我們從成功和失敗中都能汲取心得體會，助力我們前進(jìn)，為了寫出優(yōu)秀的心得體會，大家一定要有誠懇的態(tài)度，以下是范文社小編精心為您推薦的鍛煉的心得精選8篇，供大家參考。
鍛煉的心得篇1
“有一種生活，你沒有經(jīng)歷過就不知道其中的艱辛；有一種艱辛，你沒有體會過就不知道其中的快樂?！备鶕?jù)縣委的安排，我于今年x月份從縣政協(xié)到xx鎮(zhèn)掛職副鎮(zhèn)長一年。在不知不覺中掛職已經(jīng)過半，在這半年的時間里，我非常珍惜這一難得的機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)，主動融入，勤于實踐，深入思考，得到了較為全面的學(xué)習(xí)鍛煉，可謂是感受很深，收獲很多。如果要用一句話來概括的話，那就是：“苦并收獲著，累并快樂著?！?/p>
掛職鍛煉是一種新的工作體驗，需要學(xué)習(xí)、思考與實踐的有機(jī)結(jié)合。來寅街之前，我對寅街的了解并不是很多，面對新的工作環(huán)境、新的工作崗位和新的知識領(lǐng)域，必須以最快的速度了解寅街，認(rèn)識寅街。為了盡快適應(yīng)新的崗位，融入新的集體，本著邊看邊學(xué)、邊學(xué)邊干的想法，在學(xué)習(xí)方面不放松。我通過參加工作會、協(xié)調(diào)會、匯報會等各種會議，注意聽領(lǐng)導(dǎo)講話、同事發(fā)言，學(xué)習(xí)同事的思維方式，決策方式和落實決策的行為方式，經(jīng)常自覺查閱相關(guān)業(yè)務(wù)書籍，不懂就問，虛心向同事請教，盡快熟悉和掌握做好農(nóng)村工作的政策法規(guī)和方式方法。為了與這里的群眾盡快打成一片，我還經(jīng)常進(jìn)村入戶了解村里的情況，詳細(xì)了解民意和基層組織運(yùn)行情況和村民的生產(chǎn)生活狀況，把自己切實融入到當(dāng)?shù)馗扇褐?，為打開工作局面，開展工作打下了基礎(chǔ)。
掛職人到位，心更要到位。我覺得只有全身心地投入，才能真正的融入到一個集體中去，只有帶著感情地去干工作，才能干好工作。記得剛到寅街掛職的時候，許多同事說我是“高職低掛”、“降職使用”，認(rèn)為我到基層就是渡渡金、混混日子，但我始終堅持到基層就是歷練、增長才干，是“補(bǔ)課”。我深知要想高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量完成掛職學(xué)習(xí)任務(wù)，就必須全身心地融入到寅街這個大家庭里去，融入到全局工作中去，只有全身心融入才能真正轉(zhuǎn)換角色，摒棄掛職是“外來客”、“臨時工”的思想，才能增強(qiáng)工作的主動性、自覺性和能動性，才能較好地完成掛職學(xué)習(xí)任務(wù)，也才能學(xué)到真東西，練就真本領(lǐng)。為使自己能做到真正融入，我在工作中一是加強(qiáng)溝通。我抽時間、找機(jī)會主動同跟黨政班子成員交心談心，從個人閱歷、家庭生活、工作學(xué)習(xí)到發(fā)展等等，海闊天空，無所不談。
通過交流，溝通了感情，拉近了距離，建立了友誼，彼此之間不但是好同事，更是好朋友，他們也更樂于讓我走進(jìn)他們的工作，融入他們生活。二是積極參與。掛職期間，我嚴(yán)格遵守掛職單位的工作紀(jì)律，堅持帶頭值班，按時上下班，除了外出調(diào)研、檢查指導(dǎo)工作外，始終堅守在辦公室學(xué)習(xí)思考，并隨時聽從書記、鎮(zhèn)長的工作安排，積極參與鎮(zhèn)里的工作。半年來，根據(jù)鎮(zhèn)里的工作安排，我除了完成分管工作外，先后參加了村“兩委”換屆工作的指導(dǎo)、中心集鎮(zhèn)的規(guī)劃、論證、招標(biāo)、組織實施、xx工業(yè)園區(qū)的征地拆遷等工作，使我對基層工作有了更深入的了解，也引發(fā)了我更多的思考。
“人活在世上就得有一份擔(dān)當(dāng)，如果沒有擔(dān)當(dāng)人生就沒有意義”。到寅街掛職不久，鎮(zhèn)黨委、政府就對我的工作進(jìn)行了分工，由我分管扶貧、新農(nóng)村建設(shè)，掛鉤朵祜村工作。分管具體工作，我知道肩上就多了一份擔(dān)子，多了一份責(zé)任，一定要以強(qiáng)烈的工作責(zé)任感，踏踏實實地把工作干好。
扶貧、新農(nóng)村建設(shè)工作有所接觸，但僅是從調(diào)研、材料匯報中得到的感性認(rèn)識，與實際組織實施又有所不同。近年來，省州各級對農(nóng)村及基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投入力度不斷加大，項目建設(shè)遍地開花，僅今年我鎮(zhèn)就實施了投資600多萬元的9個“一事一議”財政獎補(bǔ)建設(shè)村、4個重點(diǎn)扶持建設(shè)村，1個深度貧困村，3個省級重點(diǎn)建設(shè)村，2個中心村、3個示范村建設(shè)項目，以及300戶的太陽能入戶工程、400戶危房改造，300萬元的小額信貸任務(wù)，工作任務(wù)相對繁重。任務(wù)指標(biāo)完成與否，直接影響著政府的重點(diǎn)工作考核，影響著下一年度的項目資金爭取，我深感壓力倍增。x月，我又分管民政、社會保障工作。民政、社會保障對于我，是一個陌生的領(lǐng)域。尤其是低保規(guī)范化管理，城鄉(xiāng)居民養(yǎng)老保險、民政救災(zāi)等這些工作惠及廣大群眾，責(zé)任重大，是鎮(zhèn)政府的重要工作。工作雖然不熟悉，但是這是領(lǐng)導(dǎo)對我的重視和信任，也是讓我能在掛職期間得到更好的鍛煉和提高，懷著這樣的想法，我以一種積極樂觀的心態(tài)來對待。
