心得體會是可以把實踐中的反思內(nèi)容用文字記載下來的書面表達，在寫心得體會的時候，一定要反思自我，表達好不一樣的見解，以下是范文社小編精心為您推薦的保健課心得6篇，供大家參考。
保健課心得篇1
進公司已經(jīng)兩個月了，通過培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)了產(chǎn)品知識，通過對各種渠道的拓展，也有自己的一些總結(jié)。通過觀察和了解，體會了公司的企業(yè)文化，公司的優(yōu)勢，以及還需要努力的地方，兩個月來自我有了提升，但同時也知道還有很多的不足。力爭在將來的工作中，發(fā)揮自己的長處，彌補自我的短處?，F(xiàn)就此向各位領(lǐng)導(dǎo)，同仁匯報自己的工作及想法。
一：關(guān)于對公司產(chǎn)品和銷售方面的認(rèn)識
但主要是會銷產(chǎn)品及保健營養(yǎng)品，以前做了三年多的保健食品銷售。很少接觸過名貴中藥材提取物，兩個月來的學(xué)習(xí)，才對石斛，天麻，杜仲，葛根，西洋參有了一些了解，從原材料，石斛種植技術(shù)以及生產(chǎn)加工技術(shù)來講，公司都有一定的優(yōu)勢，種植技術(shù)，生產(chǎn)加工技術(shù)都已成熟，產(chǎn)品品質(zhì)高，功效好，無毒負作用，有消費者健康潛在需求，但通過對大量實地各種渠道的拓展，解到目前我公司產(chǎn)品的知名度，美譽度還有待提高，從長遠來打算，把產(chǎn)品做長久，公司做長久，只有把產(chǎn)品品牌化，通過各種方式提高產(chǎn)品的知名度，培養(yǎng)消費人群，灌輸“藥食同源”養(yǎng)生保健的重要性，消費者才會更容易接受公司的產(chǎn)品，企業(yè)才會有更大的發(fā)展。所有以后的工作中，會致力于公司產(chǎn)品的宣傳，符合節(jié)約成本的情況下，可適量做一些宣傳活動，比如高檔小區(qū)宣傳等。
二：產(chǎn)品渠道拓展后的總結(jié)
醫(yī)院，跑了很多渠道。商超，養(yǎng)生會所，禮品公司，藥店等，以前的公司只涉及了保健品在藥店的拓展，很少涉及醫(yī)院，養(yǎng)生會所，禮品公司等渠道。將近一個半月的拓展，開闊了眼界，解了的保健食品銷售渠道，接觸了一些公司的老總，拓展了知識面，但同時也意識到由于公司產(chǎn)品價格比一般保健食品高，很少有廣告，知名度還不足，所以目前在一些渠道很難有發(fā)展，比如藥店渠道，大多藥店的保健食品價格偏低，有廣告支持，沒有支持的情況下，產(chǎn)品在藥店很難產(chǎn)生銷售，所以暫時不考慮再拓展藥店。
因為大多醫(yī)院只能開處方藥，有政策制度上的限制，所以醫(yī)院方面，目前也很難有突破。養(yǎng)生會所的消費者夠買力高，適合公司產(chǎn)品的銷售，拜訪了很多養(yǎng)生會所，目前已和一家推拿養(yǎng)生館合作，后期會繼續(xù)于這方面的工作。禮品公司的客戶面廣，中高低端禮品都有市場，需求面廣，合作方式靈活，所以也適合公司產(chǎn)品的銷售拓展，以后會把重點放在這一塊，工作方向?qū)扇嫱卣?，變?yōu)橹攸c拓展。結(jié)合公司產(chǎn)品的特性，多跑一些適合公司產(chǎn)品的渠道，爭取在這些方面有突破，少走彎路”。
三：對公司企業(yè)文化的認(rèn)識
一直認(rèn)為一家公司的企業(yè)文化和管理都十分重要，進公司以來，早上上班很安靜，大家都在做自己的事情，沒有聊天，沒有閑玩，同事們都很實干，容易相處，氣氛很融合，但同時也感覺管理層與員工溝通太少，希望獲得的溝通與批評，以利于工作和自我缺點的改正。
四：自身在工作上的優(yōu)點及不足
