寫好個人總結是能夠幫助我們分析出自己工作中的問題的，不管是哪一份優(yōu)秀的工作，都需要我們整理好自己的思緒，寫好詳細的個人總結，范文社小編今天就為您帶來了實踐課個人總結參考8篇，相信一定會對你有所幫助。
實踐課個人總結篇1
很少有機會當銷售員的我，應對著琳瑯滿目的商品，還真有點不知所措，僅僅是了解商品擺放的位置及價格就花了3天的時間。到了第4天，便開始在店內招呼客人為客人服務的工作。應對著形形色色的顧客，沒有好脾氣可不行，有的客人會挑三揀四，摸摸這樣，看看那樣，到最后還一樣都沒有買。這時就務必得忍住了，不能夠發(fā)火，畢竟顧客是上帝。還有的顧客會因為一些減價打上一場“口水戰(zhàn)”，也只能和他們笑著說這是小本小利的生意，已經是最便宜的了。諸如此類的事情還很多…
經過這7天的實踐，讓我學會了要做好一件事情務必要懂得忍耐堅持和不放棄。
學生社區(qū)服務活動評價與學分認定表
服務過程及體會：這天，我自己來到自家小區(qū)里的住宅樓梯口，經過居委會打掃衛(wèi)生的批準，就允許我來負責打掃和清洗。
我拿著掃把先跑到七樓從上面開始往下掃起，層層往下掃，掃得太快，濃濃的灰就將我弄的滿臉灰塵，哦，上帝，真是不留意了……于是我吸取教訓，慢慢的掃，以至濃灰不再"騷擾"我的臉……
經過我細心的打掃，最后將起掃干凈了，之后我又提了一個裝滿水的水桶把樓梯把手和樓下的垃圾桶仔仔細細的擦了一遍又一遍，經過了2個小時的幸苦奮斗，最后把污穢不堪樓梯走道洗干凈了！
體會：勞動，最好的成果都的靠自己的！
學生社區(qū)服務活動評價與學分認定表
服務過程及體會：
此次活動，我與幾位同學組成一個小組在?？谑泻涌诼访郎岷痈浇謇砝蛣褡杷瞬灰獊y扔垃圾。當我們在用心的撿垃圾時，有些人還在我們面前往河里扔垃圾?？粗鞚狍a臟的河水，我們很憤怒！人們的環(huán)保意識怎樣那么低，思想道德觀念也那么低。我還勸告一些扔垃圾的人，不要那么做，反而被那部分人臭罵一頓。真是思想道德敗壞！美化環(huán)境是靠大家努力的。而單單幾個人怎樣能搞好。應大力提高人們的環(huán)保意識。透過這6天的活動體驗。不僅僅讓我明白，要注意個人衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的生活習慣，帶動身邊的人愛護環(huán)境，而且也讓我和同學們間的友誼更牢固。也讓我明白，做事要有職責心，也要有自制力。我想任何事，都能做好！
實踐課個人總結篇2
今天，我當了一天的小快遞員。我以前一直認為這份工作非常容易，但當自己真的去動手實踐的時候，似乎一切就變得不那么簡單了。
一大早起床后，我就匆匆吃完早飯，隨著父親去了ems物流總站。一進門我就看見擺了一屋子的貨物，我先和快遞員分件，分出屬于自己那一片區(qū)域的郵件。分完件后，我們就開始向車里裝貨，此時此刻我才發(fā)現(xiàn)這快遞員不僅體現(xiàn)一個人的耐力更是體現(xiàn)一個人的體力，沒力氣根本就搬不動這些件。
一切準備就緒，我們開始開車送件，單位和公司還算比較好送，直接送到門衛(wèi)，讓郵件人簽名就可以了。但住宅就不好送了，費了好大勁爬到六樓，就送一件郵件。
