打羽毛球心得體會200字7篇

時間:2022-08-11 作者:Fallinlove 心得體會

心得體會的寫作可以讓自己的語言組織能力得到很好的鍛煉,我們沒個在寫心得體會的時候,都必須要保持一個清晰的思路。以下是范文社小編精心為您推薦的打羽毛球心得體會200字7篇,供大家參考。

打羽毛球心得體會200字7篇

打羽毛球心得體會200字1

暑假期間,我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中,我努力學(xué)習(xí),取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實而有意義。

第一節(jié)課,老師讓我們先學(xué)會握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會兒,我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的要求進行練習(xí)。剛開始找不到球的落點,不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí),慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。

到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會稱球了,教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時候,總是發(fā)球不好,一定要認(rèn)真聽,好好學(xué)。教練板著臉說:“發(fā)球的要領(lǐng)是:一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落?!敝?,進行了演示。我模仿教練的動作,認(rèn)真練習(xí)。練了一段時間,教練走過來對我說:“投籃的時候要對著網(wǎng),手要放松?!痹诮叹毜墓膭钕?,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動作,不僅距離遠(yuǎn),姿勢也端正。

羽毛球有很多動作,等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會了我,無論我做什么,只要我努力練習(xí),不怕困難,我就能成功。

打羽毛球心得體會200字2

今天,我吃完飯,拿好球拍,和媽媽一起打羽毛球去。 打了近40個球,一個老奶奶帶著一個小妹妹過來了,沒想到小妹妹很喜歡看球,一直坐在邊上的自行車凳上看我打球。這下,我打得更認(rèn)真了!

每次我差點要接到球但又沒接到的時候,老奶奶和小妹妹就叫起來:“??!” 聽起來好像在為我惋惜,因為我沒有接到球。 又打了50多個球,媽媽說:“我們再打10個球,就回家了!” 我說:“打15個球吧?” “你看你都出汗了,還要打15個球?”“求你了,就打15個球吧?”媽媽沒有辦法,只好同意了:“那好吧!就打15個球。” 在打到只剩下4個球的時候,媽媽看我情緒不高,就對我說:“牛牛,這樣吧,只要我們能連續(xù)打上6個球,就獎勵再打3個球?!蔽艺f:“就是說打滿三個回合吧!” “對!”“好!那連續(xù)打兩個回合,就獎勵再打2個球,連續(xù)打一個回合,就獎勵再打1個球!”“行!”“打四個回合就獎勵再打4個球!”“好!” 聽到媽媽這樣的提議,我覺得一下子心情好多了,球打得就更帶勁兒了! 每當(dāng)打到只剩下一個球的時候,我都會特別認(rèn)真,全神貫注,竟然就一下子打了三個回合,直接將剩余的球數(shù)提升至4個。又有一次,我打到剩余4個獎勵球的時候,又連續(xù)打了一個3個回合的球,“7個啦!”我興奮地說,“咱們又可以打一會兒了!”不一會兒,球就6個、5個、4個地下來了。我說:“哎呀,又只剩下3個啦!”然后,我又特別認(rèn)真、特別賣力地打球,結(jié)果又回到了7個球,我臉上露出了高興的笑容。 “?。?個球了!”我喊道。原來是又打了兩個回合的球。不過接下來,球數(shù)又從7個開始下降,“這球總是3、4、5、6、7,3、4、5、6、7的樣子?!?

我有點帶著生氣的表情說道。眼看又只剩三個球,結(jié)果又被媽媽給拍下去了。2個,1個,0個!我哭了,一點都不高興地跟媽媽走去。媽媽說:“我們再打三個球吧!不過這三個球是安慰你的。不能增加和獎勵!”我說:“那還不如不打呢!"我們倆又走了一會兒,媽媽對我說:“出來陪你打球,是為了高高興興的,今天你打得很好,應(yīng)該很高興猜對了!你能告訴我為什么哭嗎?“ 我說:”可是,這最后幾個球都是被你拍到地上去的。我很難受,要么你就陪我打4個球吧?!?

媽媽說:“那好吧!不過,這次這四個球,一定要好好把握,我們倆都要特別認(rèn)真,爭取讓獎勵球多起來。現(xiàn)在,我們先回到剛才4個獎勵球的狀態(tài)吧!” 我這次特別認(rèn)真地打球,發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平真得好像提高了,“6個、9個、12個!打到12個獎勵球了?!?

打羽毛球心得體會200字3

寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學(xué)。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家,催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問:“你今天怎么了?平時不喜歡運動嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學(xué)?!薄笆堑?!希望你不要半途而廢!”

爸爸帶我到街上買了一個很好的球拍。到家后,我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說:“學(xué)羽毛球只有三點,快、準(zhǔn)、硬??炀褪欠磻?yīng)快,這樣別人擊球的時候,你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說就是發(fā)球時擊球準(zhǔn)確。打球要用點力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣?!甭犃舜髱煹摹叭置伢拧焙?,我開始刻苦練習(xí),但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時間,渾身是汗,就沒了耐心,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者??吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾?,然后反思自己的羽毛球技術(shù),相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時恍然大悟,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我一定玩得比他好。”于是我站起來繼續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個小時。終于,每一次努力都有回報,我學(xué)會了打羽毛球?,F(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充滿了成就感。這一次,憑著我的堅持,終于學(xué)會了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?