因為之前從事了三年保健食品會議營銷，也在德維康生物工程有限公司做過保健營養(yǎng)品專賣店店長和區(qū)域銷售經(jīng)理，所在公司十分注重培訓(xùn)，自己也十分注重學(xué)習(xí)，所以有一定保健食品銷售方面的積累。在德維康上班半年沒有遲到，早退，礦工過，嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度，注意同事之間的關(guān)系，不議論公司及同事的是非，維護公司的形象，特別是遵守公司財務(wù)上的制度，不貪一分不屬于自己的東西。所關(guān)注的是自己能力上的提高，有合適的平臺發(fā)揮自己的長處，但同時自己也有很多不足
1.認(rèn)為自己專業(yè)知識還不完善和精熟，所以以后會的看一些關(guān)于天麻，石斛的書籍。
2.營銷和管理方面上的知識還遠遠不夠，所以后期會加強這方面的學(xué)習(xí)。
3.提高自身業(yè)務(wù)水平，熟悉各崗位的工作流程，提高自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。
培養(yǎng)經(jīng)?？偨Y(jié)的習(xí)慣，每天總結(jié)，沒周總結(jié)，每月總結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，通過改進方法提高工作效率及效績，提高談判技能，管理能力，專業(yè)知識，執(zhí)行力等等，總之在以后會致力于學(xué)習(xí)，總結(jié)，改進。
五：一些建議
1.因為目前去拜訪客戶還沒有完善的產(chǎn)品資料，不利于工作的開展，所以建議及時做出簡單，一目了然的產(chǎn)品資料。
2.各部門的溝通，領(lǐng)導(dǎo)層與員工的溝通一些，這樣才能的了解公司，規(guī)劃，以及近段時間自身工作的不足等各方面信息。
六：未來努力的方向
應(yīng)聘的是片區(qū)銷售經(jīng)理一職，接下來的工作中
1.會努力于自身素質(zhì)的提高，專業(yè)知識的完善，營銷類管理類知識的學(xué)習(xí)等等，有了熟悉的專業(yè)知識，才能說服客服，學(xué)習(xí)的營銷管理類知識，才能更詳細的了解企業(yè)的運作，企業(yè)的目標(biāo)，效績管理，社會責(zé)任，首要職能等等，同時積極注重鍛煉自己的口才交際能力、應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，不斷在工作中學(xué)習(xí)、進取、完善自己。
2.大量的有針對的實地產(chǎn)品銷售拓展，暫時放棄一些可行性不大
保健課心得篇2
通過十幾天緊張的學(xué)習(xí)，我的物理教學(xué)水平有了很大提高。各位專家、指導(dǎo)老師給予我具體高效的指導(dǎo)，視頻課例、在線研討、老師現(xiàn)身幫教，使我收益匪淺。對今后的教學(xué)我充滿了信心和憧憬。通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識到物理教學(xué)要特別注重以下幾方面：
1、關(guān)注學(xué)生必備的物理素質(zhì)的培養(yǎng)
培養(yǎng)學(xué)生必備的物理索質(zhì)，不但要向?qū)W生傳授基本事實、概念、原理等知識，更重要的目的在于使學(xué)生具備物理能力，培養(yǎng)學(xué)生的物理科學(xué)觀。因此，在教學(xué)過程中，首先需避免向?qū)W生傳輸說教式的、純理論性的知識，讓學(xué)生感受到學(xué)的是“對生活有用的物理“對終身發(fā)展有用的物理”，使學(xué)生的觀念從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生利用掌握的物理知識和技能去獲取與生活密切關(guān)聯(lián)的信息，同時教會他們?nèi)绾翁幚?、分析、加工這些信息。
2、滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)物理需要
