參加國培心得體會優(yōu)質(zhì)8篇

時間:2024-02-26 作者:Fallinlove 心得體會

大家在寫心得體會中更加客觀地評估自己的能力和潛力,為自己設定更高的目標,心得體會是一種將自己感悟記錄的文本形式,下面是范文社小編為您分享的參加國培心得體會優(yōu)質(zhì)8篇,感謝您的參閱。

參加國培心得體會優(yōu)質(zhì)8篇

參加國培心得體會篇1

我有幸參加了“國培計劃”的培訓學習,聆聽了各位專家、教授的精彩講座,我非常珍惜這次難得的學習機會。

通過這次培訓,收獲最大的是專家和教授們對我思想上的沖擊,每周都要面對不同風格、不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。使我對教育教學的內(nèi)涵有了新的理解,領會到在新課改的形式下教育教學的新理念,教師的職能和學生的權利和義務。下面就我的心得體會談以下兩點:

一、樹立現(xiàn)代教育思想

現(xiàn)今教育的目標,必須立足于當前,著眼于未來,預測社會發(fā)展對人才要求的變化,適應未來社會的要求。培養(yǎng)學生的動手能力,鍛煉學生的意志,使學生能適應未來,適應新世紀,成為適合社會發(fā)展的合格人才。因此,我對體育有了新的認識,幫我樹立了全新的理念,激發(fā)了我上體育課的興趣。

每位專家、學者從自己的研究方向、方面的深厚的學術造詣和卓有獨到的視野和經(jīng)驗出發(fā),暢談了他們對新課程的改革以及體育教學領域的獨特見解。我認識到新課程倡導的自主學習、合作學習、探究性學習,都是以學生的積極參與為前提,沒有學生的積極參與,就不可能有自主、探究、合作學習。同時也為我們追求的高效課堂、優(yōu)質(zhì)課堂指明了實踐的方向。

二、提高自身素質(zhì)及業(yè)務水平

加強自身體育素養(yǎng)和修養(yǎng),加強對體育知識的學習,許多名師教學風格,感受最深的是,他們都有共同特點:理解學生,寬容學生。不采取粗暴的方式去指責犯錯誤的學生,而是幫助尋找原因,提供具體指導,站在學生的立場,理解學生的心態(tài)。他們尊重學生的需求和發(fā)展特點,重視基礎,為學生有個性發(fā)展提供空間。從學生出發(fā),做到以人為本,為每個學生提供平等參與的機會,讓學生在寬松、民主的環(huán)境中體驗成功,健康成長。我由初始的迷茫漸漸開朗,不僅要學習課程內(nèi)容還要不斷進取,提升自身的綜合業(yè)務水平。有針對性地對探索學生體育特征和激發(fā)學生體育興趣的方面下工夫。

總之,在這次培訓中我獲益非淺,回顧這些日子的學習,感覺既忙碌又充實,收獲頗多。也讓我真正地明白了體育教育的真諦,開闊了視野,增進了見識,增長了知識,讓我看到了一個體育教育者應具有的素質(zhì)。俗語說得好:聽君一席話,勝讀十年書。聽了專家教授的講座使我如醍醐灌頂,真好比一場及時雨,是我再學習的一個新起點。

在今后的教學中,我會繼續(xù)學習教育教學理論知識,不斷反思自己的教學行為,讓自己在教學實踐中獲得成長,使自己的教學水平和教學能力更上一個臺階。

參加國培心得體會篇2

這次,我有幸參加農(nóng)村中小學教師遠程培訓。這次培訓讓我覺得充實而愉快。我學到了許多課本上學不到的知識,認識了很多優(yōu)秀的老師,使我受益匪淺。

一、服從管理,認真學習

在學習期間,我認真履行培訓要求,嚴格要求自己,鞭策自己,用心主動的做了很多相關的工作,如學習教育理論、做隨堂筆記、聽專家課、答疑、攥寫教學反思、參與、案例大賽、閱讀簡報等等。隨著課程深入研究,讓我重新審視我的學生和我的育人理念:教師真誠的愛更會影響、感染、愛護每一個學生,這份愛會產(chǎn)生巨大的作用力,讓干涸的心靈不再缺少雨露,讓陰霾的日子不再缺少陽光。學習期間,使我更加深刻地認識到當一名現(xiàn)代的好老師,尤其是當前課改下的好老師是一件不容易的事。

