無(wú)論發(fā)生了什么事情，大家在第一時(shí)間都要記錄在心得中，當(dāng)我們的內(nèi)心有了新的想法后，可以及時(shí)寫份心得體會(huì)，范文社小編今天就為您帶來(lái)了2023健康心得體會(huì)最新6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
2023健康心得體會(huì)篇1
中學(xué)階段是人生過(guò)程中一個(gè)極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機(jī)期”，而在這個(gè)階段的中學(xué)生最容易走進(jìn)的誤區(qū)就是對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。目前，中國(guó)的中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮比例接近10%，網(wǎng)癮已經(jīng)成為中學(xué)生厭學(xué)、休學(xué)的一個(gè)重要原因，而且這一勢(shì)頭仍在快速發(fā)展中。很多孩子染上網(wǎng)癮的家庭陷入了痛苦的泥潭，家長(zhǎng)們百思不得其解，為什么自己的親生孩子會(huì)因?yàn)樯暇W(wǎng)不聽自己的教導(dǎo)，討厭父母的嘮叨，甚至對(duì)父母謾罵、施暴。針對(duì)此現(xiàn)象本文對(duì)中學(xué)生網(wǎng)癮的心理歸因進(jìn)行了初步探析，并提出幾點(diǎn)解決方法。現(xiàn)在有叛逆心理和患孤獨(dú)癥、自閉癥等心理疾病的孩子越來(lái)越多，這些孩子在生活中有一些愿望，一些自尊得不到滿足，就轉(zhuǎn)到虛擬的網(wǎng)絡(luò)中去尋求滿足，但這是使他們放棄在生活和學(xué)習(xí)中要通過(guò)努力方才能獲得的滿足及自尊，對(duì)于學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀極其有害，而且中學(xué)生在學(xué)校以外缺乏約束和指導(dǎo)的環(huán)境中進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)娛樂的時(shí)候，就很容易發(fā)生行為扭曲。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)未成年網(wǎng)民約有1650萬(wàn)，而這些未成年人中的14.8%不僅愛上網(wǎng)，而且著迷上癮，難以自拔。導(dǎo)致中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的有兩大原因：
一、中學(xué)生身心發(fā)育尚不成熟是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的主觀原因。具體表現(xiàn)在：
1、自控能力欠缺。中學(xué)生正處于求知欲旺盛的時(shí)期，他們對(duì)于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對(duì)傳統(tǒng)媒介而言，互聯(lián)網(wǎng)作為一個(gè)新興事物更能吸引他們的目光。他們?cè)诤闷嫘牡拇偈瓜拢е囈辉?、看一看的心理接觸網(wǎng)絡(luò)。但中學(xué)生正處于心理、行為上的變動(dòng)期，價(jià)值觀和行為方式尚未定型，與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網(wǎng)便難于抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息網(wǎng)住。
2、認(rèn)知能力有限。中國(guó)青少年從小接受的是正面教育，在涉及國(guó)家命運(yùn)和民族利益的大是大非問(wèn)題上，他們辨別是非和自我控制能力還是很強(qiáng)的。但是虛擬網(wǎng)絡(luò)畢竟充斥著大量垃圾信息和虛假資訊，對(duì)于身處社會(huì)邊緣、分辨能力有限的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。
3、自我意識(shí)強(qiáng)烈。中學(xué)時(shí)期是人生中自我意識(shí)和叛逆心理最強(qiáng)烈的時(shí)期，中學(xué)生急于擺脫學(xué)校、教師、家庭的管制，丟開書本，追求獨(dú)立個(gè)性和成人化傾向，確立自我價(jià)值，網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個(gè)虛擬的空間。網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性為青少年創(chuàng)造了“海闊任魚躍，天高任鳥飛”的天地。在網(wǎng)絡(luò)上人人平等，在匿名的保護(hù)下可以暢所欲言，不用擔(dān)心受到什么審查，帶來(lái)什么懲罰，而且觀點(diǎn)越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應(yīng)越多。網(wǎng)絡(luò)成為中學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺(tái)。