其實，通過這一天的實踐，我深切的體會到這份工作的不易，我想說人應該互相理解，有時我們總說快遞員態(tài)度不好去投訴人家，但讓你一天送一百或者更多的郵件的時候，我相信你也會產生厭倦，煩躁的情緒，所以我們應該多去理解他們。
好了，今天我的工作已經接近尾聲了，最后我們拿著一共108張?zhí)乜鞂＿f單回到總站去微機錄入。單是這一天的工作就令我身心疲憊，就別說真正的快遞員365天的每天這樣的工作了，這時我才感到每一行的工作都有每一行工作的苦。我以后會珍惜自己的學習生活，努力用知識來武裝自己，同時我會更加尊重每一個勤苦工作的勞動者。
實踐課個人總結篇3
國慶節(jié)之前，我們學校組織了一次社實踐活動，地點就在離學校不遠的南洋少年軍校。一路上，同學們歡聲笑語，不一會就到達了目的地。只見幾位身穿軍裝的警官在不遠處靜靜等候，準備迎接即將到校的我們。從那一刻起，便開啟了我們豐富多彩的社會實踐之旅。
當天下午，學校就請來了武警部隊的一名官兵給我們上了半天的軍訓課。當過兵的一看就不一樣，雖然這位官兵只有二十幾歲，可骨子里透著血性、剛毅，一下子就把我們震住了。“稍歇，立正，向前看！后面的同學不取笑，不許東張西望，否則就站前面來！”他用那粗獷的嗓子沖我們吼道，嚇得我們氣都不敢出了?！艾F(xiàn)在開始站軍姿五分鐘?！庇谑?，我們就頂著火辣辣的太陽，在操場上紋絲不動的站著，站得退都軟了。這項訓練然我體會到了當兵的艱苦，也培養(yǎng)了我們堅毅的精神和堅持的品質。
磨豆?jié){這個項目是十分有趣的。5個一組再配合上一臺石磨，你就可以做出真正純正的豆?jié){了?？赡ザ?jié){時，放豆子和水是要按比例的。一開始我們組放了一大把豆子，可水放得少，結果磨出來的都是“豆渣”。我們吸取了這一次失敗的“經驗”，心想：那我們這一次就多放點水，少放點豆，于是我們就家里3勺水和幾顆豆，結果磨出來的都是水。第三次，我們終于找對了方法，磨出了漿汁。心里別提有多開心了。老師報每組豆?jié){都倒在一起，再進行過濾，最終我們終于喝上香甜的豆?jié){。這次的磨豆?jié){活動讓我明白了合作的重要性，也讓我動力一份耕耘一份收獲的道理。
短暫的三天很快結束了，可它會永遠留藏在我們心中，因為這是我們成長的痕跡。
實踐課個人總結篇4
今年的暑假,為了響應學校的號召,更為了鍛煉自己,提高自己的社會實踐能力,為將來的就業(yè)打下基礎。我不僅在實踐中深化了知識,而且學到了書本上沒有的知識,收到了深刻的教育,了解了我們村里的一些民情和青年的一些現(xiàn)狀。
通過我的觀察,我感受到了農村基層黨員干部務實的工作態(tài)度和全心全意為人民謀利益的無私奉獻精神。此外,在這次實踐中,據我親身所感、親眼所見、親耳所聽,我對我們村的現(xiàn)狀有了更多更深的了解。
村里自2019年以來,全體村民在村委村領導的帶領下,同心同德,修鄉(xiāng)村公路5條,打居民用水井12眼,興修水利灌溉池塘8口,新建養(yǎng)雞產2座…….自2019年至今的7年時間內,全村700多戶村民從人均收入不到1000元一下子提高到2500元。