學(xué)生群體的差異性，決定了教學(xué)過程、要求的多元性。在教學(xué)過程中，更需要教師掌握全體學(xué)生學(xué)習(xí)物理的思想動態(tài)，運用聯(lián)系生活、啟發(fā)興趣、淳淳善誘的方法調(diào)動全體學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性。選修課程內(nèi)容突出物理學(xué)的學(xué)科特點與應(yīng)用價值，有利于進一步提高學(xué)生的科學(xué)精神與人文索養(yǎng)。由于教學(xué)對象是對物理學(xué)科有興趣的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)積極性高而主動性強。因而在教學(xué)過程中，應(yīng)更加重視對他們進行創(chuàng)造思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，滿足他們求知欲和探索欲。
3.整合教學(xué)技巧，激發(fā)學(xué)生探究學(xué)習(xí)
初中物理教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)知識，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生運用所學(xué)知識分析問題、解決問題的能力，這是實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的一個重要基礎(chǔ)，也是實施課程重視對物理問題的探究”的具體要求。探究的方式多樣，如發(fā)現(xiàn)、過程、規(guī)律、質(zhì)疑、挑戰(zhàn)、拓展等形式的探究，教師應(yīng)發(fā)揮教學(xué)組織者的作用，合理整合各種教學(xué)技巧，運用優(yōu)選的教學(xué)技巧創(chuàng)設(shè)良好的探究平臺，引導(dǎo)學(xué)生實踐，達到激發(fā)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的成效。
4.客觀地評價學(xué)生的物理學(xué)習(xí)
教學(xué)是教與學(xué)交互作用的雙邊活動，學(xué)生是教的活動的對象，是學(xué)的活動的主體。怎樣檢驗學(xué)習(xí)主體的學(xué)習(xí)成效?新課程提出了定性評價與定量評價相結(jié)合的舉措，更加客觀地評價學(xué)生的物理學(xué)習(xí)。定性評價主要從學(xué)生的教學(xué)參與度、學(xué)生質(zhì)疑求異活躍度和學(xué)生參加探究活動等方面進行評價，通過教學(xué)的參與度的評價，教師能清楚地了解學(xué)生課堂思維活動的過程和學(xué)習(xí)的過程，也能及時地調(diào)整教學(xué)方式。通過質(zhì)疑求異活躍度評價，促進學(xué)生思維發(fā)展的過程和學(xué)習(xí)方法的掌握。
保健課心得篇3
在培養(yǎng)幼兒主動學(xué)習(xí)的過程中，我的教育觀念發(fā)生了變化，對教師在一日生活中過多地組織群眾活動有了一些思考，并嘗試著減少對孩子的一些不必要的要求。
這天，我沒有按照往常的做法讓孩子們?nèi)罕娦袆?。有的三五成群地在自然角觀察，談?wù)撝裁?有的站在新貼出的活動區(qū)記錄表前，尋找著自我的名字，議論著誰的紅花最多;有的干脆走到桌前，翻閱起老師中午備課時留在那兒的書。我沒有打擾他們，因為孩子們都在做著有好處的事情，說著感興趣的話題。幼兒園生活要有紀(jì)律，同時要讓孩子生活得簡單，給他們支配自我的權(quán)利和機會，讓他們自我決定先干什么，后干什么，這對他們今后主動適應(yīng)社會生活，主動約束自我的行為，構(gòu)成必須的時光觀念，有著更深遠的好處。我決定在以后的日子里，要讓孩子們擁有更多的自由時光，讓他們生活得更簡單些。