二、中學(xué)生可能身處的不利環(huán)境是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的客觀原因。具體表現(xiàn)在：
1、社會(huì)環(huán)境。目前，網(wǎng)吧遍布大街小巷，盡管有關(guān)部門出臺(tái)了一系列禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的條例，但在實(shí)踐中對(duì)網(wǎng)吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動(dòng)娛樂性的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天室對(duì)中學(xué)生有著強(qiáng)大誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當(dāng)做樂土。
2、家庭環(huán)境。當(dāng)前，我國(guó)中學(xué)生多屬獨(dú)生子女，且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨(dú)門獨(dú)戶的家居結(jié)構(gòu)為主，這在某種程度上不利于身為獨(dú)生子女的中學(xué)生與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天，他們的父母極有可能因忙于工作和生計(jì)而忽略了與子女的情感溝通。那么，在現(xiàn)實(shí)生活中缺少情感交流的中學(xué)生，便會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動(dòng)生活。
3、教育環(huán)境。在電子信息時(shí)代的大環(huán)境下，電腦和網(wǎng)絡(luò)成為青少年不可或缺的學(xué)習(xí)工具，但缺乏老師和家長(zhǎng)有效引導(dǎo)的中學(xué)生則更多地是把電腦和網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種娛樂工具。另一方面，中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)上經(jīng)常遭受挫折，又得不到家人、老師和同學(xué)的理解，為宣泄心中的苦悶、逃避不愿面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄平時(shí)的壓抑情緒。
到底該怎么樣預(yù)防學(xué)生上網(wǎng)成癮呢?以下就怎樣有效預(yù)防學(xué)生上網(wǎng)成癮，本人提出了幾點(diǎn)拙見，希望能拋磚引玉，以引起大家療救的注意：一、端正態(tài)度，樹立理想，用信念指引人生方向。中學(xué)生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點(diǎn)是因?yàn)樗麄兪チ巳松繕?biāo)和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學(xué)生心理教育的老師更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)他們的人生觀、價(jià)值觀的教育，用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的情操鼓舞人?？梢岳弥黝}班會(huì)、板報(bào)、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實(shí)踐，寓人生指引于課外延伸。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周圍的許許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實(shí)中來(lái)，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。二、家校聯(lián)合、多管齊下，構(gòu)筑祛除網(wǎng)癮的立體網(wǎng)絡(luò)。
教師平時(shí)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自身能力，包括學(xué)習(xí)能力，不僅從學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)入手，還注重于學(xué)生生活技能、生存能力的培養(yǎng)，逐步過(guò)渡到學(xué)習(xí)基本技能的培養(yǎng)。這樣不僅可以強(qiáng)化他們的素質(zhì)，同時(shí)有助于提升學(xué)生的自信心。
