要是在寫演講稿之前,沒有對自己的觀點做好梳理,那寫出的演講稿就是沒有價值的,演講者在演講的時候都會提前準備演講稿,這樣可以增強自信心,下面是范文社小編為您分享的健康教演講稿優(yōu)質(zhì)8篇,感謝您的參閱。
健康教演講稿篇1
各位領(lǐng)導、老師、同學們:
早上好!今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,健康心理,快樂人生》。
金秋十月即將過去,給大家科普一個日子,大家都知道“雙十一”,那“雙十日”,大家知道是什么日子嗎?其實,每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民,關(guān)愛自己,關(guān)注心理健康。演員楊紫、張一山、蔣雯麗前來助陣,一起為心理健康打call!演員楊紫,是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使。她呼吁大家:“世界上沒有完全相同的兩片樹葉,更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同,保持積極心態(tài),勇敢面對生活,你是最獨一無二的存在。”誠然,“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病?!蹦敲矗覀冊鯓硬拍軗碛嘘柟饨】档男睦砟?
首先,我們要正確認識自己,接納自己,探索自己更多的可能性。
我們都是獨一無二的個體,有著自己獨特的個性,不必過多給自己添框設(shè)限,很多同學覺得自己就是這樣的,很難改變,無意識地也給自己貼了標簽,其實,每一個階段的你都有不一樣的特點與成長,每個人都有自己無限的可能,我們可以不斷探索自己,持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點,進而不斷探索未來的可能性。來,跟著老師做一個探索的嘗試,如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感,不妨跟著老師問問自己以下幾個問題:對于這件讓你感到有成就感的事情,你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個細節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評價你的?當你把剛才老師說的問題一一梳理后,你會發(fā)現(xiàn),原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢,而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學習和生活也是一非常重要的命題。
因此,同學們,從現(xiàn)在起,多去體驗,多去嘗試,不自卑,不自負,將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,不斷地反思、調(diào)整、再嘗試,你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。
除了正確認識自我以外,我們還要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。
和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境,我們會更愿意在這個環(huán)境中學習或生活。談到人際關(guān)系,離不開溝通,人與人的溝通是雙向的,首先,我們要學會傾聽,傾聽別人的感受,尊重每個人的看法,這是我們與人建立良好關(guān)系的前提;其次,我們要學會表達自己,誠實地表達自己的情緒和愿望。表達自己的感受,是為了讓別人了解自己,表達自己的愿望,是讓別人知道如何與你相處。最后,我們還可以多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,助人會讓你感覺自己備有價值,而價值感會讓你感到快樂。
同學們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注自己,關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康和諧的校園,共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個健康的心理,陽光的心態(tài),快樂幸福的人生!
我的講話完畢。謝謝大家!
健康教演講稿篇2
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!我是五年級三班的陳文元同學,今天我國旗下演講的題目是《我運動,我健康,我快樂》。
"生命在于運動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。&l運動是目的,理想是標準。&r這是法國文學家雨果的一生追求;&l只有運動,生活才會不斷進步。&r這是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康,一切都等于零。同學們有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務(wù),才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了,我們才可以體會到學習的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民。全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個人的努力!&l如果你要健康,那就運動吧!如果你要快樂,那就運動吧!&r
如果沒有跳高,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有團隊的接力賽,就不能深深地懂得集體的力量,也無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
更快、更高、更強,是人類永不放棄的追求!
運動,是身體的語言,是生命的吶喊!
運動,有許多個理由使我們愛上它。
運動,可以放飛心情。
運動,可以緩解壓力。
運動,挑戰(zhàn)自己的開始。
運動,超越極限的體驗。
運動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!
來吧,親愛的同學們!讓我們走向運動場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓&l我運動,我健康,我快樂&r陪伴我們走過難忘的小學生活!