為了督促和抓緊完成各項工作任務(wù)，我經(jīng)常與站所的同志入戶了解情況，下村召開支書、主任和村組干部的碰頭會，共同商量解決問題的措施和辦法，從支書、主任抓起，要他們帶頭完成任務(wù)，落實責(zé)任到個人，通過大家的共同努力，各項分管工作進(jìn)度快，質(zhì)量好，好幾項工作進(jìn)度在全縣名列前茅。
鍛煉的心得篇2
不經(jīng)意之間以快實習(xí)2個月了但總覺得自己距老師這個位子還有一段距離，就好象在門外尋找開啟大門的鑰匙，但始終得不到，這就說明當(dāng)一個體育老師是很難的，當(dāng)好一個體育老師就更難了，但畢竟已經(jīng)徘徊在門口了。缺少的`就是一把鑰匙了，而這把鑰匙每個人所擁有的都是不同的。就看你怎么去運(yùn)用它了，它包括了你上課的方案，內(nèi)容的安排，時間的分布，學(xué)生的調(diào)動組織，只要能充分合理的安排好這幾個部分，那么上課對你來說就會是一種快樂！當(dāng)然那不是這么輕易就能搞定的。
首先，課的方案是決定你這節(jié)課的主心骨，它的合理與否直接影響到課的好壞，其次是各部分的內(nèi)容安排，這要根據(jù)教學(xué)進(jìn)度以及學(xué)生的情況再配合時間的掌握，才能行之有效的.達(dá)到課的目標(biāo)任務(wù)。學(xué)生也能充分得到鍛煉。最后就是教師的組織能力，這是體現(xiàn)一個老師最客觀的評價，能否很好地調(diào)動組織學(xué)生也直接關(guān)系到課的密度和負(fù)荷，所以也是很重要的一部分。
自問這幾個方面都還有著很多的缺陷，畢竟對于剛實習(xí)的學(xué)生這幾個方面是最基本也是最難的，所以在以后的日子還要繼續(xù)努力和學(xué)習(xí)。
鍛煉的心得篇3
教材內(nèi)容為直彎道跑的技術(shù)練習(xí)。屬田徑運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容之一。整節(jié)課中，教師緊抓學(xué)生身心表現(xiàn)欲望強(qiáng)的特點(diǎn)，盡力滿足學(xué)生的運(yùn)動需要、更為關(guān)注學(xué)生的情感體驗。從而很好的激發(fā)了學(xué)生自覺、積極地參與到活動中來；使學(xué)生的運(yùn)動參與在自學(xué)與集體練習(xí)中得到加強(qiáng)，對社會適應(yīng)能力在體驗與他人一起活動和獨(dú)自活動的區(qū)別中加以更好的體現(xiàn)。
“發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位”是體育教學(xué)的基本理念。在整節(jié)課的教學(xué)過程中，教師非常注重引導(dǎo)學(xué)生合作能力的提高。很多教學(xué)過程中，教師都是通過啟發(fā)學(xué)生小組嘗試教學(xué)、互相討論、交流來學(xué)習(xí)的；學(xué)生們在主動的討論與交流中，加深了對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，既提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量，又鍛煉了合作能力。另外，以小組位單位的教學(xué)比賽中，努力激發(fā)學(xué)生的取勝欲望，從而引導(dǎo)學(xué)生主動討論、主動合作。
另外，整節(jié)課上，教師在教學(xué)方法上很好的運(yùn)用了啟發(fā)性、嘗試教學(xué)法、小群體合作、小組討論交流、比賽法、鼓勵發(fā)，一方面提高了課堂練習(xí)密度，另一方面激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動興趣和參與熱情，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、競爭意識，團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)也得到了相應(yīng)的發(fā)展。
但是,美中不足的是整節(jié)課中教師缺乏示范,只有準(zhǔn)確優(yōu)美的'示范才能在學(xué)生腦海里建立正確的表象技能,使學(xué)生能更快的掌握彎道跑的技能
瑕不掩疵,本節(jié)課總的來說是成功的,達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),教學(xué)效果較好!