此外,村領導干部積極響應黨中央國務院建設社會主義新農村的號召,主動轉換思維,跟上科技前沿,大力引進抗蟲棉、超級雜交稻、三倍體無子西瓜等新型農作物品種。既增加了農作物的產量,有改良了土壤。另外,村領導帶領村里一批有志青年利用寒暑假時間到一些信息科技相對發(fā)達的新型農村示范點進行考察和交流,在村里率先引進水晶梨、板栗、李子、油桃等一系列蔬果新品種,將原來一些劣質土壤的農田進行大面積整合改造,在上面載起了果樹。
如今的馬埠頭村,再不是原來的窮鄉(xiāng)僻壤了,村民的腰包鼓了,腰桿直了,村里的精神文化生活也越來越豐富了。村民開始蓋起了各自的小二樓,一個個對社會主義新農村充滿了信心和期待。
放假之前,我就聯(lián)系了爸爸曾經的同事,村領導王會計,表明自己希望參加和幫助村委會的日常工作,從而鍛煉自己,同事也可以為鄉(xiāng)親們服務。村主任和其他村干部商量后,同意我在村委會掛名并開展工作社會實踐 報告,主要負責基礎的日常工作和一些對自己感興趣的課題進行調查。接到可以正式上班的第二天,我就按照村主任的安排,走進了村委會的辦公室,正式開始了我的第一次社會實踐。第一天“上班”,難免有些激動和緊張,接受的工作完成的都不是很順利。例如在幫王會計作工作記錄時,經常記住上句忘了下句,而且為了趕時間社會實踐 報告,字跡十分潦草,整個會議過程都手忙腳亂的,鬧了不少笑話。但是會后村支書找我談話,并沒有批評我的“錯誤”,反而對我進行了鼓勵,并告訴我他的一些工作經驗和教訓,讓我受益匪淺!一天下來,我深感工作的不易,但我學會了怎樣調整自己的心態(tài),很快融入到了新的環(huán)境中去!
以后幾天,我一直做著整理文件,清潔衛(wèi)生,接打電話等一些較容易較輕松的工作。但即使是一些不起眼的工作,我也深刻體會到做任何事都不能馬虎,要做就要認認真真、一絲不茍。一頁文件整理錯了,到需要時候就很難找到;衛(wèi)生大掃得不干凈,就會給上級領導和人民群眾留下不好的印象;接電話的語言不得體、傳達事情表述不準確,就會影響到工作效果。我加強了對自己的要求,不放過任何微笑的細節(jié),盡量將每件事情都做到出色和完美。
在村委會工作的同時,我也對我的研究課題進行了一些調查,我個人對經濟方面比較感興趣,所以著重調查了一下村里的經濟結構(村民收入的主要組成部分),雖然我不是學經濟學的,但對這方面也有一些了解,我確立了一個調查的大致方向,不是很專業(yè),但我覺得挺合實際的。我查了下村里的人口和人均年收入,然后根據自己家里的情況和周圍鄰居、親戚的一些了解,同時也走訪了一些其他的村民,最終確立了一個有關我們村的一個經濟結構模型(私下里覺得挺幼稚簡單的,但畢竟是我自己的東西啊)。
最終,我在村委會完成了將近20天的社會實踐。這些天下來,我收獲了太多太多,許多都難以用語言來形容和表達。而通過這次實踐活動,讓我感受最深的除了我的能力得到鍛煉和提高外,就是農村在這幾年里的飛速發(fā)展,農村經濟的欣欣向榮,農民生活的巨大改變給了我很深的感受,讓我對社會主義新農村建設充滿了信心。
作為一名在校大學生,我生在農村,長在農村,能夠在農村中參加社會實踐,去體驗中國最底層的社會生活,這對我以后的人生道路來說絕對是一筆寶貴的財富。通過這次活動,我開闊了眼界、增長了知識、鍛煉了能力,還豐富許多工作經驗,自己的認識和理論水平也明顯有了很大提高,也讓我對以后的生活和工作充滿了信心。我會用飽滿的熱情去迎接即將到來的大學新學期生活和未來的挑戰(zhàn)!