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
健康教演講稿篇3
親愛的老師、同學們:
在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”,旨在讓中小學生關(guān)注自己學業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時,更要學會關(guān)注自己的心理健康,迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。
作為未來社會的棟梁,我們肩負著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強心理健康意識,提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日到來之際,我們向全校同學倡導這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,感受幸福,助力成長!
為此,我向全體同學倡議:
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動,增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母同學促膝暢談,分擔痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中,我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,才能擁有美麗心情,淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時,勇敢的敞開心扉,讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥云見日,迎接新的一天。
五、聽一首好歌,看一本好書,讓優(yōu)美的旋律,清新的文字,深入心扉,凈化我們的心靈。
同學們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強,讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨,拋掉苦惱,正視失敗;讓心堅若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲?,滌去污穢;讓心烈如火焰,點燃生命!
讓我們一起來相約“5.25” ,感受幸福,助力成長!
健康教演講稿篇4
教師們、同學們:
大家好!
我今日講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。
每當我看到學生們吃著香桶面,每當我看到學生們津津有味地喝著各種顏色的飲料,每當我看到學生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說,愛“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,此刻大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!
你必須會說,“我不吃垃圾”,在你急于為自我辯護之前,讓我們回顧一下這些場景:每次我們休息或放學后,我們總是發(fā)現(xiàn)學校外面的小商店,學校購物中心和攤位擠滿了人。
各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。如果那里沒有你喜歡吃的,那么你就會去麥當勞,肯德基,買各種飲料來喝,有沒有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,被專家稱為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉類、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。
這種食物大多數(shù)是學生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質(zhì),嚴重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會帶走體內(nèi)很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。
對于那些學校周圍的“三無”食物更是可怕。據(jù)報道,這些“三無”食物沒有生產(chǎn)許可證,沒有廠家,沒有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境差,條件十分簡單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來歷不明的,散發(fā)出刺鼻的味道,導致蒼蠅到處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于長時間接觸這些化學色素,會脫皮、腐爛。
同學們,聽到這個,你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自我的健康,為了更好的學習、成長,我再次呼吁,讓我們一齊行動起來,杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預防和控制食品安全事故,有效地保護了大多數(shù)學生的身體健康,在此特向同學們發(fā)出如下倡儀:
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范本事。
2、提高自我保護意識,杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,防止疾病進入口腔。注意個人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習慣。
4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴格,食品安全衛(wèi)生,請同學們不要吃方便面和便餐,不要購買早餐攤檔,盡量到學校食堂就餐。
同學們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動起來,從自我做起,從細節(jié)做起,增強食品安全意識,養(yǎng)成良好的飲食習慣,合理飲食,均衡營養(yǎng),擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰(zhàn)。
健康教演講稿篇5
在我的人生道路上,盡管布滿荊棘,但總有一些難忘的事物令我們振奮,鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。
記得二年級的時候,學校舉行了演講比賽,我參加了比賽,然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一,演講前就要先準備好稿子,我寫好了演講稿,媽媽幫我修改了它,爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后,我發(fā)現(xiàn)演講稿變長了,我背不下來了,爸爸說:“最短也只能這樣了?!蔽抑缓妹刻炫Φ乇掣遄?,爸爸為了讓我在演講時表現(xiàn)的從容不迫,就每天監(jiān)督我背,還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣,哪兒要讀的快,哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄,但是在爸爸的鼓勵下,我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說:“克服困難,堅持到底?!?/p>
我把稿子背熟以后,到學校請老師給我指點。當我試著給老師演講時,老師說道:“你演講的時間太長了,得把握好?!彼晕颐刻於几倪M,每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下,我很好地控制了演講時間。在演講那天,老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張,但是老師給了我鼓勵的目光,我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后,我在那次比賽中表現(xiàn)出色,取得了優(yōu)異的成績。
在健康的成長道路上,都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光,我就是幼苗,我每天都在陽光下成長。我要好好學習,長大以后,用自己的學到的知識回報父母和祖國。
健康教演講稿篇6
老師們,同學們,大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》
“運動是目的,理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動,生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過:說鍛煉身體沒有時間,完全是借口。
雖然20__年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神,更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康成就快樂!同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。
我的發(fā)言完畢,謝謝大家!