鍛煉的心得篇4
生命是寶貴的，人生猶如百代過客電光火石，來去匆匆，珍惜生命保持健康的身體，離不開運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
身體是學(xué)習(xí)的本錢，青少年面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)沒有強(qiáng)壯的體魄是不行的。有的家長溺愛兒女常買一些豐富的保健品給孩子吃，結(jié)果非但不健康反而吃出肥胖癥。父母以為充足的營養(yǎng)可以養(yǎng)出一個健康的身體，可事與愿違，吃成小胖墩的體型對身體負(fù)面影響很大，如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后易得心血管等毛病，到時候后悔也來不及了。
家長給孩子豐富的營養(yǎng)很重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，只是滋補(bǔ)身體的高級食品但最佳方式并非只是豐富的營養(yǎng)而是天天運(yùn)動。
現(xiàn)在，學(xué)生因生病缺課不在少數(shù)，可見他們體質(zhì)的虛弱。如果調(diào)查一下就會發(fā)現(xiàn)，這些人是因為參加體育訓(xùn)練的時間太少了才導(dǎo)致生病請假等問題。那么，是否應(yīng)亡羊補(bǔ)牢呢？其實，亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣。如果從現(xiàn)在開始每天堅持鍛煉，集體運(yùn)動、體育課都去參加，單獨(dú)運(yùn)動自覺去練更去堅持，那么，體質(zhì)就可以從弱到強(qiáng)。學(xué)生身體練強(qiáng)壯了，精力充沛了才能全心投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長放心，自己也開心。
運(yùn)動有益身體各個系統(tǒng)的健康，尤其是肌肉，心血管和呼吸系統(tǒng)。運(yùn)動可減少身體休息時的心率，增加每次心搏所排出的血量，增大心肌和心肌血液的供應(yīng)，使人體健康。運(yùn)動可減少高血壓，特別對老年人來說經(jīng)常參加一些適宜的體育運(yùn)動對身體極其有益。持之以恒的運(yùn)動可以預(yù)防身體“外強(qiáng)中干”，運(yùn)動能使人體接受良性刺激，人體抵抗力強(qiáng)，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫力提高，體質(zhì)增強(qiáng)。增加運(yùn)動可使人精神充沛，可以提高學(xué)習(xí)成績和工作效率。運(yùn)動還可以使人有健美的`體態(tài).經(jīng)常參加運(yùn)動訓(xùn)練的人都熟悉運(yùn)動后的那種快感。運(yùn)動似樂把緊張和精神壓力全都驅(qū)除。有人發(fā)現(xiàn)用3/4的體力跑一個小時每周三次可以解除焦慮和抑郁，更多的人開始有規(guī)律的體育運(yùn)動后明顯發(fā)現(xiàn)，睡眠更好，學(xué)習(xí)更有效率，精力更充沛，不再感到緊張反而更有自尊和自信。
體育運(yùn)動能培養(yǎng)人的自覺性、自制性和堅韌性。還可以培養(yǎng)人的可貴競爭意識，使人學(xué)會超越自我，超越他人。體育運(yùn)動還可以幫助人擺脫心理挫折。鍛煉的樂趣和群體的和諧可沖淡心靈上的失敗陰影。
健康是體育的終極目的，生命在于運(yùn)動，愿我們都能高呼：我運(yùn)動，我快樂，我健康！
鍛煉的心得篇5
體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學(xué)健康、積極向上的.生活方式。
自從北京奧運(yùn)會申辦成功尤其是成功舉辦以來，國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮，國人大都以積極的心態(tài)和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運(yùn)動，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運(yùn)動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運(yùn)動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動項目有這樣一些，只要有條件就會去進(jìn)行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的`那種健身操）、交誼舞特別是國際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因為計劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)?；蚬珗@的廣場上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛好此運(yùn)動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時候我是每天都到場了，感覺進(jìn)步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習(xí)中國書法、佛教里面的求神拜佛等運(yùn)動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