實踐課個人總結篇5
為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在今后的畢業(yè)大潮中，能真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了這個假期的社會實踐。
通過這段時間的社會實踐，雖然時日不長，卻也讓我學到很多在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然會有所差異。所以我們必須要學會從實踐中學習，從學習中實踐。不斷的積累經驗，不斷的鍛煉自己，才能更快、更好的適應中國經濟的飛速發(fā)展。而如今中國又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，這使得我們擁有了越來越多的機會，與此同時我們也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中、實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
人們常說，要想鍛煉自己的為人處世能力，想更加了解社會，那就走進政府部門吧。抱著這樣的想法，我以一名暑期社會實踐的大學生身份走進了南崗區(qū)七政街道辦事處，實習時間是xx年8月12日~17日。在實踐期間，從頭到尾，我只做了些很平常的協(xié)助工作，雖不及打工掙錢來的實在，也不及去同行業(yè)更加了解專業(yè)，雖然只做了一些事，還是一些小事，但收獲的卻絕不能用“小”來形容，感觸確實良多。
從最初知道社會實踐的單位到去報到的那天，我一直認為在這種地方是鍛煉不出什么的，無非是為了蓋個章，加厚下自己的檔案而已?？稍诠ぷ髦?，我卻發(fā)現(xiàn)了自己認識的錯誤。
第一：以小見大
開始工作的第二天，領導給我拿了份稿子。拿到稿子的時候，得知工作內容，我還在心中暗暗竊喜，想才這么點工作，以前在學生會也經常修改文稿，不過如此，簡單。然而做了之后才知道，很多簡單的事情其實并不是看上去那么簡單的。所以，怎么可以小看這些簡單事?小事情都做不好，大事情又怎么能夠做好?做事，其實并不在于做了多少，更不在于事有多簡單，而貴在于我們怎么去做，以怎樣的態(tài)度去面對它。有人說：“把簡單的事做好你不簡單，把平凡的事做好你就不平凡?！蔽蚁刖褪沁@個道理吧，從簡單的事做起，把簡單的做好。我想如果我以這樣的態(tài)度去面對所有，就會有更多的收獲。事無大小，關鍵是我們的態(tài)度。
第二：真誠待人
在一個陌生的環(huán)境里實踐，怎么對待領導交給自己的工作，怎么面對同事領導，怎么面對前來咨詢的社區(qū)人員，都是我所要面對的人與人之間的交往問題。對于此，最基本的一點便是為人要真誠。真誠可以只是一個微笑，一聲問候或是一個眼神，但它卻有著神奇的力量，能夠打破人與人之間的隔閡。我想對于為人，我還是要感謝多年來學生機構對我的培養(yǎng)，使我在面對陌生人的時候也能泰然處之，由于是新來的實習生，我始終抱著謙遜、真誠的態(tài)度面對所有人，大家也很照顧我，使我能夠在一個良好的環(huán)境中完成了我大三的暑期社會實踐。
第三：專業(yè)知識
在政府中實習，我看同事領導工作之繁重，和平時想象的大不相同。如何才能高效地解決問題，達到既有質量又節(jié)約時間的效果，這就要求工作者專業(yè)知識要精，業(yè)務技能要熟。這對于我一名純理工科的學生來講，無疑是很缺乏的，更加需要一段很長的路要走。專業(yè)知識重要，文史類的知識也更要了解，現(xiàn)在才越來越了解為什么國家要培養(yǎng)綜合能力強，全面發(fā)展的優(yōu)秀人才了。每次看到大家自如地操縱電腦處理各種事務、手拿電話不停聯(lián)系各方事物時，心理總有些說不出的感覺，我相信只要我肯努力，我也會變的更加全面。
短暫的社會實踐一晃而過，卻讓我領悟到很多東西，成為我的美好回憶，成為我寶貴的財富，是我在就業(yè)大道上邁出的可貴的一步。雖然還有不足，雖然我還需要更多的努力，但這將成為我繼續(xù)前進的動力。很感謝七政辦事處給了我這么重要的一次實踐機會。有此，我確信，今后的人生道路上，我會走得更加堅定、更加努力。讓這實實在在的財富成為我未來道路上的指明燈……
來到學校，聽到很多同學關于暑假生活的感想，才發(fā)現(xiàn)大家的暑期生活都是那么的豐富多彩?？吹酱蠹业男θ荩蚁攵紩斋@很多吧，這個假期的社會實踐此時已經畫上圓滿的句號。我衷心的希望我們這個奮進、團結的集體中，每一名成員都在社會實踐中不斷充盈自己，完善自身，走向一個美好的未來!我們一起努力，見證屬于我們自己的明天!