二、資料豐富,形式多樣

培訓期間,我參與了五個模塊的學習,每個模塊里都有專家教育科研理論方面的講座,他們精辟的論述、睿智的觀點、縝密的思維、幽默詼諧的語言,無不透露出大家風范。還有優(yōu)秀教師的課例,讓我更直觀的學習到站在第一線教師應有的面貌和方法,使我從觀念上、理論知識水平上和教學方法與技巧上都有了新的認識與提高,在某些方面有了質(zhì)的進步。

三、在學習中交流

我十分珍惜這一次的培訓機會,也感謝領導給我們偏遠教師帶給了一次這樣的學習方式,讓我們坐在家里就能夠?qū)W到各位教授和名師最新的教育理念。培訓中我學到了很多自己欠缺的知識,這其中有教育教學方面的知識,還有師生間溝通的技能技巧等,同時十分感謝各位教授、各位老師辛勤的付出,正是有了你的辛勤付出,才有了我的提高。透過這次培訓,我對音樂有了更深的認識,在今后的音樂唱歌教學中,我會結合實際,運用這幾天學習中學到的寶貴知識,盡量按照老師教的方法進行教學。同時還要不斷地創(chuàng)新,使我校的音樂教學上一個新的臺階。

在學習中,也結識了很多專業(yè)上的伙伴,我們也進行了很多溝通交流。我慶幸自己擁有這次機會,我也很好地把握了這次機會,在收獲知識的同時,也收獲了珍貴的友誼。

總之,這次培訓對于我將有很大的幫忙,有付出才有回報,有工作才有快樂。在以后的工作中我會不斷鉆研、努力學習、盡職盡責,鞠躬盡瘁,忘我工作,在音教的道路上,即使將來有風有雨,我也將披荊斬棘,踏歌前行。

參加國培心得體會篇3

當今是教師培訓最好的時代。對教師而言,“國培”不僅是好事,更是幸事。扎實的課程內(nèi)容,為全國教師奉上了一道精美的成長大餐。

在國培學習中,老師們“動”起來了,“活”起來了,不管是還沒有熟悉新課程理念的教師,還是進入“課改高原期”的教師,大家在“國培”中互助合作,迸發(fā)出巨大的教育能量。

這種學習熱情來之不易,這個學習機會值得珍惜。我們看到了國家提升教師素質(zhì)的一種決心。教育的希望在教師,教師培訓從來沒有像今天這樣受到如此高的重視。今天的教師培訓,決定著今天的課堂和明天的教育。有了好的培訓,才會有的好的教師、好的`課堂、好的學生。

“國培”更加注重以問題為中心,以案例為載體,科學設計培訓課程,豐富和優(yōu)化培訓內(nèi)容,提升教師的課堂技能,加速教師在新課程背景下的角色轉(zhuǎn)變,更加適應教育改革發(fā)展的需要。

我認為,當今的“國培”還存在一些問題。比如,一些培訓內(nèi)容針對性不強,與一線教學實際還有一定距離;教師的互動性、參與性不夠;有些學校沒有足夠的計算機,網(wǎng)絡不夠暢通,給培訓帶來了不便……

所以,我呼吁:盡快增加學校的電腦硬件設施,使所學達到所用。

參加國培心得體會篇4

這次培訓內(nèi)容豐富,學術水平高,充滿著對新課程理念的深刻闡述,充滿了教育智慧,使我們開闊了眼界。雖不能說通過短短幾天的培訓就會立竿見影,但卻也有許多感悟:

十二天的國培教育,對我既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高;既有知識上的積累,也有工作技術上的增長,這是收獲豐厚的十二天。所以在今后的工作崗位上我會將所學知識進行梳理、慢慢的咀嚼、消化,進而將這些“高營養(yǎng)”的知識“大餐”消化吸收化為我學習的動力,工作的資本。