但戒除學(xué)生的網(wǎng)癮決不是學(xué)校一方所能單打獨(dú)斗的事情。教師無(wú)法唱獨(dú)角戲。這就需要學(xué)校與家長(zhǎng)乃至社會(huì)的廣泛接觸和密切配合，從而構(gòu)筑一道立體的防護(hù)網(wǎng)。教師可以多與他們的家長(zhǎng)聯(lián)系，統(tǒng)一對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生的施教理念和方法。為防止學(xué)生上網(wǎng)成癮，教師應(yīng)多聯(lián)系家長(zhǎng)對(duì)孩子上網(wǎng)時(shí)間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔。另外，要求家長(zhǎng)監(jiān)督學(xué)生做到安全上網(wǎng)。比如，在計(jì)算機(jī)里安裝過(guò)濾程序或者“防火墻”，以屏蔽不良網(wǎng)站;還要求家長(zhǎng)掌握相應(yīng)的電腦知識(shí)，熟悉孩子經(jīng)常去的網(wǎng)站和聊天室，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決。
學(xué)校也可以與公安、關(guān)工委、工商等部門進(jìn)行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們積極查處不良網(wǎng)吧，禁止未成年人進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)，及時(shí)舉報(bào)。網(wǎng)癮學(xué)生由于失去了上網(wǎng)場(chǎng)所，漸漸的也就會(huì)收心了。
三、積極引導(dǎo)，活動(dòng)怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學(xué)生興趣偏好。
教師在運(yùn)用課堂作為教育的主要陣地之外，還應(yīng)該多開展一些課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛好，以此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生正確健康的娛樂方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。教師在平時(shí)開展各種各樣豐富多彩的的活動(dòng)，既可以豐富學(xué)生的課余生活，又可以讓那些平時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂方式的無(wú)窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風(fēng)景。我在擔(dān)任班主任期間，就非常重視課外活動(dòng)的設(shè)計(jì)與安排。我并沒有像有的班主任那樣放手不管，由學(xué)生自行安排。我先對(duì)學(xué)生進(jìn)行摸底，根據(jù)他們的興趣特長(zhǎng)，分成幾個(gè)小組，如羽毛球組、籃球組、象棋組、繪畫組等，布置任務(wù)，讓他們?cè)诮M內(nèi)活動(dòng)。我對(duì)各組進(jìn)行檢查督促，定期評(píng)比，期末進(jìn)行總評(píng)，評(píng)出先進(jìn)組和特長(zhǎng)生，作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容。
我班原先有名網(wǎng)癮學(xué)生，其家長(zhǎng)很是傷透腦筋。我從學(xué)生中了解到他喜歡下象棋。我在掌握這一情況后，并沒有批評(píng)他上網(wǎng)的事情，而是拿出了一副象棋，以請(qǐng)教的口吻請(qǐng)他教教我。他很高興，沒想到老師還有求教學(xué)生的時(shí)候。他用連續(xù)的幾個(gè)課外活動(dòng)的時(shí)間耐心的教我，他自己也從中獲得了很大的成就感。后來(lái)，我對(duì)他說(shuō)，能不能由他帶頭，組織一個(gè)象棋興趣小組。他很樂意的答應(yīng)了。從此以后，他看到了自身的價(jià)值，做起事來(lái)很認(rèn)真負(fù)責(zé)。由于他身為“領(lǐng)導(dǎo)”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也沒有去網(wǎng)吧了。他的網(wǎng)癮就這樣在我悄無(wú)聲息的誘導(dǎo)下消失得無(wú)影無(wú)蹤。
中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是現(xiàn)代中國(guó)教育面臨的一個(gè)嚴(yán)峻問(wèn)題，如何有效治療和解決網(wǎng)癮、引導(dǎo)這些孩子走出陰暗心理的泥潭，關(guān)系到千家萬(wàn)戶的家庭幸福。只要我們這些教育工作者能從對(duì)祖國(guó)未來(lái)高度負(fù)責(zé)的精神出發(fā)，集思廣益，全心投入，耐心教導(dǎo)，細(xì)心施教，就一定能把這些網(wǎng)癮學(xué)生從深陷的泥潭中解救出來(lái)!