實踐課個人總結篇6
4月4日，由四川農業(yè)大學農業(yè)經濟研討協(xié)會組織的清明下鄉(xiāng)實踐活動圓滿結束。本次活動為期4天，農經協(xié)會17名會員參與其中。
“活動中真的懂得了，學到了，長大了。除了與村民交流，3號的拉練也讓我記憶深刻，只有5個饅頭，一瓶水，我們共同走了7個小時，即增加了我們隊員之間的情誼，也鍛煉了我的意志。在離開的時候看著奶奶和孩子們不舍的目光，突然有一種離家的感覺。”
3月31日在三位跟隊的帶領下，14名隊員分為三組——調研組、支農組、文藝組，并推選出一名隊長，負責本次實踐活動的整體安排。31日下午，隊員在雅安市雨城區(qū)李壩村整隊出發(fā)，開始3天的實踐調研活動。3日早上6：00，全隊由李壩村出發(fā)前往雅安市區(qū)方向，中午1：00收隊回到出發(fā)地——李壩村，結束長達7個小時的拉練，并準備晚上的文藝晚會。4日8：00全隊17人全員回到學校。
“在實踐活動中，我的交流能力和管理能力得到了提升。同時在支農調研的過程中，發(fā)現(xiàn)存在的一些問題，例如：李壩村造紙廠的倒閉，影響了村子里竹子的銷售；村子了還存在一些危房等。”隊長杜小平在與跟隊交談中說道。
在實踐活動后，跟隊何靜很欣慰的對筆者說：“本次活動主要是希望從調查中幫助村子，同時也希望隊員在實踐中成長。值得高興的是我們做到了，初步定在近期將聯(lián)系一些購買竹子的商家，同時協(xié)會內部也在商議幫助村民們建立合作社的事情?？偟膩碚f，本次活動我很滿意?！?/p>
實踐課個人總結篇7
通過這次培訓，我收獲了很多一方面，我學到了很多以前從未學過的專業(yè)知識和知識應用，另一方面，它還提高了您自己進行項目的能力。這次訓練是我的能力的進一步鍛煉，這也是一個測試。從中收獲很多，也很有價值，是很有意義的。
我在培訓中學到了很多新知識。這是我將書中的理論知識應用于實踐的好機會，原版的，學習時我感嘆學習的內容太難理解了，現(xiàn)在想來有些其實并不難，關鍵是理解。
在這次訓練中我也鍛煉了我的其他能力提高了我的整體素質。首先，它鍛煉了我做項目的能力，提高了獨立思考并自己做的能力，在工作過程中，我回顧了以前學到的知識，并掌握了一些應用知識的技巧。其次，培訓中的項目任務也使我更具團隊精神。
從那里，我學會了以下求職心態(tài)：
在信息時代，學習不斷吸收新的信息，獲得職業(yè)發(fā)展的動力。小時候您應該將學習作為保持工作熱情的重要途徑。上班以后我會積極響應單位的電話，結合實際工作，不斷學習理論，商業(yè)知識和社會知識，用先進的理論武裝您的思想，通過豐富的業(yè)務知識來提高能力，廣泛的社會知識拓展您的視野。
2、苦練，自覺轉變角色。
只有將理論付諸實踐，才能實現(xiàn)理論本身的價值。只有將理論付諸實踐，才能對理論進行檢驗。相同，一個人的價值也可以通過實踐活動來實現(xiàn)，只有通過實踐，我們才能發(fā)揮人文素養(yǎng)，展現(xiàn)人們的意志。必須在實際工作和生活中有經驗，并自覺進行這種角色轉換。
3、提高工作積極性和主動性
實踐，這是開始和結束。我面前顯示的是一塊肥沃的土壤，在那里我可以疾馳，我也清楚地感受到了沉重的責任。在未來的工作和生活中，我會繼續(xù)學習深入練習不斷提高自己，努力創(chuàng)造業(yè)績，繼續(xù)創(chuàng)造更多價值。
我認為實習對大學生來說很困難，就業(yè)困難，除非有戀愛關系可以幫助您輕松找到工作，除此以外，難以擺脫市場選擇的厄運。我總結了在該公司實習的五種策略，只有明智而勇敢為了在這個社會取得成功。
1、主動：找實習和找工作是一樣的。注意方法。公司通常不會宣布實習機會。可以主動聯(lián)系他們的人力資源部門，主動尋求實習機會。特別注意正在招聘候選人的公司，它表明人力不足，在沒有合適的員工的情況下，臨時選擇實習生作為替代方案是很有可能的。
2、建議您了解自己和敵人：求職信和求職電話應該穩(wěn)定，準確無情。那是，對公司的行業(yè)背景和職位要求有穩(wěn)定的了解，準確說明您的競爭力，確信您是對方所尋找的人；同時，非常真誠地表現(xiàn)出低調表達對實習的熱情和決心。此外，標準簡歷，良好的面試技巧將有助于提高實習的成功率。
3、避免受涼：尋找實習單位時，避免使用熱門的實習單位和實習發(fā)布網站，有勇氣找到不受歡迎的公司，避免熱門信息和高峰實習期，成功實習的可能性更大。