今后教研工作的總原則是:以教師需要為導向,以教師存在問題為中心,在活動中以案例為載體。在教研過程中以教師為中心,以教師的學習特點為中心。教研的目的要實現(xiàn)教師態(tài)度的變化、知識的變化、技能的變化。

1、 了解需求,確定主題

以問卷的形勢,了解教師的基本情況(年齡、教齡、職稱、教生物年限等基本情況,推測出教師職業(yè)生涯處在那個時期。因為這個對教師的專業(yè)成長有很大關系。在以座談會、課例觀察等形式全面了解教師的需求。綜合以上情況,把教師的'基本情況和教師的需求分析歸類,針對性的開展活動,確定教研主題。

2、 制定計劃,系統(tǒng)運行

細致周密的計劃是開展有效教研的根本保障,計劃要有長期計劃和短期計劃。把提高生物教師課堂操作技能做為大目標,把生物教師的需求內(nèi)化為許多小目標。例如:學科知識比賽、板書板畫輔導、實驗技能講座等等。一學期開展一個活動,幾年后生物教師素質(zhì)就會大大提高。有了目標就要有相應的載體來實現(xiàn),那就是活動的形勢?;顒拥男蝿荻喾N多樣,專題講座與參與式培訓相結合;專家引領和網(wǎng)上論壇相結合;名優(yōu)教師和青年教師相結合;校本教研與個性化相結合;各種競賽等等。

3、 群體參與、注重實效

每一次教研活動的開展,一定要遵循提出問題---實例觀察---互動研討---提煉觀點----深度研討----技能指導的思路。不能讓少數(shù)優(yōu)秀教師獨領風騷。要想方設法讓所有教師參與。激發(fā)其研究的內(nèi)驅(qū)力。使全市教師形成研究的氛圍和習慣。共同促進、共同提高。

4.梳理問題,總結提高

每次教研活動以后,要認真反思,梳理問題,提高自己的工作效率。

我們相信,只要用科學教研理論指導教研,用科學生物的思維方式開展教研,一定會使本地區(qū)的教師專業(yè)成長邁向一個新臺階。

參加國培心得體會篇5

這次小學語文老師的國培即將結束,我在這短短的一個多月的培訓里,讓我受益匪淺,學到了很多方面的知識。通過這次培訓,收獲最大的是專家和教授們對我思想上的沖擊,激起我心中的許多感想,讓我樹立了新的正確的教育觀,感悟到要善待學生,尊重生命。學到了自信,學到了方法,感悟至深。

一、明確了今后的工作目標

在今后的教育教學中,我要慢慢摸索經(jīng)驗,使自己能夠盡快適應教學的信息化。我要時刻告誡自己,解放思想,更新觀念,確立創(chuàng)新意識,善于動腦,勤于思考,開拓進取,始終站在時代的前頭,不斷研究新情況,解決新問題,使自己的工作上一個新臺階。我還要結合我校的實際情況,及時地為學校的建設和發(fā)展出謀劃策,努力學習同行們的學習態(tài)度,求知精神,協(xié)作能力,加強平時的學習、充電。相信他山之石,可以攻玉,我一定學以致用,將學到的知識運用于教育教學實踐中去,讓培訓的碩果在教學事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。

二、轉(zhuǎn)變教師的角色地位

新課標倡導“以學生為主體,教師為主導”的新理念。面對新課程,教師首先要轉(zhuǎn)變角色,確認自己在新課程教學中的身份和地位,在新課程中教師是課堂教學中學生學習活動的組織者、指導者、參與者。新課標在注重基礎知識與基本技能的基礎上,更強調(diào)學生的學習過程與方法,并增強了學生情感、態(tài)度與價值觀的培養(yǎng)。這就要求教師不能再只重視知識的傳授,更要肩負起培養(yǎng)人的重任。教師不再是學生的主宰,教師和學生是兩個平等的團體,在學生獲得知識的過程中,教師只是激勵人、引導者,為學生的學習提供支持、幫助、輔導,幫助學生了解自己的.特長、潛能,為學生的發(fā)展提供指導。