2023健康心得體會(huì)篇2
一、陽(yáng)光心態(tài)，愉快工作
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個(gè)教師是一份承載著重要責(zé)任與使命的特殊職業(yè)，教師心理健康既關(guān)乎教師個(gè)人的生命健康和職業(yè)幸福，又影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)。然而，今天的教師心理健康問(wèn)題卻愈發(fā)突出，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。在立德樹人的教育使命面前，教師心理健康問(wèn)題無(wú)疑成為師德建設(shè)的一大障礙，師德問(wèn)題的背后通常隱藏著某種心理問(wèn)題。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑，而且擔(dān)負(fù)著凈化心靈的重任。當(dāng)繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯目荚u(píng)、家長(zhǎng)難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時(shí)，也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、憂郁等心理感受，長(zhǎng)期發(fā)展下去，不僅影響教學(xué)質(zhì)量，對(duì)教師甚至對(duì)學(xué)生的身心健康都會(huì)產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說(shuō)笑一笑，十年少，那么我們何不做一個(gè)快樂的老師，擁有陽(yáng)光心態(tài)的教師，才能創(chuàng)造出陽(yáng)光的課堂，教出陽(yáng)光自信的學(xué)生。
二、接受風(fēng)雨，做好預(yù)防
校園中的欺凌事件時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康與學(xué)業(yè)適應(yīng)，破壞校園氛圍，反校園欺凌工作任重而道遠(yuǎn)。紀(jì)林芹老師的課程系統(tǒng)闡述了校園欺凌的知識(shí)，包括欺凌的概念界定、發(fā)生特點(diǎn)、危害、發(fā)生機(jī)制以及與校園欺凌有關(guān)的國(guó)家政策等。身為教師我們一定要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，要更加積極主動(dòng)，去普及校園暴力帶來(lái)的惡劣影響，以自己的模范行為影響和帶動(dòng)廣大學(xué)生，杜絕校園暴力，創(chuàng)建和諧校園。我們要引導(dǎo)學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)，充分認(rèn)識(shí)校園欺凌所帶來(lái)的傷害。作為教師還應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任心。一個(gè)有責(zé)任心的人才是這個(gè)社會(huì)所需要的人。要對(duì)自己負(fù)責(zé)。自己要努力完成自己應(yīng)盡的義務(wù)，要是自己成為一個(gè)自己滿意的人。要對(duì)他人負(fù)責(zé)。我們的生活，不是只有你一個(gè)人，而是還有其他人。所以要對(duì)他人負(fù)責(zé)。當(dāng)今和以后，無(wú)論到什么時(shí)候，不該做的事不做，不該說(shuō)的話不說(shuō)；認(rèn)認(rèn)真真工作，扎扎實(shí)實(shí)做人，我們要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，確保校園和諧平安穩(wěn)定。早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)干預(yù)，給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。
三、同感共情，合力共育
么青老師在《創(chuàng)新家校共育途徑落實(shí)立德樹人根本任務(wù)》講到，家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育與學(xué)校教育方面保持一致，把學(xué)生培養(yǎng)成為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，才能落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)。劉永勝老師在《新時(shí)代，家校協(xié)同的思考》中講到，所謂家校協(xié)同，就是充分發(fā)揮好家庭、學(xué)校的作用，形成合力，共同培育未來(lái)合格的人才。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校、老師、家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做呢？我認(rèn)為，學(xué)校教育，家庭教育，是相輔相成不可分割的，采用怎樣有效的方式和家長(zhǎng)合作教育孩子，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。要做到這點(diǎn)，就要善于與家長(zhǎng)的溝通與合作。要知道，教育不只是老師的事，家庭的教育對(duì)學(xué)生也尤為重要。不同的家庭教育環(huán)境，會(huì)使學(xué)生有不同的性格和習(xí)慣，那怎樣讓學(xué)生在家里也有個(gè)好的環(huán)境教育呢？這就要我們老師們多與家長(zhǎng)溝通，多與家長(zhǎng)交流，向家長(zhǎng)介紹好的教育經(jīng)驗(yàn)，與家長(zhǎng)一起查找各自的教育問(wèn)題和教育缺陷，一起共同進(jìn)步。要讓家長(zhǎng)們知道自己的孩子在學(xué)校里各方面的表現(xiàn)，也讓家長(zhǎng)告訴老師他們孩子在家的情況。在學(xué)生做了一件好的事時(shí)，家校可共同鼓勵(lì)他，表?xiàng)钏澷p他；要是學(xué)生做了一件錯(cuò)誤的事情，家?？晒餐逃?，勸導(dǎo)他。這樣就強(qiáng)化了孩子習(xí)慣的養(yǎng)成和對(duì)錯(cuò)的辨別能力。不知誰(shuí)說(shuō)過(guò)這樣一句名言：家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師。所以我們要通過(guò)家校共育，來(lái)締造學(xué)生的良好習(xí)慣和健康人格。
不管怎樣，我們的教育，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要家長(zhǎng)和我們一起來(lái)共同完成。學(xué)校家庭教育怎樣才有更有效，這是我們應(yīng)該深思的一個(gè)問(wèn)題。更需要我們?cè)趯?shí)踐中不管總結(jié)完善，讓自己的教育更為有效，讓自己獲得提高。
2023健康心得體會(huì)篇3
為了引起大家的注意，自1988年起，設(shè)置了“世界艾滋病日”為12月1日，由此我們也可以看出，艾滋病引起了世界人們很大的注意。關(guān)愛艾滋病患者，防治艾滋病的傳播。這更是對(duì)我們自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。接下來(lái)讓我來(lái)具體介紹一下“世界艾滋病日”的目的吧!
