婆與公主的智斗。一個(gè)個(gè)童話讓我有了想象的羽翼?!栋餐缴挕纷屛业男撵`得到凈化。

找出一本世界名著,我看到了舊社會(huì)的罪惡和作者思想的云端,我仿佛看到了高爾基的童年,望見了馬克。吐溫的暢想。一本《愛的教育》讓我看到了人間真情,一段段優(yōu)美的散文打開心靈之門。

21世紀(jì)的朝陽灑滿我們?nèi)プx書的路,我們讀書不再是因?yàn)椤皶凶杂蓄伻缬?,書中自有黃金屋”,也不是“光耀明敏”,而是為了響徹那一聲“為中華之崛起!”

讀書時(shí),我很少有太多的雜念,只是知道,什么是好的,什么是壞的;什么可以做,什么不可以去做。于是讀書人的心,就像六月的晴空,寬廣無邊,碧空如洗,有時(shí)也會(huì)飄來幾片烏云,灑下幾粒晶瑩透亮的雨滴。

讀書的時(shí)光真難忘啊!有的書帶給我自信和力量;有的書堅(jiān)定了我的理想和信念;有的書為我的作文提供了大量?jī)?yōu)美的詞語和好句。我有時(shí)整天泡在書本中咀嚼,真是“故書不厭百回讀,熟讀深思子自知”呀。

健身心演講稿篇6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們:

大家上午好!

如果我問一位同學(xué):“你健康嗎?”他也許會(huì)說:“我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢?!笨墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來注意:

1.不要對(duì)自己過分苛求:有些人做事要求十全十美,對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會(huì)心情舒暢了。

2.對(duì)他人期望不要過高:很多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時(shí),會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無需過分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。

5.暫時(shí)逃避:在生活受到挫折時(shí),便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等,等到心境平衡時(shí),再重新面對(duì)自己的難題。

6.找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,心情會(huì)頓感舒暢。

7.為別人做點(diǎn)事:助人為快樂之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?

8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng),使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處,應(yīng)該以和為貴。

10.對(duì)人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,對(duì)交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會(huì)變得平靜。

11.娛樂:這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的`發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

謝謝大家!

健身心演講稿篇7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

今天我要演講的主題是:讀書,點(diǎn)亮人生。

小時(shí)候,在我們牙牙學(xué)語時(shí),長輩們總會(huì)教我們一些古語,“書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟”、“少壯不努力,老大徒傷悲”、“書讀百遍,其義自現(xiàn)”……或許那個(gè)時(shí)候的我們,不懂這些是什么意思,只知道能背下來就是最棒的。漸漸地我們長大了,學(xué)會(huì)拼音了,學(xué)會(huì)認(rèn)字了,學(xué)會(huì)讀詞了,小小的我們迫切地希望了解這個(gè)世界,于是我們交上了一個(gè)好朋友——書,愛上讀書。

毛澤東爺爺曾經(jīng)說過:“飯可以一日不吃,覺可以一日不睡,書不可以一日不讀?!边@體現(xiàn)了讀書的重要性。讀書,是在如畫風(fēng)景中撿拾朝花,尋找生命感悟的花絮。你可以泛舟西湖,隨手采摘到生命啟迪的蓮子;你可以駕長車踏進(jìn)蘇杭,欣賞人間的天堂;你可以登臨泰山,了解帝王封禪的緣由,體味“一覽眾山小”的胸襟;你可以為中華崛起而驕傲,為中華騰飛而讀書。

給大家講個(gè)故事吧,西漢時(shí)候,有個(gè)十分好學(xué)的青年叫匡衡,但因家境貧寒無錢買燈,一到夜晚他家屋內(nèi)一片漆黑,沒法讀書。怎么辦呢?一天晚上,他見隔壁人家點(diǎn)著蠟燭,就在墻壁上悄悄地鑿了一個(gè)小孔,讓微微透過洞孔的燭光映在書上,就這樣,他每天晚上都借鄰居的燈光讀書,直到鄰居熄燈為止。匡衡就是在這樣的學(xué)習(xí)條件下,學(xué)到了知識(shí),后來成為西漢有名的學(xué)者。但現(xiàn)在鑿壁偷光這種行為是不可取的,因?yàn)槿f一鑿到鄰居家的下水道就慘了……

聽完故事,大家想到什么呢?嗯對(duì),知識(shí)改變命運(yùn)。高爾基說過:“書籍使我變成了一個(gè)幸福的人?!蔽覀冏x書,不是為別人而讀,不是為考試而讀,而是為自己而讀。與書相伴,猶如與知識(shí)為友,以智慧為師,可以貯備能量,增長才干。讀書猶如穿梭于茫茫的大海,使人心情愉快;又如一場(chǎng)戀愛,使人死心塌地地經(jīng)營。走進(jìn)浩瀚的書海,呼吸那淡淡書香,彈指間信手拈來,尋找到人生的真善美,坐觀塵世潮起潮落,終睹得青天白日。