幼兒園的孩子什么時光做什么事，歷來由老師安排，好像是天經(jīng)地義。為了照顧好孩子，我們要求他們一切行動聽指揮，很多活動都得群眾進行。當(dāng)然，班級里孩子多，排隊、等待就難免。孩子們消極、無奈地等待著，他們的時光被白白浪費，他們的主動精神被逐漸磨蝕。為了不“亂”，老師必然要規(guī)定“排好隊’，“不要隨便講話”……一些控制潛力差的孩子，活躍的孩子，主動性、自主性強的孩子耐不住這無聊的等待，會經(jīng)常不斷地影響紀(jì)律。從而招致老師的批評。過多的批評，造成幼兒與老師的關(guān)系緊張;過多的指責(zé)，又使得他們的自尊心受挫，失去上進心?？梢姡^多的群眾約束會影響幼兒的主動發(fā)展，就應(yīng)盡早改革。
老師率先行動，嘗試把自主權(quán)還給孩子。給孩子們自我支配自我的權(quán)利和機會，讓他們根據(jù)狀況決定先做什么再做什么，學(xué)習(xí)合理地使用時光，安排自我的活動，做一個有頭腦的、主動的人。這種鍛煉，能夠使孩子構(gòu)成自主、主動的個性品質(zhì)。它不但為幼兒這天的生活變得更加豐富、搞笑創(chuàng)造了條件，而且為他們今后從容地應(yīng)對社會打下了良好的基礎(chǔ)。
在泗水新中展開教學(xué)已經(jīng)有三個星期了，由中國教師承擔(dān)的中班華語教學(xué)課時每周2小時，本地華語教師承擔(dān)4個小時，累計周教學(xué)時數(shù)為6個小時。至今為止，中班孩子理解華語教學(xué)累計18個小時，學(xué)習(xí)了“手、蘋果、小狗、爸爸、媽媽、爺爺、奶奶”共七個詞匯的漢字與讀音。
保健課心得篇4
今天，我到開平稅東中學(xué)參加了市教研室組織舉行的初中物理教師培訓(xùn)會，受益匪淺，感受頗多?；顒影才攀牵?、聽稅東中學(xué)李紅梅老師主講的《電功》;2、聽稅東中學(xué)張國英老師對該課的點評;3、由市教研員馮國武老師點評;4、觀看由豐南三中袁桂蓮老師獲得省一等獎?wù)n《杠桿》的錄像課。
聽、看了兩節(jié)課，給我很大的震撼?？吹轿锢斫虒W(xué)發(fā)展之快，也看到教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，還看到了自己的差距，是自己增強了緊迫感。
兩節(jié)課共同的亮點是：1、實驗的創(chuàng)新。袁老師的杠桿突破傳統(tǒng)教具的束縛，敢于逆向思維，大膽用不在水平位置平衡的杠桿進行實驗探究。也巧妙的解決了力臂測量的難度。因而是袁老師的課插上了成功的翅膀。李紅梅老師的實驗也另辟蹊徑，改進了原有實驗，操作方便，且增強了趣味性、生活性、思考性。2、讓物理走進生活。兩節(jié)課都從生活中的物理開始，進入物理的殿堂，最后又都回到生活。袁老師從讓學(xué)生設(shè)計拔木板上的鐵釘開始，到后來生活中的杠桿，開闊了學(xué)生的視野，增強了學(xué)生的認(rèn)識，更增強了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。李老師把身邊的電熱隱患和血淋淋的慘痛教訓(xùn)搬到課堂，使學(xué)生認(rèn)識到科學(xué)用電的重要性。3、教師的親和力。教師就是學(xué)生的益友，因而課堂是民主的、平等的，也是開放的。4、教師的語言魅力。聽她們講課是一種享受，語言言簡意賅、音色優(yōu)美、語速適中。
保健課心得篇5
雖然已經(jīng)是畢業(yè)班的學(xué)生，但對于實際社會工作還是茫茫然的，畢竟書本上的只是一個概念，具體操作并沒有教你。難得的實習(xí)機會，我想把它做好。在這段時間學(xué)會了一些比較瑣碎的事情，但確實體會到了工作的辛酸，覺得自己在學(xué)校所學(xué)的專業(yè)知識嚴(yán)重不足，不能適應(yīng)激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什么工作經(jīng)驗，而且本身就沒好好學(xué)學(xué)校的專業(yè)課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個銷售保健品的公司，但在這實習(xí)期間，我從培訓(xùn)到藥品的整理以及到藥品的會議營銷等，都全身心的投入到工作中去。