世界艾滋病日的標(biāo)志是紅綢帶。紅稠帶標(biāo)志的意義：紅稠帶像一條紐帶，將世界人民緊緊聯(lián)系在一起，共同
世界艾滋病的標(biāo)志——紅綢帶世界艾滋病的標(biāo)志——紅綢帶
抗擊艾滋病，它象征著我們對(duì)艾滋病病人和感染者的關(guān)心與支持;象征著我們對(duì)生命的熱愛和對(duì)和平的渴望;象征著我們要用“心”來(lái)參與預(yù)防艾滋病的工作。
設(shè)置“世界艾滋病日”的目的
第一，讓人們都知道艾滋病在全球范圍內(nèi)是能夠加以控制和預(yù)防的;
第二，讓大家都知道，防止艾滋病很重要的一條就是每個(gè)人都要對(duì)自己得行為負(fù)責(zé);
第三，通過(guò)艾滋病日的宣傳，喚起人們對(duì)艾滋病病毒感染者的同情和理解，因?yàn)樗麄兊纳硇囊扬柺芗膊〉恼勰?，況且有一些艾滋病病毒感染者可能是被動(dòng)的、無(wú)辜的;
第四，是希望大家支持各自國(guó)家制定的防治艾滋病的規(guī)劃，以喚起全球人民共同行動(dòng)起來(lái)支持這方面的工作。
通過(guò)以上四條“世界艾滋病日”的介紹，我們可以知道這個(gè)關(guān)愛艾滋病患者的以及防御艾滋病的節(jié)日的重要性。讓我們這個(gè)世界大家庭一起攜手抵抗這個(gè)病魔。
2023健康心得體會(huì)篇4
轉(zhuǎn)眼間，參加心理健康培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)已結(jié)束，這一期的學(xué)習(xí)讓我深深感受到此次機(jī)會(huì)彌足珍貴。學(xué)習(xí)時(shí)間雖短，但收獲頗豐。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到：教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和駕馭壓力，化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現(xiàn)的問(wèn)題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問(wèn)題作為自己能力鍛煉的絕佳機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，不能憑一時(shí)的工作熱情，面對(duì)某一項(xiàng)工作就耗盡心理、生理上的能量，以致對(duì)以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：
一、教師要審時(shí)度勢(shì)，自覺加強(qiáng)心理調(diào)適
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問(wèn)題，這些問(wèn)題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要"學(xué)高為師"。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
二、教師要加強(qiáng)修養(yǎng)，堅(jiān)決抵制各種誘惑
紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)給人們帶來(lái)種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊、自強(qiáng)與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、教師要發(fā)掘潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)
我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
四、教師要面向?qū)W生，爭(zhēng)做一名陽(yáng)光教師
作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅(jiān)守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會(huì)成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭(zhēng)做一個(gè)陽(yáng)光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動(dòng)力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽(yáng)光，化腐朽為神奇的魅力。面對(duì)孩子，要有陽(yáng)光般燦爛的笑臉；面對(duì)同事，要有陽(yáng)光般溫暖的態(tài)度；面對(duì)家長(zhǎng)，要能陽(yáng)光般真誠(chéng)的交流；面對(duì)教育，要有陽(yáng)光般平和的心態(tài)；面對(duì)教研，要有陽(yáng)光般積極的熱情；面對(duì)發(fā)展，要有陽(yáng)光般不息的能量。給自己陽(yáng)光，就會(huì)給學(xué)生撒播陽(yáng)光，給大家?guī)?lái)陽(yáng)光。讓我們永遠(yuǎn)記住："給你點(diǎn)陽(yáng)光就燦爛。"調(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作。
培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
2023健康心得體會(huì)篇5
16、17日兩天，在貴陽(yáng)市第六中學(xué)舉行了“中小學(xué)心理健康教育與班主任工作方法創(chuàng)新”培訓(xùn)班。作為班主任的我和來(lái)自全省各地的300多名班主任及心理健康教育工作者，有幸參加了此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)。專家們的報(bào)告，內(nèi)容精彩生動(dòng)，個(gè)案典型且具有普遍性，時(shí)常迎來(lái)陣陣掌聲?？烧坡曋?，更多引發(fā)的是大家對(duì)自身常規(guī)教育與管理的感慨和共鳴。