4、避免免費午餐：實習生與實習單位之間存在雙贏的關系。主動告訴對方我不需要錢來工作是一個糟糕的開始。說明您缺乏自信。有價值的貢獻必須有可觀的回報，沒有慈善實習職位，可以為雇主創(chuàng)造價值的實習生是另一方所需要的。合理考慮實習生價值的單位將為實習生提供更多鍛煉的機會。
5、避免盲目實習：將來，求職將是專業(yè)而不是態(tài)度。求職實習不應簡單地積累勞動經驗和態(tài)度培訓。例如上菜可能會增加挫折感；在未來的工作競爭中，與專業(yè)不匹配的實習機會將非常低。從求職的角度來看，這樣的實習弊大于利。
其實，實習只是與社會聯(lián)系的過程，大學生實習的目的應該是為了他們的未來發(fā)展。不只是積累工作經驗，然后幫助找到一份高薪工作。
在實習期間我嚴格遵守實習規(guī)定。作為剛起步的普通大學生，我不會放松自己的要求，我希望能以一開始的學習熱情來處理將來的每一項任務。在畢業(yè)實習期間，雖然我經常感到痛苦很累，但是苦難中有幸福，累又有趣他們都很積極認真。
實習的主要內容是機器維護。但是我受益匪淺很多感慨。我感到最深有幾點：
一、實習是對個人綜合能力的考驗。要做好除了扎實的基礎辦公知識基礎，您還需要具備一定的實踐能力，運作能力應對突發(fā)故障的能力，您還必須精通辦公室常用的操作軟件。作為職員，它還需要強大的表達能力，同時，他們必須善于指導自己的思想并調整與他人相處的氣氛。此外，還必須具有較強的適應性，具有組織管理能力和堅強的毅力。
二、這個實習我深知積累知識的重要性。俗話說：給學生一碗水，你必須有一桶水。我對此深有感觸。以前易于操作的辦公室，但是當我的要求我完成某些產品統(tǒng)計信息的數據和記錄時，我很茫然，我覺得計算機教室在正常情況下是完全不同的。這也讓我感到。因為過去我一直認為，學好這些東西與專業(yè)無關。眾所周知，工作不是專業(yè)，這是檢驗我們的綜合知識水平。
這次實習增強了我畢業(yè)和找到工作的信心和勇氣。這個實習我覺得我做得很好許多學生認為我將來有能力進入企業(yè)。由此，我們在大學里仍然學到很多東西，我感覺不到。所以，我們應該有一種就業(yè)危機感，但不要太自卑和擔心，否則會阻礙您的學習。現(xiàn)在，我們能做的就是吸收更多的知識，提高整體素質。
可以說，這次培訓不僅幫助我學習知識，豐富的經驗。這也幫助我縮小了實踐與理論之間的差距，它使我對系統(tǒng)編程有了更好的理解。這項培訓將幫助我更好地適應未來的工作。我會抓住并珍惜培訓的機會，在以后的工作中我將不斷將我學到的理論知識和實踐經驗應用到實際工作中。努力實現(xiàn)理想。終于，我要感謝學院提供的非常有意義的培訓，讓我們學到很多東西也了解很多。同時，我還要感謝那些默默地為這項培訓做出貢獻的老師，正是她的辛苦汗水使這項訓練完美地結束了。
實踐課個人總結篇8
在忙碌中，時間總是如瀑布般飛流直下，轉眼兩個星期的集體活動——暑期社會實踐就要結束了，感覺有很多的不舍，不過還好在這里我收獲了許多，也學到了很多?？梢赃@么說，因為參加了這次活動讓我覺得這個夏天是充實而有意義的。因為這個實踐讓我成長了很多，在思想上有了一個相當大的轉變，也更加明確了自己的方向。
首先我要對整個實踐過程做一個總結，可以劃分為三個方面：
一．實踐前期的培訓
為了可以使我們的實踐可以高質量的完成，使其達到預期的效果，楊書記對此項活動給與了我們相當大的支持和鼓勵，并且在活動開始的前一天，王瑋老師給我們介紹了各項儀器的功能及使用方法，在此過程中我學到了許多新知識，更體會到了，我們的體育對人的身體健康起著相當大的作用。此外，我們對工作進行了分工，大家各自負責好自己工作和儀器。大家共同學習，共同進步！
二．奔赴不同的地方進行體質測試和健康觀念調查
本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式。我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心、杜官屯、安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重、血壓、反應時、握力、肺活量、血氧飽和度、體前驅和臺階試驗的測試。我在實踐中經歷著種種突發(fā)情況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農民，有一種滿載而歸的喜悅。