打羽毛球心得體會200字4

去年夏天我去學(xué)打羽毛球。今年夏天,媽媽讓我繼續(xù)學(xué)習(xí)打羽毛球。

但是我不想學(xué),因為我去年學(xué)了一個月,只學(xué)了羽毛球最基本的一個動作,————腳手架。擱架難,兩腳分開站立,左腳腳趾著地,右腳重點。右手握拍,手臂彎到頭后,左臂伸直,五指抬起,眼睛盯著指尖。光是練個支具就腰疼,連腿胳膊都疼。但我媽對我說:“做任何事,先難后易,先苦后甜。也許今年你會覺得輕松多了!另外,不能半途而廢。去年不是白學(xué)了嗎?”聽了媽媽的話,我覺得有道理,就決定再試一次。

也許加上去年腳手架的基本功訓(xùn)練,今年學(xué)習(xí)其他動作就輕松多了。今年我們學(xué)習(xí)了以下動作:定點接球、后接球、正手接球、反手接球、發(fā)球。這些動作都是基于基本動作“支架”,比如定點接球:第一步要有架子;第二步先左轉(zhuǎn),右肘向上,左手向下。第三步,右手舉到耳朵正上方;最后一步,右手快速劃向左大腿根部??次医榻B的,是不是很繁瑣,但是感覺比去年學(xué)的急切多了。我媽說的沒錯,先難后易,學(xué)起來容易多了。

今年夏天,許多新學(xué)生來學(xué)習(xí)打羽毛球。和我去年一樣,他們只練了腳架,五十分鐘腳架都動不了。汗水順著臉流下來,后背的衣服都濕了。看著他們,我覺得我比他們舒服輕松多了,讓我們學(xué)會一心一意去玩吧。

打羽毛球心得體會200字5

體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。

比賽開始時,鄒好與劉易之一隊對我一個人,我頓時倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力,我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球,球在空中畫了一個美麗的弧線,我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機來一個扣球,我猝不及防,只好乖乖認(rèn)輸。這可不是一個好的開始,我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面,思索著該怎樣對付她們,回憶起老師教的動作:擊球,放網(wǎng),挑球……

一開始,她們兩個人配合默契,在人數(shù)上也有優(yōu)勢,我只能勉強應(yīng)付,后來我的分?jǐn)?shù)一直沒上去,失去了很多分,她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點,當(dāng)我把球打到中間的時候,她們要不是兩人都以為是對方接,要不就是兩人都搶著去接,拍子碰到了一起,球沒接到。憑借這點,我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風(fēng)。

后來,兩隊都互不相讓,比分差距越來越小,20比18,是最關(guān)鍵的地方了!劉易之正手發(fā)球,我反手挑球正好打到中間,兩人都爭著去接,結(jié)果當(dāng)然是——沒接到?!疤衾?!我贏啦!”在我勝利的歡呼聲中,比賽終于落下了帷幕。

事后,我覺得這不單是一場羽毛球賽,他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒,但我始終堅持不懈,最終贏得了比賽。生活中也是如此,遇到困難,不要灰心,堅持下去,會成功的!

打羽毛球心得體會200字6

我終于可以打羽毛球了!

你可能會問,打羽毛球有什么了不起的?但我不得不告訴你,我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初,我對打羽毛球不感興趣。然而,偶爾,我在電視上看到丹琳和他的對手的扣殺,動作像一只飛燕。輕輕一跳,對手就無力回天了。那個美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此,我對羽毛球產(chǎn)生了興趣。

看到我對羽毛球感興趣,爸爸主動教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下?!坝涀?,一定要握緊球拍,不然要么把球打出去,要么球拍就飛出去。好吧,我們現(xiàn)在就試試。”爸爸邊說邊把球扔了上來,球拍輕輕一揮,球突然飛了過來。就像我爸剛才說的,我用手抓住球拍使勁揮,球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減,就像癟了的氣球,哭著跑回家。爸爸語重心長地說:“孩子,你要知道,你必須堅持一切,一步一個腳印,你才能有所收獲。誰天生會走路?你會明白這個簡單的道理?!?

晚上,我躺在床上,心久久不能平靜。父親的話不時在我耳邊回響,我明白了父親的意思。第二天下午,我主動找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個月的學(xué)習(xí),我已經(jīng)不會用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是,我想和爸爸打一場10分的比賽,我們找了一個“重量級”裁判,———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛,伸開了腿。爸爸的第一個球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎,贏了第一個球。在接下來的幾個球里,我更勇敢。最后,我居然贏了爸爸。

現(xiàn)在想起來當(dāng)初父親的話,腦子里就冒出一股力量,就是做人,做事踏實,這樣才有可能把事情做好。

打羽毛球心得體會200字7

在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好啊!”“沒關(guān)系!沒關(guān)系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你?!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。

我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中。“你應(yīng)該把球扔高一點,看到后再打。”哥哥指示我說。我照他說的做了,真的擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學(xué)到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場比賽中,試著扳回一局。

先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動作,以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽?!?

回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學(xué)到了很多技術(shù)。