三、更新知識,提高業(yè)務水平

新課程給了我們教改機遇,同時對我們提出了挑戰(zhàn)。要求我們必須更新知識結構。新課程內(nèi)容的出現(xiàn)迫使我們更新自己原有的知識結構,一方面準確把握生物學科中學生終身發(fā)展所必需的基礎知識和基本技能;另一方面通過各種渠道不斷學習,擴展自己的知識儲存。新課程還要求我們必須有開發(fā)課程的能力,把原來的“教教材”變?yōu)椤坝媒滩慕獭?。教學內(nèi)容從過去的以教材為中心的單一書本知識轉(zhuǎn)變?yōu)橐越滩臑檩S線,以活動為紐帶,與現(xiàn)實生活緊密聯(lián)系,充分挖掘本土資源和校本資源,充實教材內(nèi)容。

四、終身學習,不斷充電

大家都知道要想給學生一碗水你必須有一桶水,而且現(xiàn)在的一桶水已經(jīng)不能滿足需求,我們要給孩子們注入源頭活水,這就需要我們不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經(jīng)驗記錄下來。在整理中思考,在行動中研究,這將是我今后所追求的目標。同時教師要成為研究者,就要不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經(jīng)驗寫成論文。既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究,即不是在課本上進行的研究而是在教學活動中的探究。

培訓只是一個手段,一個開端。對于培訓給我的清泉,我要讓它細水長流?!皣唷苯o我補了元氣、添了靈氣、去了嬌氣,煥發(fā)出無限生機。思考背后,我感到更多的是責任,是壓力,真正感到教育是充滿智慧的事業(yè),深刻意識到自己所肩負的責任。今后我會學以致用,結合我校的實際情況,讓培訓的碩果在教育事業(yè)發(fā)展中大放光彩!

參加國培心得體會篇6

15天的湘潭培訓,我知道自己將成為培訓者,明確角色的轉(zhuǎn)變。之后,各學科名師工作室成立。我一夜之間就成了一個學科“主持人”。

金秋時節(jié),我們又帶著疑惑,踏上了平江的跟崗實踐培訓。在墨水河畔,涼風習來,日日頭腦中都是這個問題:“主題活動怎么實施”、“我們的團隊能行嗎?”等等。通過6天的學習我心有得。

一、團隊協(xié)作促成長

在進修期間,縈繞在我腦中就是實施細節(jié)。我看著平江進修學校的團隊也只有5-6人。這樣精悍的團隊在進行200多來自沅江、平江、岳陽、醴陵四處學員的跟崗學習。平江進修團隊各自發(fā)揚各自的特長,團隊協(xié)作默契,這不就給我們將來的工作室的成員最好的榜樣示范嗎?要做好每一件事,需要一個有向心力的團隊。有堅實的團隊與個人才能走得最遠更踏實。

二、經(jīng)驗分享定方向

在徐老師進行的“培訓者經(jīng)驗分享”以及“送教下鄉(xiāng)組織實施系列經(jīng)驗分享”等一系列講座和后期分組表單跟計重實操、分班跟崗研磨重實踐等活動。讓我對培訓的流程有了親身的體驗。我明白了培訓首先要定主題,其次定目標。在這個環(huán)節(jié)中要制定方案、工具表單提升示范教學和研磨課的階段培訓力。然后聚焦主題,確定解決方法,用設計課程來解決問題即目標與課程成體系。培訓有序靠管理,通過任務驅(qū)動,捆綁評價。有整個培訓過程設計要專業(yè)、有活力、要用心達到創(chuàng)新。在徐老師層層剝繭的解讀下我要深化下階段我的方案安排。

三、知行合一見成效

培訓期間的每個深夜,我都在將市局給我“命題作文”進行建構或修改方案、課程表單和觀察量表等。我相信只要多思、多練、才知國培“水有多深”。只有學習才能不斷成長提升。學習和行動就是我現(xiàn)階段要做的事,在做中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

我相信執(zhí)著認真的行動,最終我也能成為一個有溫度的培訓者,不負我臺下的那批教師,如果能為醴陵培養(yǎng)幾個種子教師,讓他們在醴陵教育的沃土上生根發(fā)芽,為均衡教育貢獻我的力量。