鍛煉的心得篇6
20xx年xx月13日，我有機(jī)會參加縣委組織部和民政局統(tǒng)一安排異地掛職學(xué)習(xí)，我被分配到蕪湖市鏡湖區(qū)周家山社區(qū)。通過這一個月的學(xué)習(xí)，讓我開闊了視野，增長了知識，受益匪淺，感受頗深，下面是我的學(xué)習(xí)心得體會：
一、注重學(xué)習(xí)，適應(yīng)新環(huán)境
二、參與工作、服務(wù)群眾
我自覺服從安排，不做旁觀者，以主人翁的姿態(tài)積極主動地參與到各項工作中，盡量爭取多做一些能夠鍛煉和提高自己的工作。協(xié)助完善內(nèi)部一起探討協(xié)助完善管理機(jī)制。該社區(qū)工作方法有創(chuàng)新。如通過引入社會組織為居民提供專業(yè)化的社會服務(wù)，實現(xiàn)社區(qū)工作的專業(yè)化、多元化，并通過打造居民生活便民圈，將政府的基礎(chǔ)服務(wù)與市場化有機(jī)結(jié)合起來。采取的“網(wǎng)格化”管理模式令人耳目一新，由社區(qū)主要負(fù)責(zé)人、一般工作人員、網(wǎng)格員、各片組長以及樓棟長組成的信息網(wǎng)絡(luò)，確保了信息渠道的暢通，為開展好各項工作提供了有力的保障。這些先進(jìn)的做法值得我好好學(xué)習(xí)。
總之，這次學(xué)習(xí)時間雖短，但也讓我開了眼界，開拓了思維，我覺得他們能取得這么好的.成績，除了市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)，更重要的是社區(qū)班子充分發(fā)揮黨員先鋒模范作用，社區(qū)志愿者廣泛參與的服務(wù)理念。只有比較才能發(fā)現(xiàn)差距和不足，同時也進(jìn)一步明確了今后的工作目標(biāo)。一是積極爭取上級部門對社區(qū)工作的支持和重視。二是要有創(chuàng)新意識，不斷改進(jìn)工作方法。三是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。四是切實改變工作作風(fēng)，時刻把居民放在心中。
鍛煉的心得篇7
從軍訓(xùn)的第一天開始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。x天的時間或許太過短暫了，來不及讓我細(xì)加體會。雖然我沒有能夠?qū)W會適應(yīng)，但我學(xué)會了堅持。
人只有在苦難中，才能真正認(rèn)識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的;當(dāng)這個人面對挑戰(zhàn)時，他將無所畏懼，勇往直前。
軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為太陽暴曬的臉，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的時候。但我堅持了下來，軍訓(xùn)是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集，最后將堅實、挺拔與不屈。或許這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力，是堅毅，是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。
從軍訓(xùn)中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團(tuán)結(jié)的歡樂，當(dāng)我們隊列經(jīng)過一整天的訓(xùn)練，最終受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)時，我自豪地笑了，當(dāng)我們班一同唱歌時，我感受到集體的溫暖……
x天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話：“如果我無所畏懼，我會怎么做?”現(xiàn)在我想，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我沒有理由放棄努力。堅持下去，堅持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂風(fēng)暴雨，怎么會有屬于自己的風(fēng)雨彩虹，怎么會有屬于自己的精彩天地!生命不息，奮斗不止，所以我堅持，我勝利!