一、把最大的煩惱變成最大的樂趣。
張久祥教授以“把最大的煩惱變成最大的樂趣”的主題報(bào)告，結(jié)合了自己多年心理健康咨詢所積累的豐富經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)典型案例分別從“什么是煩惱”“煩惱一定是還的嗎？”，幾個(gè)方面分析，如何把煩惱變成樂趣。
二、如何與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通
鄭學(xué)志老師的“如何與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通”專題報(bào)告，詳細(xì)的介紹了班主任應(yīng)如何處理好與學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)系，這是做好班級(jí)工作的必需條件。就班主任如何與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通的問(wèn)題談幾點(diǎn)自己的看法。
1、服務(wù)意識(shí)。
2、有尊重學(xué)生家長(zhǎng)的意識(shí)。
3、與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通要有理性的意識(shí)。
4、與學(xué)生交往時(shí)應(yīng)多考慮家長(zhǎng)所處的困難，多提管理孩子的建通過(guò)專題報(bào)告，在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育?？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱?，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門面罷了。可以說(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過(guò)培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來(lái)促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。這就是我的一些感受。
2023健康心得體會(huì)篇6
大學(xué)生之前的我，對(duì)未來(lái)充滿憧憬，但也有許多心理問(wèn)題。在中學(xué)階段，主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力，時(shí)間基本上被學(xué)習(xí)占用了。隨著“上大學(xué)”這一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，在那三個(gè)月暑假的休息中，自己一心忙著玩耍和旅游，卻忘了對(duì)大學(xué)生活做好足夠的心理準(zhǔn)備。一直幻想著大學(xué)是一個(gè)美好的地方，到了那個(gè)地方后，我就可以自由地支配時(shí)間，要做些什么什么事情，學(xué)些什么什么東西?！按髮W(xué)”這兩個(gè)字讓我對(duì)未來(lái)的生活遐想很有激情，更有味道。
就這樣，在夏末秋初的季節(jié)，我進(jìn)入了我的大學(xué)，但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時(shí)候，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突?！袄硐氲拇髮W(xué)”與“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間有很多的差別，在中學(xué)的時(shí)候，我心中幻想的大學(xué)是一個(gè)天堂，是一個(gè)快樂，幸福，令人流連忘返的地方。但是剛來(lái)大學(xué)的濕乎乎比為有當(dāng)初想象的那么濃烈的興趣和動(dòng)力接觸，追求什么。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥。從星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起了心理的沖突。起初一直因?yàn)闆]有適應(yīng)這種情況而很急切，從而內(nèi)心空白，繼而情緒和斗志低沉。在大一第一學(xué)期的時(shí)候，這種“空白”的生活使我更加沉悶，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后，從此我就開始“墮落”了。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣，我從來(lái)沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞
脾氣，自從與家人交流的時(shí)候出現(xiàn)這樣的狀況，我才知道我在大學(xué)的變化很大，是壞的變化，而不是好的變化。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的?？?，從以前酷愛籃球的我變成了差點(diǎn)說(shuō)出從此不打籃球的懶散鬼，差一點(diǎn)就對(duì)不起我的偶像麥迪了。第一學(xué)期的學(xué)期考試中，我的高等數(shù)學(xué)掛科了，被家里人批評(píng)了一道，使我的心情更加沮喪。我心想著，這難道就是我心目中的大學(xué)？頓時(shí)，我的心情又?jǐn)[上了一道黑云。