參加國培心得體會篇7

金秋十月,桃李芳菲,在這收獲的季節(jié)里,我有幸參加了國培計劃教師遠程培訓學習。首先我要感謝領導給了我這樣一個難得的學習機會,這次培訓給我留下了深刻的印象?!坝癫蛔?,不成器。人不學,不知禮?!边@次培訓收獲最大的是教授、優(yōu)秀教師們對我思想上的沖擊。每天的感覺是幸福而又充實的,因為每一天都要面對不同風格的名師,每一天都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。

通過這次“國培計劃”遠程項目的培訓,使我提高了認識,理清了思路,學到了新的教學理念,找到了自身的差距和不足。我從中學習到了很多知識,而且在國培計劃中有幸傾聽了眾多專家和學者的精彩講解,使我對教學有了更多新的認識。經(jīng)過這次的培訓令我感觸很大,下面將談談我的一些感受:

本次培訓給我許多思考,深刻的體會到自己有很多東西要去學習。初中語文課堂應遵循的原則是什么?怎么樣落實?如何設計教學目標,過程及結果?如何用觀察的方法評價課堂教學?評價學生的原則是什么,如何進行形成性評價?如何進行終結性評價?初中教學的重點是什么,如何設計活動……?我認為要解決的問題還很多,還需要自己不斷的積累,不斷的.去學習。

首先,教育學生,從愛出發(fā)。平等的愛,理解的愛,尊重的愛,信任的愛,這些都是老師愛的真諦。不論在生活上,還是在學習上,都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題時及時處理,處理的方法得當,注意和學生溝通,學生就會信任你,喜歡你。愛學生,還表現(xiàn)在老師對學生的尊重和信任,以及對學生的嚴格要求,又要注意對學生的個體差異,區(qū)別對待。對成績比較差的學生,我們老師要采用不同的教育方法,因材施教。師愛要全面、公平。

其次,如何使我們的課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味,作為老師的我更要關注的是蘊藏在課堂中那些只可意會、不可言傳,只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西,要關注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識,而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情,點化孩子們的學習方法,豐富孩子們的學習經(jīng)驗,開啟孩子們的學習智慧。讓我們行動起來,做一位有心的“烹飪師”,讓每一節(jié)課都成為孩子們“既好吃又有營養(yǎng)”的“大餐”!

第三,我還認識到:一節(jié)好的語文課,新在理念、巧在設計、贏在實踐、成在后續(xù)。一節(jié)好的語文課,要做到兩個關注:一是:關注學生,以學生為主體,從學生的實際出發(fā),關注學生的情感需求和認知需求,關注學生的已有的知識基礎和生活經(jīng)驗這是一節(jié)成功課堂的必要基礎。二是:關注語文:抓住語文的本質(zhì)進行教學,注重情感方法的滲透,讓學生在交流、溝通、合作、探究的過程中真正體驗到學習語文的樂趣,樂學、愛學語文。

今后我要從以下幾個方面著眼:

一是認真讀原文。首先結合課標及練習仔細通讀兩三遍教材甚至比這還要多的讀。通過反復通讀教材,吃透教材的編寫意圖,深入地研究教材中基礎知識的縱橫聯(lián)系,以及它們在教材乃至今后學生進一步學習新知識中的地位和作用,對重點的基礎知識、重點的篇章、段落、句子、詞語等,教師都應深記心中,做到心中有“書”。為后面的教學設計做好鋪墊。設想如果沒有老師深入的讀文,沒有老師的動情體驗又如何能把學生帶入那時那境呢?二要思考設計自己的教學內(nèi)容及思路。思考教材,明確知識積累點、能力訓練點和思想滲透點。分析每篇教材一般可分為五步:

(—)從字詞句入手,把握思想內(nèi)容,確定中心;

(二)理清課文的行文線索;

(三)抓住課文的語言特色;

(四)讀出課文的思想感情;