健康教演講稿篇7
寬容是善待自己。怨恨永遠只能讓我們的心靈生活在黑暗之中;而寬容卻能讓我們的心靈獲得自由,得到解放。
記得看過一個名叫《六尺巷傳奇》的故事,使我記憶猶新,這個故事你聽過嗎?
“在清朝康熙年間,張英官至文華殿大學士兼禮部尚書,鄰居是同城另一大戶葉府,主人是張英一同朝供職的葉侍郎,兩家因院墻發(fā)生糾紛。張老夫人修書張英。張英見信后深感憂慮,回復老夫人:“千里家書只為墻,讓人三尺又何妨?萬里長城今猶在,不見當年秦始皇?!庇谑菑埨戏蛉嗣叶⊥撕笕咧?,葉府深受感動,命家丁也把院墻移后三尺,從此張、葉家消除隔閡,成通家之誼?!?/p>
寬容正如張英回復給母親的家書“讓人三尺又何妨?”是啊!讓出筑墻的三尺地方,而你的胸襟又開闊了多少呢?我們在生活中的大小事情在處理時,不也正該如此嗎?
寬容之人可以用心感動他人,他們不會傷害任何人,卻會被人傷害。但是或許是因為他們所擁有的氣度和胸懷,縱使在被人傷害時,也只是把所受的傷害一抹而過;或許寬容的人是最快樂的,沒有感情上的大起大落,只是平平淡淡,不會因為太多的事情而煩惱,只是選擇平凡的生活,這樣不是很好嗎?
人人寬容一點點,那么在與人交流的過程中,我們將會消除許多不必要的隔膜,使我們的人際關(guān)系更加和諧、融洽。
讓我們選擇寬容吧!
健康教演講稿篇8
有了健康,你就是擁有了一切,沒有了健康,你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體,才能去做我們想做的事情,有健康的身體,可以使我們精神抖擻,做事更有效率,這樣不是很好嗎?再多的錢,也買不到你的健康喔!
在生活中,常常會聽到“健康”這兩個字?,F(xiàn)代人總是只顧著賺錢,卻忘了照顧自已的身體,當發(fā)現(xiàn)時,就已經(jīng)來不及了。我們常常可以在報章雜志上得知許多關(guān)于健康的問題,例如:有些人因為愛美,吃了許多減肥藥,而導致健康亮起了紅燈,與其吃那些來路不明的減肥藥,不如就多多運動。運動和飲食是健康最主要的,不運動的話,抵抗力就會減弱,飲食不正常的話,會因此營養(yǎng)不良,還有最重要的是心理,我們應該保有一顆樂觀的心去面對生活。
我們應該怎么去維持健康呢?許多人因為挑食而導致營養(yǎng)不均衡,尤其是蔬果類。我經(jīng)常聽我父說,我們最不愛吃的食物,反而是對我們身體最好的,這句話我相當認同,像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜,可是蔬菜卻是對人體很好的?,F(xiàn)代人也很少運動,不是太忙,就是太懶,人要活,就要動,運動不僅能增強抵抗力,還能使精神更加抖擻,運動永遠比吃減肥藥好!
身體雖然很重要,但是心理也很重要。現(xiàn)代人可能因為課業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大,造成情緒煩躁,因此有許多人患有憂郁癥、躁郁癥……等心理疾病,這就是心理不健康。我們要快樂過每一天,即使壓力再大,也要笑口常開,“笑”是可以幫助你緩解壓力的,運動也不錯,或者找一些誤樂,但千萬要記得,絕對不能以毒品來緩解壓力!
再多的錢、再美好的事物,都換不回我們的健康,我們都還年輕,未來還有很長遠的路要走,應該努力的顧好自已的身體,面對未來更艱難的挑戰(zhàn)。我很健康,我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色,非常明亮,讓我們迎向健康生活!