測試期間我不僅真正的掌握了很多技術，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在。實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的階段。在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助、互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸、善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂；在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬、禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力，堅持到底，不輕言放棄！做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”！
在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧！
三．分三組分別對健身房、俱樂部、拓訓公司進行社會調研活動
為了使我們了解社會對我們體育專業(yè)的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房、俱樂部、拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部。通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的'情況，更加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向。我們去的是安和俱樂部，他們的經理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業(yè)技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力、組織能力、懂得隨機應變的教學能力等。通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯(lián)系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益！
以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會。
實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之
地只學不實踐，所學的就等于零,理論應該與實踐相結合.另一方面，實踐可為以后找工作打基礎.通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐.因為每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現(xiàn)自己。
在實踐中，我們一定要做一個有心人，要懂得利用自己的邏輯思維，提高自己的語言表達能力和溝通能力。不僅要敢說敢講，還要去思考你如何去講才可以讓大家對你講的感興趣，如何講才會使你講的內容更吸引人，更易讓別人接受你的觀點。除此之外，必須要以積極的心態(tài)去面對生活，要使自己達到更高的水平，就必須要具備堅強的毅力和不變的恒心，努力改掉自己的缺點，樹立一個全新的自我，學會發(fā)揮自己的主觀能動性，努力學習各種知識和技術。充實自己的生活，讓自己的每天都有收獲，并且學會反思，使自己不斷地前進。只有這樣，才不會被社會所淘汰，才可以在社會上立足。
時間飛逝，實踐生活已經接近尾聲了，因為它的存在，這個夏季顯得充實而又觸動人心，社會實踐實際上就是你人生的第二課堂，在這堂課中學到的東西將會影響我的一生。在今后的學習生活中，我會為了自己的理想去更加努力奮斗的，是暑期實踐中身邊的人對我的影響，也是參加這樣一個與社會近距離接觸的活動，讓我真正的體會到只有不斷努力才可以夢想成真！