實習(xí)對我來說是個既熟悉又陌生的眼，因為我十幾年的學(xué)生生涯也經(jīng)歷過很多的實習(xí)，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學(xué)習(xí)、生活、心理、身體、思想等等尤其是心理承受能力。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學(xué)理論知識用到實踐中去。
關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會，也是我建立信心的關(guān)鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!在這一個多月里我還是有不少的收獲。
這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔(dān)嚴(yán)重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決的。
保健課心得篇6
最近看了幾本書，如“水是最好的藥、人體使用手冊、無毒一身輕”等，收益良多。今將以上我認(rèn)為是可行的、科學(xué)的觀點，結(jié)合自身的體會與經(jīng)驗，一并介紹給大家分享。
保健養(yǎng)生的總法則，我以為主要是：心態(tài)要好，即始終處于不急不躁、不怒不悲、心情愉悅、和暢這樣一種狀態(tài)。這是健康長壽的關(guān)鍵之關(guān)鍵，也是人體防御外來病菌邪氣的第一道防線。一旦這一防線失守，第二道防線——免疫系統(tǒng)才會受到?jīng)_擊。同時，它還關(guān)系著人體內(nèi)部的協(xié)調(diào)、和諧與平衡。舉例來說，一生氣、著急，就會上火。
上火是什么？就是咽喉疼、口生瘡、牙發(fā)炎。這是第一道防線失守，造成免疫系統(tǒng)功能下降，引起的病菌感染的典型例子。我把前者叫做心理免疫。生氣引起體內(nèi)的病變就更多了：氣積在膽囊就會發(fā)膽囊炎、積在腸道就會得闌尾炎腸梗阻、積在肝臟就會得肝炎肝癌、積在胃里就會得胃炎潰瘍等等。
其次，是合理膳食。最近多數(shù)觀點主張素食，少鹽，多水。不主張食用動物蛋白，包括牛奶。這一觀點對否，我們不去考證，事實上我們也無從考證。但有一點是肯定的，那就是多素少葷更有利于健康。這是目前西方的觀點。其實，我們的祖先早在春秋戰(zhàn)國時期就有類似的觀點，及至佛教的傳入更是要吃素的。盡管本意不同，但從養(yǎng)生保健的目的上則是一致的。所謂素食，主要是指五谷雜糧、新鮮蔬菜、時令水果。
第三，是戶外活動。生命在于運動說的就是這個意思。運動也有講究。具體講就是：
時間：最好是早上太陽出來30——60分鐘這個時段。太早空氣不新鮮、不干凈，因為沒有被太陽消毒滅菌、光合作用不足氧氣釋放不多；太晚也不行，還要上班呢。運動的量：不要因為生命在于運動就做劇烈運動，君不見運動員的身體有幾個是好的？對運動量的問題，中醫(yī)就有一個很好把握也科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)——形勞而不倦、微微汗出。就是說，主觀上感到累了、客觀上身上出了少許細汗時就停下來。至于如何運動就有根據(jù)個人體質(zhì)、愛好而異了。隨時間的推移，這個量也會逐步加大。
第四，自我按摩?！扒馃o病自灸”，是說孔老夫子沒事的時候就弄個艾條灸灸身體上的穴位來保健的。有條件的話也可以學(xué)學(xué)他老人家灸灸的。時下最簡單的辦法就是掐掐、揉揉、按按身體上的一些穴位，如內(nèi)關(guān)、足三里、太沖、復(fù)溜、涌泉等。這對提高、活躍免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)心理，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有積極意義。