自從上了大學(xué)生心理健康課以后，我領(lǐng)悟到了許多。這門課程給了我很大的幫助，面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念，因?yàn)榇髮W(xué)與中學(xué)、小學(xué)不一樣，在中學(xué)、小學(xué)，有著家長(zhǎng)和老師的監(jiān)督和幫助，有著一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。而大學(xué)截然相反，在這個(gè)地方，自我觀念是一個(gè)很重要的因素，家長(zhǎng)和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你，這樣的生活只能靠自己。心理健康課與大學(xué)生活息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題。這樣的問(wèn)題也同樣影響著我。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，需主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。心理健康課還讓我學(xué)到了一點(diǎn)：人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)就成了這種人，也有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”，所以他終將成功?？偨Y(jié)出一條；有一個(gè)良好的心理和樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。
這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格。它教會(huì)我要勇敢地剖析自己，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向人格的誤區(qū)，我慢慢地開始正視自己，通過(guò)學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來(lái)，我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想的溝通。這改變了我平淡、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù)，對(duì)籃球的興趣愛好又大大提高了，促進(jìn)了我和同學(xué)、室友的交流。心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
在這門課程的學(xué)習(xí)之中，我學(xué)會(huì)了規(guī)劃自己的人生，對(duì)未來(lái)更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的我們，一定要想好自己的大學(xué)規(guī)劃，該做些什么，要做些什么。按自己的規(guī)劃和理想，一步一個(gè)腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近。在第一個(gè)學(xué)期，我們就寫了一篇大學(xué)規(guī)劃，在那一個(gè)“墮落”的時(shí)間段，我發(fā)覺我與自己的大學(xué)規(guī)劃“脫了軌，”所以我要把自己擺正方向，努力向前。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難。每個(gè)階段都有自己既定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。這恰恰可以攻
破我大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的生活困惑，所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀點(diǎn)額心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融于集體，能很好地適應(yīng)壞境。
所以通過(guò)所有的總結(jié)，大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)
沒有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、 保持樂觀的情緒和良好的心情。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情
緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、 積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不
僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀、價(jià)值觀以及我的性格都有了很大的變化。開始學(xué)會(huì)了去關(guān)心他人，去了解別人，在處理事情的時(shí)候也比以前周到得許多，在朋友心情不好的時(shí)候能給予及時(shí)的安慰以及開導(dǎo)。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié)，傷心的時(shí)候，我會(huì)自己安慰自己；成功的濕乎乎，我會(huì)告訴自己不要太驕傲；失敗的時(shí)候，我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H。大學(xué)生心理健康課這門課程讓我更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)了自己，也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過(guò)得充實(shí)又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來(lái)。
不得不說(shuō)心理學(xué)是神奇的。雖然這學(xué)期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束，但是它帶給我的卻是無(wú)限的。心理課是有限的，但它的知識(shí)卻是無(wú)限的。它給我塑造了個(gè)自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來(lái)的道路。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要
想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。