(五)做好課后練習答案。

通過以上的分析鉆研,明確憑借教材讓學生獲得哪些知識,包括語文知識和其它知識,即知識積累點;要弄清憑借教材培養(yǎng)學生哪些語文能力和良好習慣,掌握哪些學習方法,進行哪些思想品德教育,即能力訓練點和思想滲透點。但是,需要注意的是這里要有取舍,一節(jié)課時間有限,我們不可能面面俱到,要學會選擇,學會放棄。然后確定本課教學目標以及重難點,明確課堂方向。然后根據(jù)重點、難點,妥善安排,設計“三法”。教師要根據(jù)教材的重點和難點,縝密地考慮各個教學環(huán)節(jié)的組織、課程結構的安排,設計出以教師為主導的教法,以學生為主體的學法,以培養(yǎng)能力為主線的練法。需要注意的是:學生是學習的主人,充分認識到以學生的發(fā)展為教學的首要目標。一切目標,重難點的制定都該從學生的角度出發(fā),否則則是無效備課教的本質(zhì)在于引導,其特點是含而不露,指而不明,開而不達,引而不發(fā);引導可以是一種啟迪,也可以是一種激勵;引導的內(nèi)容既有方法和思維,同時也有價值觀、世界觀以及做人的道理。

三要學習名家的優(yōu)秀課例,教學設計等。我們每個人的思維是有限的,閉門造車的備課室無效的。應該學會取人之長,補己之短,搜集大量的優(yōu)秀課例,教學設計,看過之后學會有選擇的應用到自己的教學設計之中。著名教育家于漪的三次備課大家都聽過吧!其中第二次備課即廣泛收集各種參考文獻,看看名師、教育專家是如何授課和對教材進行分析的,同時思考三個問題:哪些問題參考書上想到了,我也想到了;哪些問題參考書上想到了,我沒有想到;哪些問題我想到了,參考書上沒有想到。這樣把前人的優(yōu)秀經(jīng)驗拿來為我所用,避免自己走彎路。四要寫好導學案。注意要寫周到的、有用的詳案——特別是引入、承轉(zhuǎn)、重難點的突破、板書的設計、作業(yè)的布置及處理、學法的指導等都要完善。尤其要注重學生學習方法及學習策略是如何指導的。

通過這些天的學習,我從中學到了很多,不僅拓寬了我的視野,還豐富了我的實踐經(jīng)驗,更讓我的思想得到了升華,使我對語文教學有了更新的認識,更加熱衷于教育事業(yè)。今后,我會更加努力學習,為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。

參加國培心得體會篇8

轉(zhuǎn)眼這次國培計劃的遠程培訓即將結束,回首一個多月來的學習,每一天的感覺都是幸福而又充實的。近一個月的時間里,我的專業(yè)理論基礎得到了加強,拓寬了視野,豐富了經(jīng)驗,思想得到了升華,對教育教學有了更新的認識。我覺得,這不僅是一種學習,更是一種享受。

通過這次培訓,我得到的不僅僅是更多的知識,更重要的是一種教育理念的提升,一種帶著教育改革投身于教育事業(yè)的執(zhí)著信念。“教師的一天,學生的一生”,這句話道出了教師的工作對學生人生的巨大影響。因此,我們一定要抓住此次“國培”機遇,學習、認識、反思,把學到的知識技能與理論知識運用于教學之中,捕捉教育良機,發(fā)掘?qū)W生學習過程中的積極因素,讓學生真正能領悟教師言行中傳遞的真誠、情感、智慧,并將教師的理解、期待、鼓勵內(nèi)化為努力學習的動力。

關愛每一位學生,激發(fā)學生的學習動機,讓我們的課堂更具有生命活力。作為一名新課程理念下的小學語文教師,我深知本次培訓只是一種提高自身業(yè)務水平的手段,是一個開端,而不是結束。在教學上,我還需要繼續(xù)學習,積累經(jīng)驗,在實踐中反思,不斷提高,追求更加活潑、生動、有趣、高效的課堂境界。使我在本次培訓中得到的這股清泉,細水長流,煥發(fā)出無限生機。

一個月的學習時間匆匆而過,在今后的工作中,我更要不斷提高自己的語文專業(yè)知識水平,豐富自己的教學經(jīng)驗。使我的學生們得到更多更好更豐富的知識,讓他們的視野更加開闊??傊?,雖然工作繁忙,但能在這樣充實的時間里學習也是一種享受,相信每一位學員都有這樣的感慨。我希望通過這次的培訓學習,我的教學水平能有更大的提升,能夠得到學校、家長、學生的共同肯定。

國培伴我成長,促我進步。