讀書,陶冶了我的情操,開闊了我的視野,豐富了我的情感?!鞍氘€方塘一鑒開,天光云影共徘徊。問渠那得清如許,為有源頭活水來?!蓖瑢W(xué)們,讓我們暢飲這“源頭活水”,攀登這人類進(jìn)步的階梯,成為知識(shí)的富翁,精神的巨人,成為祖國21世紀(jì)的高素質(zhì)的建設(shè)者!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

健身心演講稿篇8

書是一盞不滅的明燈,指引我走向前方。書是一味無價(jià)的精神食糧,填滿我空虛單調(diào)的大腦。 ——題記

讀書如品茶一般,若是你細(xì)心去品味,你會(huì)品出書中無窮無盡的樂趣,發(fā)掘出其中的奧秘讓你受益終身;但是,你若只是喝茶而不是品茶,不領(lǐng)會(huì)其中的道理,一目十行的看書那樣也只會(huì)是枉然的。

莎士比亞曾說過 :“書籍是全世界的營養(yǎng)品!”起初我是不以為然的。反倒可笑的說道:“書又不能當(dāng)飯吃 ,何必白白浪費(fèi)自己的大好時(shí)光呢?”但現(xiàn)在要我說,我會(huì)覺得當(dāng)初的那句話是多么的愚昧,多么的幼稚呀!

在上小學(xué)時(shí)我的家里就有許多名著,也許是太深?yuàn)W了,或者是沒有時(shí)間和經(jīng)歷去閱讀那些長篇大論吧,以至于那些書被我擱置一旁。直到那天,我和媽媽生氣了,我生氣地翻動(dòng)著那些一直被我冷落的書籍。這時(shí),我被一本書上的三個(gè)字吸引住了——《高老頭》于是,我翻開了那本書,細(xì)細(xì)的品讀起來。(一改我以往囫圇吞棗的性格)這時(shí),我的心情也平靜下來了,把剛才的不愉快都忘卻了。然而也正是如此,我從此迷上了這本書。只要一有時(shí)間我就會(huì)拿出這本書來品讀,讓我融情于其中,跟著作者一起去批判當(dāng)時(shí)社會(huì)的黑暗以及勢(shì)利。

當(dāng)我吃飯時(shí),我的嘴里吃著飯一面還絮絮叨叨地嘀咕著凌亂的情節(jié)……然而,也正是到了這樣瘋狂的讀書境界以至于我總把時(shí)間擠出來留給讀書。就連我平日的最愛——羽毛球,我也沒再動(dòng)過了;在入睡之前它便成了我枕邊的瑰寶了。直到我把這本厚厚的《高老頭》讀完,可我的心情卻還被它牽絆著——我惋惜高老頭那種愛女之心換來的卻是,臨死也未能見到自己那兩個(gè)貪婪的女兒,讓我明白當(dāng)時(shí)的社會(huì)是多夢(mèng)的慘淡,而那兩個(gè)女兒就是最直接的見證……

讀完了《高老頭》后,我又讀了不少書。每次都會(huì)鉆進(jìn)書堆里津津有味的品讀。記得有一次,我看書看過了頭,竟忘了媽媽出門前交代我要做的飯。等媽媽回來后發(fā)現(xiàn)我沒有做飯,便罰我跪在地上,以至于后來那可憐的膝蓋被弄得青一塊紫一塊的了。也許我這種人是天生屬于‘好了傷疤就忘了疼’的那一類吧!死性難改的我有了上次的罰跪經(jīng)歷后依然視書為寶,一見到書就又會(huì)貪婪的吸允著我的精神食糧了。

每當(dāng)我翻閱著一本又一本書籍時(shí),我的心里總是洋溢著一種激情澎湃而又自豪的心情。因?yàn)樵谶@時(shí)我會(huì)覺得自己又得到了一筆財(cái)富,讓我覺得自己又多了一些內(nèi)涵,少了幾分稚氣;多了一些穩(wěn)重,少了幾絲浮澡;多了一些閱歷,少了一些膚淺。

同學(xué)們,讀書吧!讓我們?cè)跁暮Q罄锉M情玩耍!讓我們?cè)跁嵞阒锌鞓烦砷L吧!

如果說書如廣闊的大海一般深?yuàn)W,我愿意做一條大海深處的魚兒,去探索那無窮無盡的知識(shí);如果說書如湛藍(lán)的天空一般無際,我愿意做一只稚嫩的鳥兒,永遠(yuǎn)在那知識(shí)的天空中翱翔!