我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風(fēng)雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。
這次軍訓(xùn)和以往初中時候的軍訓(xùn)截然不同，比初中軍訓(xùn)時更苦更累，流的汗更多，當(dāng)然少不了心得。
教官姓x，開始對他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在xxx帶我們的x教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會有一種親切感。可是，軍訓(xùn)的時候，真的很苦，太陽公公當(dāng)頭照，第一天就差一點(diǎn)把我照成非洲人了，別人都說這個教官這里不好那里不好沒有人道什么的，慢慢的好像也影響了我?朋友在我旁邊說來說去，一不留神，自己也在說了，心理作用嗎?
其時教官不是同學(xué)說的那么壞拉，有時候我也感覺他挺不錯的，至少他長得雖然很……可以說是嚴(yán)肅，但是散發(fā)出來的就是一種任何人都學(xué)不出來的軍人氣質(zhì)，什么是軍人氣質(zhì)?想了想：嚴(yán)肅、認(rèn)真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧!有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴(yán)肅中散發(fā)出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。
班主任x老師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們在這里刻苦的訓(xùn)練，其實她完全可以避開這炎熱的`太陽光的，去辦公室吹風(fēng)扇吹空調(diào)，可是她沒有，她一直陪著我們堅持到最后那一刻，從來沒有停過!別的班主任也是，我想，班主任為什么有權(quán)限能當(dāng)上班主任，一定有其中的道理：有責(zé)任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任，都是這樣的!
軍人就是要有毅力!像我以前教官說過的，他們以前訓(xùn)練的時候，站軍姿一站就是幾個小時，只給我們站x分鐘算是跟我們大打折扣了!不得不佩服!
我在《xxx》這部電視劇里面看過，他們軍人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么樣，他們都快速的疊被子穿好衣服，整整齊齊的下去集合。他們每一個動作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在隊伍里動一下，因為那里的教官比x教官嚴(yán)多了啊，哈哈，沒有想到，我也會來像軍人一樣的訓(xùn)練場地。
因為我有以前的訓(xùn)練，x次軍訓(xùn)!我站軍姿站xx到xx分鐘都是沒有問題的，可是，這么久都沒有訓(xùn)練過了，突破xx分鐘什么的，腳就會開始好麻，動都動不了了，想想看，原來我有這么久都沒有鍛煉了呀!
這次高中軍訓(xùn)，我有很大很大的收獲!團(tuán)結(jié)、友誼、奮進(jìn)、毅力、勇氣!團(tuán)結(jié)是我們會操時得了第x名，友誼是我們和教官，我從來不認(rèn)識的同學(xué)交上了朋友，奮進(jìn)是我們不斷努力，毅力是我們這x天都停了下來，勇氣是我們已經(jīng)學(xué)會面對一切!這次軍訓(xùn)，我永遠(yuǎn)都不會忘記!
鍛煉的心得篇8
標(biāo)題：大學(xué)生鍛煉心得
自從我踏進(jìn)大學(xué)的那一刻起，我就開始了全新的生活方式。大學(xué)生活充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，其中，鍛煉成為一個不可或缺的部分。這份鍛煉心得，是我在大學(xué)鍛煉的經(jīng)歷和感悟的總結(jié)。
首先，我了解到鍛煉并不僅僅是在體育場上的運(yùn)動。在大學(xué)里，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的生活習(xí)慣，包括早起跑步、晚上做瑜伽，以及在課余時間參加體育活動等。這些鍛煉方式不僅幫助我保持身體健康，也幫助我提高精神狀態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
其次，我明白了鍛煉是一種生活態(tài)度。鍛煉讓我學(xué)會了堅持和毅力，無論遇到多大的困難，我都不會輕易放棄。同時，鍛煉也讓我學(xué)會了合作和競爭，在團(tuán)隊運(yùn)動中，我學(xué)會了如何與他人協(xié)作，如何爭取自己的權(quán)益。
在鍛煉的過程中，我也體驗到了鍛煉的樂趣。每一次的跑步、每一次的跳躍，都讓我感到自己充滿活力。在和同學(xué)們一起參加比賽時，我們一起奮斗，一起勝利，那份喜悅和成就感是無法用言語表達(dá)的。
最后，我明白了鍛煉的重要性。身體健康是生活的基石，鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，降低患病風(fēng)險。同時，鍛煉也能幫助我們更好地釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中。
總的來說，大學(xué)鍛煉的經(jīng)歷讓我收獲頗豐。鍛煉不僅讓我更健康，也讓我更有活力，更堅韌。我將繼續(xù)堅持鍛煉，以更好的狀態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)。
